probeer een “weken en smeren”

Dr. Keller gelooft dat aloë crème verzachtende-maar-korte verlichting biedt: “Ik adviseer patiënten altijd dat als uw huid droog of geïrriteerd is, u iets in een pot of een tube wilt aanbrengen, niet in een pompfles. En als je het kunt gebruiken, is een zalf effectiever dan een crème omdat het een sterkere barrière biedt om het vocht in de huid te houden in plaats van te verdampen.”

sommige patiënten kunnen genieten van vaak aanbevolen havermoutbaden. Als dat goed voelt, zegt Dr. Keller, geniet ervan, hoewel, nogmaals, waarschuwt hij dat de voordelen van korte duur zullen zijn: “er zijn zeker enkele gegevens die laten zien dat havermout, in baden of in sommige actuele crèmes, rustgevend en behulpzaam is, maar ik weet niet zeker hoe nuttig.”

voor sommige patiënten, de beste optie, suggereert Dr. Keller, misschien een ” weken en uitstrijkje.”Neem eerst je douche voor het slapen gaan–dat is wanneer het het meest effectief is. Dep jezelf droog zodat je huid enigszins vochtig blijft, bedek dan alle lastige gebieden met zalf. De pyjama dichter bij je huid kan vet worden, maar de zalf en vochtigheid zal het vocht onder je huid de hele nacht lang bevatten. Breng dan ‘ s morgens wat gekoelde lotion of crème aan, die uw werk-of vrijetijdskleding niet zal beschadigen.

niet te veel wassen

wanneer u douchen of baden, houd het water lauw. Hoe heter het water is, hoe groter de kans dat je veel van de natuurlijke oliën verwijdert, waardoor je huid droog en jeukerig wordt in plaats van te verlichten. En niet elke avond douchen. Als je iemand bent die de hele dag in je huis blijft, hoef je niet elke 24 uur te douchen, waardoor je huid uitdroogt. Was gewoon zachtjes je lichaam en geef je huid de kans om wat vocht te behouden.

alle oplossingen zijn niet even effectief voor alle mensen. “Probeer een of twee van deze suggesties die u comfortabel met en bepalen welke geschikt zijn voor u,” concludeert Dr.Keller. “De juiste persoonlijke keuzes moeten helpen uw huid te voorzien van merkbare verlichting.”