Lama Palden Drolma leert hoe de godheid Groene Tara, die iemands Boeddhanatuur belichaamt, te visualiseren. Illustraties van Tomi Um.

Tara, de Verlosser, is de meest geliefde door Tibetanen van alle vrouwelijke ontwaakte wezens. Tara staat bekend als ” zij die wezens over de oceaan van samsara brengt.”Ze is volledig verlicht en is onafscheidelijk van de echte werkelijkheid, of de ware natuur, de dharmakaya. Ze snelt naar de hulp van wezens als we haar met oprechte toewijding aanroepen.Tara is vredig en toornig, mooi en krachtig en is de actualiteit van wijsheid en mededogen. Ze is sensueel en seksueel, leeg maar volledig manifest, en zo echt als wij zijn. Ze overstijgt dualistische beperkingen en leidt ons voorbij dualiteit naar de oneindige gelukzaligheid en leegte die onze ware aard is.Tara is de moeder van alle boeddha ‘ s, de essentie van compassie in actie. Haar rechtervoet is iets uitgeschoven, omdat ze klaar is om wezens te hulp te springen. Haar rechterhand wordt geopend op haar rechterknie, in het gebaar van vrijgevigheid. Haar linkerhand houdt de steel van een lotusbloem vast, die naast haar linkeroor bloeit.mediteren op Tara helpt ons bij het ontwaken van onze Boeddhanatuur. Door voortdurende meditatie op haar te beoefenen, kunnen we een relatie tot stand brengen waarin we in staat zijn haar te vertrouwen en op haar te vertrouwen. Het is alsof we een nieuwe vriendin leren kennen — we moeten haar vaak bij ons thuis uitnodigen totdat we haar leren kennen. Hoe meer we ons voor haar kunnen openstellen, hoe meer zij ons ten goede kan komen.

zoals alle Vajrayana praktijken, kan Tara visualisatie zeer uitgebreid zijn. Hier is een basisversie die je kunt doen die alle essentiële stappen van deity-oefening bevat:

laat de geest zich vestigen, rustend in natuurlijk open bewustzijn. Zoek dan je toevlucht in de ontwaakten en genereer de Allerhoogste motivatie om jezelf te ontwaken ten behoeve van alle bewuste wezens. Reciteren ” tot het ontwaken neem ik mijn toevlucht in Boeddha, dharma en nobele sangha / door de verdienste van mijn daden van vrijgevigheid en andere ontwakings kwaliteiten / Mag ik volledig ontwaken ten behoeve van alle wezens.”

denk dat alles oplost in leegte/openheid. Visualiseer dan dat in de hemel voor je, vanuit haar zaad lettergreep TAM, Groene Tara onmiddellijk verschijnt, zittend op een volledig open Lotus-en maanstoel. Ze is blauw-groen, de kleur van een bergmeer. Ze is bekleed met zijde en juwelen, symboliseert de zes transcendente perfecties en het volledige ontwaken.

straal licht uit vanuit uw hartcentrum. Stel je voor dat het de fenomenale wereld zuivert, offers brengt aan de verlichte mensen, en Tara ‘ s werkelijke wijsheid bewustzijn uitnodigt om bij je aanwezig te zijn. Visualiseer dat dit gebeurt door talloze kleine vormen van Tara die naar beneden regenen in de vorm die je hebt gevisualiseerd. Denk dat de Tara die je je hebt voorgesteld onafscheidelijk wordt van haar werkelijke wijsheid bewustzijn.terwijl je haar mantra herhaalt, om Tare Tu Ture So Ha, visualiseer dat uit haar uitgestrekte rechterhand een rivier van wijsheid elixer komt, turquoise-groen van kleur. Dit verwijdert alle angst, geeft bescherming, verwijdert obstakels en obscuraties en zendt verlicht bewustzijn naar jou. Bid tot Tara en ontvang haar zegen.

dan Lost Tara op in licht en dat licht lost op in u. Denk dat je geest onafscheidelijk is van Tara ‘ s verlichte geest. Zie jezelf in de vorm van Tara, verschijnend als een lichaam gemaakt van licht, leegte en vorm onafscheidelijk. In uw hart gebied is een blauw-groene TAM. Van daaruit straalt licht vreugde, mededogen, liefdevolle vriendelijkheid, kracht en gelijkmoedigheid uit naar alle wezens. Blijf haar mantra herhalen.

Als u klaar bent met het herhalen van de mantra, los dan geleidelijk de visualisatie op totdat er slechts een druppel turkoois licht over is in uw hartgebied, de essentie van uw Boeddhanatuur. Dan lost dit op in de ruimte, als een regenboog die in de lucht verdwijnt.

laat uw gedachten een paar minuten of langer op natuurlijke wijze rusten. Wijd de verdienste van de praktijk aan alle wezens: “Door deze goedheid kan het ontwaken spontaan ontstaan in onze stromen van zijn / kunnen alle verduisteringen en vervormingen wegvallen / mogen alle wezens bevrijd worden van lijden en de stormachtige golven van geboorte, ziekte, ouderdom en dood.”