testosteron is een van de belangrijkste hormonen voor mannen. Beginnend in hun puberteit, is testosteron degene die veranderingen veroorzaakt bij jonge jongens.

deze veranderingen maken van hen een volwassen man na een paar moeilijke jaren. Maar zelfs na de puberteit veroorzaakt testosteron nog steeds veranderingen bij een man. Sommigen van hen zijn gunstig; sommigen van hen zijn niet helemaal zo.

DHT is een speciaal molecuul, nauw verwant aan testosteron. Het is eigenlijk een geactiveerde versie van testosteron. Het is actiever en activeert agressievere veranderingen.

Dit kan nuttig zijn, maar kan ook gevolgen hebben. In dit artikel, zullen we dieper duiken in wat DHT is en waarom het essentieel is voor mannen. We zullen ook uitleggen waarom je DHT zou willen verlagen en hoe je het natuurlijk kunt doen.

Wat is DHT?

DHT is een afkorting van dihydrotestosteron. Zoals hierboven vermeld, is het een androgeen hormoon, diep gerelateerd aan testosteron. Het is wat de puberteit stimuleert, en al die seksuele kenmerken die we zien ontstaan bij jonge jongens.

DHT kan worden gemaakt uit testosteron. Men schat dat 10% van ons doorgevende testosteron in DHT wordt omgezet. Dit gebeurt niet alleen bij mannen, maar ook het circulerende testosteron bij vrouwen. Tijdens de puberteit is dit percentage echter veel lager. Maar dan gebeurt er iets, kinderen beginnen meer DHT te converteren en hun puberteit vindt plaats (1).

DHT veroorzaakt veranderingen in de testes, penis en scrotum bij mannen. Het veroorzaakt groei in schaamhaar, gezichtshaar, en anderen. Dit hormoon is ook verantwoordelijk voor het maken van de prostaat groeien groter en gunsten seksueel gedrag.

zoals u kunt zien, is DHT gelijkaardig aan testosteron maar veel actiever en machtig. Veel veranderingen in het lichaam zullen alleen gebeuren nadat testosteron verandert in DHT. DHT hangt echter af van testosteron. De hoeveelheid DHT is altijd een percentage van de totale circulerende testosteron.

elke keer dat de testosteronspiegels stijgen, zal DHT ook toenemen. Aldus, is de enige manier om DHT in het lichaam te controleren door testosteronproductie te veranderen. We kunnen ook het enzym blokkeren dat testosteron in DHT verandert, maar het lichaam kan dit niet doen zonder externe hulp.

in het lichaam kan de testosteronproductie worden gecontroleerd door twee klieren in de hersenen. Ze zijn de hypothalamus en de hypofyse. Ze sturen een chemische boodschap naar de teelballen om het niveau van testosteron te verhogen of te verlagen.

ten eerste stuurt de hypothalamus een signaal naar de hypofyse met behulp van het gonadotrofine-releasing hormoon. De hypofyse releases luteïniserend hormoon als een reactie. Dan, dit luteïniserend hormoon reist naar de testikels en stimuleert de productie van testosteron.

de testosteronproductie vindt plaats in de Leydig-cellen, in de testes. Dan, kan het in DHT in verschillende weefsels door het lichaam worden omgezet. Op zijn beurt, testosteron wordt gedetecteerd door de hypothalamus en triggers negatieve feedback. Wanneer de hypothalamus zich realiseert dat er genoeg circulerend testosteron is, stopt het met het afscheiden van gonadotrofine-bevrijdend hormoon.

maar wat zou er gebeuren als we te hoge of te lage dihydrotestosteronspiegels hebben?

een overmaat aan DHT is alleen zichtbaar bij vrouwen. Ze beginnen te verhogen schaamhaar en gezichtshaar en het hebben van menstruele problemen. Bij mannen heeft een overmaat DHT gevolgen op lange termijn. Bijvoorbeeld kaalheid of prostaatvergroting (2).

aan de andere kant, als we onvoldoende DHT-niveaus hebben, zullen er merkbare problemen zijn bij mannen. Jongens zullen geen normale puberteit hebben. In de baarmoeder, zou de foetus niet leiden tot de vorming van de mannelijke genitaliën. En bij de volwassene, kunnen we een vermindering van de haargroei van het lichaam, of seksuele disfunctie (1) ervaren.

Hoe kan DHT de gezondheid van mannen beïnvloeden?

zoals u hierboven kunt zien, wordt DHT op vele manieren geassocieerd met de gezondheid van een man.

de naam ” Testosteron “betekent” mens-maker ” in het Grieks. Het is een belangrijke speler in de gezondheid van een man vanaf een zeer vroege start. In de baarmoeder, testosteron en DHT leiden tot de omzetting van mannelijke genitaliën. In de puberteit, bevordert DHT veranderingen zoals lichaamshaar, een diepe stem, en een verhoging van spiermassa.

zelfs buiten deze externe veranderingen, zijn er vele andere gestimuleerd door DHT. Het stimuleert bijvoorbeeld de aanmaak van rode bloedcellen. Daarom hebben mannen een normaal aantal rode bloedcellen hoger dan vrouwen. Het versterkt de botten en bevordert de mineralisatie. Daarom zijn vrouwen vatbaarder voor osteoporose in vergelijking met mannen (3).

in het gedrag van een man heeft testosteron ook belangrijke effecten op het creëren van een dominante en beschermende persoonlijkheid. Het bevordert agressie als een manier om ons grondgebied te verdedigen en onze familie te beschermen. Het is ook belangrijk om de seksuele prestaties te moduleren en de erectie te vergemakkelijken (4).

in verschillende organen heeft DHT een rol van vermenigvuldigen en groeien. Het is bijvoorbeeld cruciaal voor de productie van zaadcellen en vruchtbaarheid. Maar deze vermenigvuldigingsfunctie is niet altijd goed. Zo stimuleert hoog testosteron in de lever de aanmaak van LDL-cholesterol.

in tegenstelling tot testosteron heeft DHT meer bijwerkingen of ongewenste resultaten. Bijvoorbeeld, is het DHT en niet testosteron dat acne in de huid teweegbrengt. Na het omzetten van testosteron in DHT, wordt de haarfollikel aangevallen op de hoofdhuid. Dit veroorzaakt mannelijke kaalheid, ook bekend als androgene alopecia. Op dezelfde manier werkt DHT in de prostaatklier en stimuleert de groei. Een overmaat aan DHT wordt dus geassocieerd met een hoger risico op goedaardige prostaathyperplasie (2).

aangezien DHT geassocieerd is met meer bijwerkingen, zijn er medicijnen om dit probleem tegen te gaan. Er is geen manier om het lichaam te vragen om zelf te stoppen met DHT productie. Maar we kunnen het enzym blokkeren dat testosteron omzet in DHT. De synthetische drug finasteride doet dat. Het is bekend dat mensen met een prostaatvergroting baat hebben bij een dosis van 5 mg (Proscar).

bij een lagere dosis van 1 mg (Avodart) heeft het hetzelfde effect, maar alleen in de huid. Zo is dit de typische dosis gebruikt om mannelijke kaalheid of haar dunner tegen te gaan. Een andere drug die wij voor prostate uitbreiding kunnen gebruiken is Avodart of dutasteride. Het werkt op dezelfde manier, maar het wordt niet gebruikt in mannelijke patroon haaruitval (2).

het effect van DHT op de weefselgroei in de prostaat roept zeer gevoelige vragen op. Is er een verband tussen DHT en prostaatkanker? Volgens studies is er waarschijnlijk een sterk verband. Eigenlijk, kan een androgen suppressie therapie gunstig zijn in sommige gevallen van prostaatkanker. Integendeel, de testosteronvervangingstherapie moet bij deze patiënten zorgvuldig worden geëvalueerd.

het verband tussen androgenen en prostaatkanker is echter niet direct of gemakkelijk te verklaren. Onze circulerende androgeen niveaus hebben niets te maken met weefsel niveaus van testosteron in de prostaat. We kunnen hoge niveaus van circulerende testosteron en DHT hebben, maar lagere niveaus binnen de prostaat. Er is dus niet altijd een betrouwbare manier om deze verbinding te meten (5).

hoe kun je op een natuurlijke manier DHT-niveaus verlagen?

testosteron is belangrijk voor mannen. Het heeft vele functies en gunstige effecten. Echter, hebben we hierboven gezien hoe DHT wordt geassocieerd met zowel goede als slechte resultaten. Als u een overmaat van DHT hebt, is het waarschijnlijker om aan kaalheid en BPH te lijden. Het wordt ook geassocieerd met prostaatkanker op een bepaalde manier.

dus, is er een manier om uw niveaus van DHT te verlagen en laat testosteron niveaus onaangetast? Wij vermeldden hierboven finasteride en dutasteride als twee medische oplossingen. Het zijn synthetische drugs die het enzym blokkeren dat testosteron omzet in DHT. Maar we kunnen ook een natuurlijke oplossing hebben. Kruidenremedies die DHT blokkeren en u geen problemen met uw testosteron geven.

deze natuurlijke DHT-blokkers kunnen nuttig zijn voor mannen met prostaatproblemen. Ze kunnen ook zeer nuttig zijn als u mannelijke kaalheid of androgenetische alopecia. Zij zullen niet in telogen effluvium en andere oorzaken van haarverlies werken, hoewel.

onze aanbevolen oplossingen om de niveaus van DHT te verlagen omvatten de volgende:

Saw Palmetto

De wetenschappelijke naam van dit kruid is Serenoa repens. De soort komt voor in het zuidoosten van de Verenigde Staten, vooral in Florida. Saw palmetto is op dit moment een van de beste natuurlijke blokkers van DHT.

Dit kruid doet een vergelijkbaar proces in vergelijking met finasteride. Het remt het enzym 5-alfareductase. Dit enzym zet testosteron om in DHT.

u kunt dit kruidenmiddel in vele presentaties vinden, waaronder extracten, poeders, capsules en nog veel meer. Zeker, als je een zeer geconcentreerde vorm wilt, raden we extracten aan. Maar als u een nauwkeurigere dosis wilt hebben, is het beter als supplement of pil (6).

brandnetel

Dit is een echt indrukwekkend kruidenmiddel en zeer populair om de leverfunctie te verbeteren. Nochtans, heeft het een belangrijke rol in het controleren van serum DHT, ook. De wetenschappelijke naam is Urtica dioica en komt van de brandnetelwortel.

brandnetel is een traditionele oplossing voor patiënten met benigne prostaathyperplasie. Volgens studies, dit kruidenmiddel werkt door het verminderen van de niveaus van DHT in de weefsels. Door dit te doen, wordt de snelheid van de groei van goedaardige prostaathyperplasie aanzienlijk verminderd. Bij deze patiënten vertraagt brandnetel niet alleen de groei van de klier. Het kan zelfs de prostaatgrootte en de prostaat-specifieke antigeen (PSA) niveaus verminderen.

net als hierboven werkt brandnetel ook door het enzym 5-alfa-reductase tegen te gaan. Dit vermindert ons Weefsel niveaus van DHT, het verbeteren van prostaat gezondheid, en haaruitval (7).

pompoenpitolie

volgens klinische studies werkt pompoenpitolie bij mensen met een verminderd aantal hoofdharen. Het kan worden toegediend in een concentratie van 400 mg. Het duurt echter even voordat het supplement een belangrijk effect heeft. De door de studies aanbevolen tijd bedraagt 24 weken.

na het gebruik van pompoenpitolie supplement voor deze lange, patiënten meestal beter voelen over hun haargroei en melden significante verbeteringen. We kunnen bereiken zo veel als een 40% verbetering in de gemiddelde scalp haartelling. Dit is haar regrowth en kan verder worden verbeterd met actuele minoxidil.

Op dit moment heeft de wetenschap het volledige mechanisme nog niet ontdekt. We weten niet precies hoe dit gebeurt. Wat we wel weten is dat pompoenpitolie veel fytonutriënten bevat. Een van de belangrijkste zijn fytosterolen, en sommigen van hen werken op 5-alfa-reductase. Door dit enzym te remmen, kunnen fytosterolen in pompoenpitolie ook de DHT-concentratie beperken (8).

lycopeen

Dit is een rood pigment dat voorkomt in planten, vooral in fruit. Het is een vitale carotenoïde die een heldere rode kleur geeft aan tomaten. In planten beschermt deze stof hen tegen vrije radicalen. Maar bij mensen kan lycopeen ook DHT-niveaus controleren. In dit opzicht is het een belangrijke remedie als u de haargroei wilt bevorderen.

Bovendien heeft deze stof een dubbele rol in de prostaat. Het vermindert DHT-niveaus en andere stoffen genoemd een insuline-achtige groeifactor. Beiden dragen bij aan prostaatvergroting.

u kunt lycopeen van nature vinden in tomaten en elk product op basis van tomaten. Het wordt ook gevonden in watermeloen, guaves, grapefruits, en abrikoos. Het is een van de meest geconsumeerde natuurlijke DHT-blokkers (9).

Pygeum

Dit beroemde supplement kan worden gewonnen uit de schors van een boom die bekend staat als American Cherry. De wetenschappelijke naam is Prunus Africana. Dit is een populaire remedie voor patiënten met goedaardige prostaathyperplasie. Het is bekend dat de symptomen geassocieerd met prostaatvergroting te verlichten.

Het is uitstekend geschikt voor hyperplasie omdat het een reeks groeifactoren in de prostaat remt. Maar naast dit groeifactor mechanisme, is het ook een krachtige anti-androgene.

net als andere supplementen in deze lijst werkt pygeum met het enzym 5-alfa-reductase. Dit enzym is belangrijk voor de omzetting van testosteron in DHT. Als zodanig, is er een vermindering van DHT en een significante verbetering van DHT-gerelateerde problemen (10).

groene thee

Dit is een van de populairste supplementen, en een van de eerste die een internationaal geaccepteerde wetenschappelijke reputatie op basis van sluitend wetenschappelijk bewijs bereiken. Groene thee heeft een verscheidenheid aan polyfenolen. Een van de belangrijkste heet epigallocatechine – 3 gallaat. Kortom, we kunnen het EGCG noemen.

naast een krachtig effect op hart-en vaatziekten is EGCG ook een androgeenantagonist. Het botst de receptoren van DHT in verschillende weefsels, interfererend met zijn signaleren. Maar het remt ook het enzym 5-alfareductase, net als veel andere kruiden in deze lijst. Dit doen kan zeer nuttig zijn voor prostaatproblemen en alopecia wanneer geassocieerd met een overmaat van DHT (11).

fenegriek

Het is ook bekend onder de wetenschappelijke naam Trigonella foenum-graecum. Het is een interessant kruid met veel gezondheidseigenschappen. Het wordt eigenlijk geassocieerd met een toename van testosteronspiegels en een afname van DHT. Als zodanig is het een van de beste natuurlijke DHT-blokkers als u normale of lage testosteronniveaus hebt.

door DHT te verlagen en de testosteronspiegels te verhogen, is fenegriek nuttig om het libido te verhogen. Het verbetert ook ons suikermetabolisme en heeft anti-diabetische effecten (12).

cafeïne

Dit is veruit een van de meest voorkomende stimulerende middelen die we als samenleving gebruiken. Het is een interessante keuze om DHT productie te blokkeren, ook. Nochtans, is de DHT-blokkerende eigenschap niet uiterst machtig. Het werkt als minoxidil, die direct op het getroffen gebied moet worden toegepast. In dit geval in het getroffen gebied van de hoofdhuid. Het blokkeert androgeenreceptoren en stimuleert de follikelhaargroei (14).

conclusie

mannelijke kaalheid en prostaathyperplasie kunnen bij dezelfde patiënten gelijktijdig voorkomen. Ze hebben blijkbaar niets gemeen, behalve DHT.

DHT is een geconverteerd testosteronhormoon. Het wordt geactiveerd door een enzym genaamd 5-alfareductase. Na wordt geactiveerd, kan DHT een reeks veranderingen in het lichaam teweegbrengen. Het is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het veranderen van het lichaam tijdens de puberteit bij jongens. Het is ook nuttig om spierontwikkeling en botmineralisatie te verbeteren.

Het heeft echter bijwerkingen die testosteron zelf niet heeft. Bijvoorbeeld, in de lever, verhoogt DHT de productie van LDL-cholesterol. In de hoofdhuid vernietigt DHT de haarzakjes en veroorzaakt mannelijke kaalheid. In de prostaat veroorzaakt DHT groei en hyperplasie, wat bijdraagt aan prostaatvergroting.

gelukkig zijn er remedies om DHT-niveaus in het lichaam te verlagen zonder het testosteron te beïnvloeden. We hebben medische opties, zoals finasteride, maar ook natuurlijke kruiden, zoals saw palmetto, fenegriek, lycopeen, pygeum en pompoenpitolie.