De meesten van ons krijgen niet genoeg voorlichting over onze genitaliën na de puberteit. Dus het is volkomen normaal als je niet met vertrouwen kunt antwoorden “Hoe ziet een gezonde vagina eruit?”Je leert misschien een beetje over het voortplantingssysteem als je 10 of 11 jaar oud bent, maar leren hoe een gezonde vagina eruit ziet—of beter gezegd hoe een gezonde vulva eruit ziet—is meestal geen onderdeel van het curriculum.

kansen zijn dat je veel momenten hebt besteed aan het controleren om te zien of alles er goed uitziet daar beneden niet echt precies weet wat je zoekt. Afgezien van een jaarlijkse check-up met uw gynaecoloog, je bent over het algemeen op uw eigen. Daarom hebben we overlegd met gynaecologen die de letterlijke ins en outs kennen van jullie lagere regio ‘ s.

maar eerst…Wat is het verschil tussen een vagina en een vulva?

de kans is groot dat veel mensen je genitaliën je vagina noemen. Maar alles, van de buitenste en binnenste schaamlippen, tot je clitoris, evenals je vaginale opening, is eigenlijk de vulva, of de uitwendige genitaliën. De vulva omvat ook de urethrale opening, fourchette (waar de schaamlippen samenkomen), perineum, anus, en de Mons pubis (het gebied boven de schaamlippen waar schaamhaar meestal groeit). De vagina, aan de andere kant, is intern. Het is het kanaal tussen je vulva en je baarmoederhals.

hoe een vaginaal zelfonderzoek te doen

de eerste stap naar het uitvoeren van een succesvol zelfonderzoek is ervoor te zorgen dat u de juiste set-up hebt. “Zorg voor een grote spiegel met een lang handvat, goede verlichting en privacy”, zegt Lauren Streicher, Arts, klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Feinberg School Of Medicine van de Northwestern University.

De makkelijkste manier om een goed zicht te krijgen is om jezelf in bed te proppen, met je knieën gebogen en rustend op een kussen onder een comfortabele hoek, zegt ze. “Dan begin je aan de top-de Mons pubis-om te controleren op roodheid en irritatie.”Als je naar beneden gaat, kijk je naar de schaamlippen. “Het belangrijkste voor vrouwen om zich bewust van te zijn is dat er variatie is”, zegt Dr.Streicher. “Sommige zijn kort, sommige zijn lang en het is zeer zeldzaam dat ze exact dezelfde lengte.”Dat is allemaal volkomen normaal.

gebruik na inspectie van de schaamlippen twee vingers om de schaamlippen te openen, soms aangeduid als de” binnenste lippen”, die dienen als een beschermende barrière voor de clitoris en urethrale opening.

uw clitoris zit aan de bovenkant van de plek waar de schaamlippen minora samenkomen. Dr. Streicher zegt dat de kap van de clitoris omhoog moet glijden, en de clitoris moet een roze kleur hebben en ongeveer de grootte van het hoofd van een wattenstaafje. In het geval dat die kap niet omhoog trekt, is het geen reden voor paniek—er zijn een aantal voorwaarden die dit kunnen veroorzaken die u kunt bespreken met uw gynaecoloog.

na de clitoris geeft u de urethra een goed overzicht. Het is de kleine opening onder de clitoris en boven de (grotere) opening van het vaginale kanaal. Het opmerken van wat roodheid, of een kleine opstapeling van ontlading is volkomen normaal.

de laatste stap in uw zelfonderzoek is het krijgen van een goed zicht op de opening van de vagina. Terwijl Dr. Streicher zegt dat het niet mogelijk is om de binnenkant van de vagina te zien zonder het gebruik van een speculum, kunt u op zoek naar ongewone roodheid op het oppervlak dat zichtbaar is. Dr. Streicher beveelt aan om elke maand of twee een vaginaal zelfonderzoek te doen—u moet voldoende bekend zijn met uw vagina en vulva om eventuele veranderingen op te merken. Wat als je iets ziet dat er niet uitziet? Bij twijfel is het altijd het beste om uw arts te raadplegen. Geen deel van dit examen moet pijnlijk zijn, echter, dus als u pijn ervaart, maak een afspraak met uw gynaecoloog voor een professioneel examen.

Hoe ziet een gezonde Vulva eruit

” een gezonde vagina kan variëren van persoon tot persoon, ” zegt Kameelah Phillips, M. D., een gynaecoloog in Lenox Hill Hospital in New York City. Dr. Phillips zegt dat ze zich richt op drie belangrijke dingen als het gaat om een gezonde vagina: uiterlijk, geur, en pijn.

uiterlijk

” normaal is de vagina roze met rugae of ribbels over de wanden. De schaamlippen zijn zussen – geen tweeling-dus ze lijken meestal niet precies op elkaar,” zegt Dr.Phillips. De Labia Library is een bron die mensen met vulva ’s helpt begrijpen hoe zeer verschillende labia’ s eruit kunnen zien en zijn.

een ander ding dat u zult opmerken met betrekking tot het uiterlijk van uw vulva is vocht en afscheiding uit de vaginale opening.

” tijdens de voortplantingsjaren heeft een gezonde vagina roze, mollig vaginaal slijmvlies, goed vocht en een kleine hoeveelheid afscheiding die geen geur heeft en helder tot wit van kleur is,” zegt Stephanie McClellan, M. D. een gynaecoloog en medisch hoofd van Tia. (Bovendien kan vaginale afscheiding soms de consistentie veranderen. Het kan wit, dikker, en rekbaar op sommige punten tijdens uw cyclus, en helder en dun op anderen.)

geur

“Iedereen heeft zijn ‘normale’ vaginale geur en individuen kunnen meestal afwijkingen opmerken,” zegt Dr. Phillips. Dat wil zeggen dat elke persoon met een vulva over het algemeen vertrouwd raakt met zijn eigen geur, maar niet de geur van elke persoon is hetzelfde.

de geur kan op bepaalde momenten sterker worden, zoals na de seks, tijdens of na uw menstruatie of na inspanning. Maar terwijl sommige individuen zelfbewust van hun persoonlijke geur zou kunnen worden, is er nooit een noodzaak om te proberen en te veranderen. Vermijd douchen helemaal.

pijn

“vulva en vagina mogen geen pijnlijke plekken zijn. Tijdens intimiteit of met routine aanraking, zou het geen pijn moeten doen, ” zegt Dr. Phillips.

als er pijn is tijdens seksuele activiteit met een partner, kunt u ook met hen communiceren. Het kan gewoon een kwestie van een partner niet daadwerkelijk weten of begrijpen wat je lichaam wil en houdt. Maar over het algemeen is pijn tijdens seks niet standaard.

Signs Something is Off

Als u veranderingen van uw norm opmerkt, is het de moeite waard om te controleren met uw gyno.

uiterlijk

“elke nieuwe of groeiende hobbels moeten worden geëvalueerd,” zegt Dr. Phillips. U kunt bijvoorbeeld kleine abcessen ontwikkelen van ingegroeide haren (vooral als u zich scheert of wax), of cysten van bartholin (kleine met vloeistof gevulde cysten in de buurt van de vaginale opening)-waarvan de laatste moet worden gecontroleerd als het niet binnen een paar dagen verbetert.

bovendien kunnen nieuwe gezwellen, intern of extern, van welke aard dan ook wijzen op een SOA of SOA (zoals herpes) of zelfs kanker, dus het is altijd een goed idee om in deze gevallen een check-up te doen.

u wilt ook op nieuwe of verschillende soorten ontlading letten. Als de ontlading meer lijkt op kwark, kan het een teken van een schimmelinfectie zijn. Als er ontlading is die geel, groen of grijs lijkt, kan het een teken zijn van een ander type infectie of gezondheidsprobleem, zoals bacteriële vaginose, vaginitis of ontstekingsziekte in het bekken.

geur

de vagina heeft een eigen microbioom, dat in wezen de pH van de vagina zuur houdt en de groei van schadelijke bacteriën en gist voorkomt. “Als er een onbalans in het vaginale microbioom, infecties, geur, en abnormale afscheiding optreden,” zegt Dr. McClellan. Als u een sterke en/of vieze geur begint op te merken, is het een goed idee om uw arts te raadplegen.

pijn

het ervaren van pijn wijst ook op een ongezonde vulva en vagina. Er kunnen enkele uitzonderingen op zijn, zoals in de postpartumperiode. Dit kan onder meer baarmoeder krampen, perineale pijn (vooral als er sprake is geweest van scheuren), evenals aambeien. Bovendien kunnen bepaalde gezondheidsvoorschriften, zoals endometriose, meer pijn veroorzaken dan normaal vóór of tijdens periodes evenals tijdens geslachtsgemeenschap.

hoe dan ook, u wilt er zeker van zijn dat uw pijn wordt behandeld door uw arts om te weten of het normaal is voor uw aandoening, en nog belangrijker, wat u eraan kunt doen (als er iets is).

vaginale of vulvaire jeuk of branderig gevoel kan ook een teken van infectie zijn. In het algemeen moeten gezonde vulva ’s en vagina’ s niet jeuken, behalve af en toe kleine jeuk van het groeien van geschoren schaamhaar (als je ervoor kiest om te scheren). Constante, aanhoudende jeuk of branderig gevoel is zeker een reden dat u een afspraak met uw gynaecoloog wilt boeken.