stap 2: authenticeren

Ik ben nog steeds boos op mezelf dat ik geverifieerd met Google. Als ik het opnieuw moest doen, zou ik gewoon mijn eigen beveiligde wachtwoord maken.

nu wordt mijn genetische handtekening vergeleken met mijn zoekgewoonten door een data science team van Google. \_(ツ)_/

Stap 3: Toggle Menu en Klik op “Browse Raw Data”

Stap 4: Search For rs1801131

Focus on “Your Genotype” to see your Genetic variant.

Step 5: Interpret Genetic Variation for rs1801131

xcode.life says that GG and GT mutations for rs1801131 will result in a reduction in the MTHFR enzyme activity:

Step 6: Search For rs1801133

Focus on “Your Genotype” to see your Genetic variant.

Step 7: Interpret Genetic Variation for rs1801133

xcode.het leven zegt dat AA en AG mutaties voor rs1801133 zal resulteren in een vermindering in de activiteit van het enzym MTHFR:

Ze zijn een beetje meer specifiek met hoeveel enzymatische activiteit wordt beïnvloed. AA is iets slechter af dan AG.

Stap 8: Wat moet ik nu doen?

persoonlijk heb ik de GT variant voor rs1801131, en de GG variant voor rs1801133, dus ik ben alleen beïnvloed door het polymorfisme op rs1801131.

niettemin krijg ik een echte kick van een goede folaat-bevattende B-vitamine. Jij misschien ook, als je zo ‘ n polymorfisme hebt.

wees voorzichtig met aanvullen, omdat je jezelf in de problemen kunt brengen. Foliumzuur is bijvoorbeeld iets wat je wilt vermijden, maar het is gemakkelijk om in de war te raken als je naar een supplement-etiket kijkt.

om voorbij deze hindernis te komen, adviseer ik om met een expert te spreken, of om een relevante blog/podcast van een vertrouwde bron te vinden.

Ik vertrouw Dr. Rhonda Patrick, een frequente gast van de Joe Rogan Experience Podcast, en ze heeft dit te zeggen over MTHFR polymorfismen hier. In dit interview vermeldt ze dat:

“honderden genen interageren met micro-nutriënten en macro-nutriënten die we opnemen. De helft van de bevolking heeft bijvoorbeeld een polymorfisme dat de manier verandert waarop je lichaam folaat metaboliseert en foliumzuur, de geoxideerde vorm van folaat.

folaat helpt ons methylgroepen te maken, die voor verschillende biologische functies worden gebruikt. Het MTHFR-gen helpt bij dat proces, dus mensen met een genetisch polymorfisme moeten een methylfolaat 5-supplement nemen.”

zij vermeldt een methylfolaat 5 supplement, dat u hier op Amazon kunt vinden. Ik hou van Thorne en Jarrow formules, maar natuurlijk heb je je eigen voorkeur op basis van prijs en merken die je al vertrouwt.Dr. Ben Lynch is een andere expert om van te leren. Hij is zeer toegewijd aan MTHFR polymorfismen en het helpen van mensen met gezondheidsproblemen gerelateerd aan MTHFR enzymactiviteit reductie.

zijn website is hier, en zijn boek is hier beschikbaar op Amazon. Ik zou blij zijn als je deze link gebruikt om te winkelen voor zijn Boek op Amazon, want ik verdien een kleine affiliate kickback.

Bedankt voor het lezen. Ik hoop dat je iets nuttigs hebt geleerd!