een week hier kan uw leven veranderen.

Dit is de aanbevolen tijd om in te checken. Maar u kunt zeker profiteren van een korter verblijf. In beide gevallen zul je naar huis gaan en je realiseren dat het mogelijk is om je beter te voelen. En, hebben we niet allemaal zo af en toe een realiteitscontrole nodig?

Het zal u misschien ook verbazen dat Golden Door het leven buiten het resort ten goede verandert. Golden Door doneert 100% van de nettowinst aan verschillende goede doelen, waarvan de meeste ten goede komen aan kinderen in nood—nog een reden om zich goed te voelen over het boeken in.

voorbereiden op Golden Door Spa

Er is veel inbegrepen bij een verblijf bij Golden Door. We hebben het over dagelijkse massages, meerdere spa-behandelingen, verbluffende gerechten, lezingen en, natuurlijk, meer dan 40 fitnesslessen om uit te kiezen tijdens uw verblijf. De volledige lijst is indrukwekkend.

een week voor aankomst deelde ik lichaamsbeweging en voedselvoorkeuren via een diepgaand telefonisch interview waarin ook werd beschreven wat ik kon verwachten tijdens mijn spa-vakantie. Het interview helpt het personeel de lessen en het menu van de week voor te bereiden. De verhouding personeel / gast is vrij hoog bij 4 op 1, Wat betekent dat ze echt de Vrijheid van aanpassing hebben op basis van wie incheckt.

toegegeven, ik had aanvankelijk het nutritionele aspect over het hoofd gezien. Mijn vriend is de chef-kok, dus ik wist dat het eten geweldig zou zijn. Maar ik was niet zeker hoeveel calorieën per dag te selecteren als Ik heb nooit gericht op calorieën of het wegen van mezelf. Ik kies de middelste optie van ongeveer 1400 calorieën per dag (op basis van mijn lengte en gewicht), maar bezorgd over het een beetje in de dagen voorafgaand aan de check-in.

mijn zorgen verdwenen na de eerste maaltijd omdat ik helemaal geen honger had tijdens mijn verblijf in deze luxe spa.

een Zen Aankomst

de rit van La Jolla duurt ongeveer 45 minuten. De ingang van het resort wordt gekenmerkt door een reeks poorten in Japanse stijl. Ik zoemde naar binnen en iemand stond al op me te wachten voor de—je raadt het al—gouden deur. Mijn auto werd gelakt en de koffer werd afgeleverd op mijn kamer. Gasten die met het vliegtuig arriveren, genieten van een gratis privé-pendeldienst naar Golden Door vanaf de Internationale luchthaven van San Diego en zelfs LAX.

als iemand van Japanse afkomst die houdt van Ikebana en eigenlijk alle dingen Azië, de sfeer van het resort was precies in mijn straatje. De wandeling naar mijn kamer omvatte stenen paden door gras, beekjes, een koivijver en twee zen tuinen. Het duurde minder dan een dag te oriënteren met waar de sportscholen, badhuis, zwembad, en andere gemeenschappelijke ruimtes waren gevestigd, maar was dankbaar voor mijn kaart tot dan.

Ik wist niet dat de paden ‘ s avonds verlicht zouden worden door lantaarns. Ik voelde me alsof ik in een andere wereld was. Sommige mensen die me volgen op Instagram dachten dat ik in Japan was.

accommodaties in Ryokan-stijl

De ruime, rustige kamer paste perfect bij mijn behoeften met een prachtig Japans decor, een meditatieruimte, een zithoek, een badkamer met bad en douche onder andere voorzieningen. Om de chique behandeling af te ronden… komt het huishouden vijf keer per dag. High speed WiFi is hier en in de hele luxe spa actief.

Faciliteiten die de Gasten Ontvangen

• welkom fruit snack
• herbruikbare fles water
• tote bag (hou van mij)
• dagboek
• dagelijkse aanvoer van basische Carlsbad water
• ruime voorraad van de Gouden Deur bad voorzieningen, waaronder een cleanser, lichaamswas, shampoo, conditioner en het gezicht lotion
• warm-ups, shorts, t-shirts en badstof kamerjas worden geleverd en gewassen dagelijks (ik droeg mijn eigen workout kleding, maar veel mensen kiezen om te dragen wat wordt geleverd).
• spa slippers
• fanny pack voor wandelingen
• yukata gewaad te dragen naar het diner

de waterfles, tote bag en dagboek zijn aan jou om te houden.

wat anders in te pakken voor Golden Door

vreemd genoeg vond ik inpakken voor Golden Door een beetje uitdagend omdat ik niet zeker was of ik de meegeleverde kleding zou dragen of hoeveel fitnesslessen ik zou nemen die een verandering van kleding rechtvaardigden. Hier is wat ik de volgende keer zal inpakken:

• Toiletartikelen die nodig zijn buiten wat wordt geleverd.
• een afzonderlijk paar wandelschoenen van fitnessschoenen. Wandelschoenen worden extreem vies.
• ten minste twee fitnessoutfits per dag als u cardiolessen volgt. Ik was van plan om te bestaan op een per dag en het was zeker niet genoeg.een warme jas voor wandelingen, vooral in de winter.
• een muts of sjaal voor de ochtendwandelingen.
• handreiniger als een verkoudheid rondging tijdens mijn verblijf.
• een badpak voor zwembadfitnesslessen en vrijetijdsbesteding.wees gerust dat als je iets vergeet, de prachtige cadeauwinkel van de spa geweldige high-end activewear heeft, waaronder van een van mijn favoriete reiskleding merken, Anatomie. (Gebruik code lajollamom voor 15% uit.)

  ontbijt geserveerd in de kamer tussen ongeveer 7:00 – 7:30 A.M. is een echte luxe. Tegen die tijd zijn de wandelingen klaar en is er een goed rustig uur of meer voordat de dagelijkse programmering begint.

  Ik vond het zo leuk om tijd in mijn kamer door te brengen. Ik sliep verrassend goed in het comfortabele bed.

  the Famous Fan

  

  Op basis van uw telefoongesprek wordt een voorgestelde route geplaatst op een papierventilator die u ontvangt bij het inchecken en vervolgens elke avond in uw kamer tot het uitchecken. De ventilator daadwerkelijk clips op de Gouden deur tote tas om ervoor te zorgen dat haar nooit verloren. Echter, een volledige dag schema van evenementen is geplaatst, zodat u kunt overschakelen naar andere activiteiten als je het gevoel dat het.

  Dit is jouw reis, dus jij bepaalt wat er gebeurt.

  Fitness Programming

  

  ik overdrijf het in de fitnessafdeling wanneer ik in de destination spa ‘ s check. Fitness is een grote reden waarom ik ga en ik kan het niet helpen, maar behandelen elke dag alsof het mijn laatste dag om ooit weer te oefenen.

  ochtenden bieden verschillende wandelmogelijkheden variërend in lengte en moeilijkheidsgraad vanaf rond 6: 00 uur. Ontvang een heerlijke wake-up call, rol uit bed en ontmoet de wandelgroepen in de lounge waar geweldige muffins, fruit en koffie te wachten staan.

  na het ontbijt worden een paar warming-up lessen aangeboden voor de eerste les om 9: 00 uur. Een verblijf hier is een uitstekende gelegenheid om iets nieuws te proberen. Voor mij was dat de smeltmethode, een reeks kleine, eenvoudige, lage impact oefeningen met behulp van een speciale bal (meestal gerold onder je voeten) en zachte schuimroller om bindweefsel te hydrateren. Het moet je leven veranderen in 10 minuten per dag. Na één les vielen mijn schouders, kuiten los en voelde ik me merkbaar meer ontspannen.

  Ik was de enige gast in residence die graag uitgebreid cardio wilde, wat een bonus bleek omdat elke les alleen op mij was afgestemd. Ik kreeg mijn staart overhandigd aan mij in loopband branden (twee keer), Benen & Abs, Fast Fit, spinning, en soortgelijke klassen. Iedereen die de hele week blijft, krijgt vier persoonlijke trainingen. Mijn trainer, Leslie, werkte aan het losmaken van mijn bovenrug en stuurde me naar huis met een fitness routine te doen op mijn eigen.

  andere gasten hielden zich bezig met dansen, herstellende yoga en welke lessen dan ook die bij hun voorkeuren passen. Sommige mensen opt-out van de fitness kant helemaal en dat is oke.

  geweldige spabehandelingen

  een dagelijkse massage is iets waar ik aan zou kunnen wennen. Met alle van de intense fitness klassen Ik was tot, mijn middag in-room massage werd meer van een noodzaak. Mijn schema leek altijd genoeg tijd te hebben voor mij om snel van tevoren te douchen, wat ik op prijs stelde. Ik koos ervoor om mijn therapeut, Michael, vooral te laten werken op mijn normaal stijve schouders en rug. Massage is zo goed voor u op een aantal niveaus voor de bloedsomloop, ontspanning en spiertherapie die ik weet zeker is waarom het is opgenomen in uw gouden deur tarief.Golden Door gasten worden ook getrakteerd op meerdere diensten in hun full-service kapsalon, spa en nagelsalon. Ik had een diepe conditionering haar service en blow out, een manicure en een gezichtsbehandeling tijdens mijn korte spa vakantie. Het is een herinnering om voor jezelf te zorgen, want als je er goed uitziet, voel je je goed. Ontgiftende wraps, sauna en stoom worden aangeboden in het badhuis waar gasten kunnen rondhangen op hun gemak (hoewel wraps moeten worden gepland).

  overheerlijke Spa keuken (inclusief Desserts)

  • 

  • 

  • 

  • 

  toen ze mijn vriend Greg Frey Jr.als Executive Chef kozen, hadden ze echt de jackpot gewonnen. Geen vooringenomenheid (serieus). Ik luisterde naar vele, vele gasten razen over hoe er geen maaltijd was die ze niet leuk vonden. En ze hadden geen idee dat ik hem kende.

  zie je, naar een plek zo mooi als Golden Door gaan werkt gewoon niet als maaltijden niet memorabel zijn. En dat waren ze ook. Voedsel speelt een grote rol in het voeden van de hele jij. Het moet goed smaken, mooi zijn plated en houden u tevreden door middel van actieve dagen. De porties waren ook groter dan ik had gedacht en ik voelde me beter dan ik dacht dat ik zou. Elke maaltijd is speciaal voor u ontworpen (we pakten kamer nummer plaatskaarten voordat ze gingen zitten, zodat het personeel wist waar ze specifieke maaltijden moesten instellen).

  Greg gelooft dat een goed dieet een aangename is. Dit betekent dat je een heerlijk dessert kunt eten bij Golden Door spa bij zowel de lunch als het diner. En, wat is vooral cool is dat hij bezoekt met gasten tijdens de lunch en het diner om te zien hoe hun verblijf gaat en vragen om feedback over hun eetervaring.

  maaltijden gebeuren als volgt:

  • ontbijt (tijdens mijn verblijf werd het afgeleverd op mijn kamer, maar tijdens andere reader verblijven werd het geserveerd in de eetkamer). Koffie en melk zijn toegestaan, maar zijn in aanvulling op uw maaltijd plan.
  • midden in de ochtend snack van meestal een soort (verrassend vullende) genezende bouillon samen met verse groenten en fruit.
  • Groepslunch geserveerd bij het zwembad of in de grote eetzaal als het somber weer is.
  • midden in de middag snack (vergelijkbaar met midden in de ochtend snack).
  • lichte voorgerechten voor het diner.
  • diner in de grote eetkamer (het is traditioneel om de meegeleverde yukata-gewaad te dragen tijdens het diner, hoewel niet iedereen dat doet).

  u kunt verzoeken om in de privacy van uw kamer te dineren in plaats van groepsmaaltijden. Ik ben het type waar een mix van de twee voor mij werkt. Kiezen voor het diner in mijn kamer op de tweede nacht als gevolg van pure (goede) uitputting was helemaal het juiste ding om te doen.de vroege Edo periode bell roept gasten op voor hapjes om 18:15 uur elke avond.

  

  wijn wordt geserveerd op de laatste nacht, maar anders niet. Ik raakte verslaafd aan de verse gemberthee terwijl anderen enthousiast waren over munt en andere smaken.in alle eerlijkheid, ik had geen honger. Ik heb gebruik gemaakt van de snacks (afvallen was niet mijn doel, maar gebeurde toch), wat toegevoegde calorieën op de top van mijn 1400 maaltijd plan. Maar ik kon niet meer dan 100-200 extra calorieën per dag hebben geconsumeerd omdat ik vooral vers fruit en groenten aan het snuiven was.

  Dit is een voorbeeld van het fantastische eten dat je zou kunnen eten in een dag bij Golden Door.

  Ontbijt

  Hartige Kruiden en Kaas Benedictus

  opgerolde omelet, gegrilde tomaat, ricotta, farina taart

  Lunch

  Biologische Black Bean & Linzen Burger

  erfstuk sla, tomaat, rode ui, kosher augurken, Gouden Deur ketchup, volkoren mosterd, citroen aioli

  tuin boerenkool chips en kool slaw

  Gouden Deur Chocolate Chip Cookie

  Diner

  Fair Hill Boerderijen Apple Salade

  tyee savoy spinazie, vlas crunch gorgonzola, granaatappels, sherry, noten dressing

  Kruid Geroosterde Skuna Zalm

  “Paddy’ s blend” korst, hon shimeji, garden sunchoke, sauce vert

  Callebaut Pure chocolademousse

  met aardbeien en amandelen

  mensen zijn zo gebiologeerd door het voedsel dat de menu ‘ s worden teruggegeven aan het einde van uw spa vakantie. Op deze manier kunnen de gasten zich herinneren wat ze aten.

  achter de schermen bij Golden Door

  • 

  • 

  • 

  • 

  gegroeid ter plaatse en ik had een kans om de tuinen, kassen en boomgaarden zwerven met Greg die de menu ‘ s beslist op basis van wat het in het seizoen. De tuin hier is een hele onderneming die veel planning, zorg en enthousiasme vereist. Heel wat planten beginnen als zaden in de hightech kas.

  sommige eieren van het resort komen van de meest chill en happy free range kippen die ik ooit heb gezien. Een paar van deze kippen houden er eigenlijk van om vastgehouden te worden, dus namen we een kip selfie, natuurlijk.

  • 

  • 

  • 

  Gasten vonden het leuk om met Greg te praten over bijenteelt, iets wat hij al een tijdje van plan is. De bijen hier helpen bestuiven de tuin van het resort en hij neemt nota van de soorten bloemen ze frequent om ervoor te zorgen Golden Door groeit planten die ze willen.

  

  onze droogte hier in Zuid-Californië is Hard geweest voor bestuivers zoals bijen en we hebben ze nodig om ons ecosysteem intact te houden veel meer dan we de honing nodig hebben (hoewel verse honing een bonus is).

  de spirituele kant van Golden Door

  

  Ik heb het mindfulness-aanbod niet onderzocht, maar daarom kiezen veel mensen voor Golden Door boven andere wellness-spa ‘ s. Op de laatste dag, nam ik een paar minuten om het labyrint alleen te lopen en besefte dat ik waarschijnlijk had gemist op deze afdeling. Volgende keer.

  voordelen van labyrinten

  labyrinten zijn al duizenden jaren onderdeel van culturen en religie. Het lopen van de wending en bochten van het labyrint vereist focus die eigenlijk de geest rust, stress vermindert, aanzet tot zelfreflectie onder andere voordelen. Sommigen noemen het wandelende meditatie. Probeer het eens.

  How Golden Door Gives Back

  Ik zeg het nogmaals:

  Golden Door doneert 100% van de nettowinst aan verschillende goede doelen.een meerderheid van deze liefdadigheidsinstellingen ondersteunt de oorzaken van kinderen, waaronder kankertherapie in het Rady ’s Children’ s Hospital, De Stichting “Ik heb een droom” die kinderen in nood helpt hoger onderwijs te bereiken, en het genezingsproces van lokale misbruikte kinderen via Forensische gezondheidsdiensten in Escondido.

  Als u Golden Door spa-producten overal ziet worden verkocht, stop en kijk. Ik liep Golden Door binnen met een droge huid, ondanks mijn inspanningen. Ik was behoorlijk opgewonden door hoe ik dacht dat mijn huid de voorzieningen op de kamer hanteerde, die zijn ontworpen voor een normale huid. Maar na een gezichtsbehandeling vond mijn Golden Door esthetician dat ik moest overstappen op de Golden Door ‘ s balancing lijn van huidverzorgingsproducten. Ze gaf me monsters en, wow, wat een verschil maakten ze.

  Ik kocht full-sized flessen van alles voor het uitchecken.

  deze producten bevatten plantaardige extracten die rijk zijn aan antioxidanten en etherische oliën. Ze zijn resultaatgericht en daar ben ik het bewijs van. Ik laat geen andere huidverzorgingslijn mijn gezicht aanraken, zelfs niet een maand later.

  huidverzorgingsproducten, gebak (Hallo, gemberkoekjes), soep mixen, conserven en meer worden verkocht in hun cadeauwinkel, online en meest recent in winkelcentra in Zuid-Californië. De laatste uitbreiding, als je wilt, is een manier voor Golden Door om nog meer geld in te zamelen voor goede doelen. San Diegans moet op zoek naar de Gouden deur kiosk in het Westfield UTC winkelcentrum in de buurt van Gap.

  Lees meer over de Golden Door Foundation.

  mijn resultaten

  uw Golden Door ervaring kan radicaal anders zijn dan die van iemand anders omdat de redenen om te gaan variëren. Maar, ik vertrok gevoel aanzienlijk meer ontspannen, lichter en energiek aan het einde van mijn verblijf.

  een grote afhaalmaaltijd voor mij had te maken met portiecontrole en dat ik, met het juiste voedsel, tevreden kon zijn met minder op mijn bord en zonder geraffineerde suikers.

  als gewichtsverlies een doel is, is het belangrijk om in gedachten te houden dat de meeste gasten inch en niet ponden verliezen. Sporten als een duivel trekt ook spieren aan, die meer weegt dan vet. Maar ik verloor ongeveer 3 Pond in vier stevige dagen van oefening en schoon eten. Iemand anders sprak ik terug naar huis 8 pond lichter na een volledige week-Ik zou dit ongebruikelijk noemen, maar het kan gebeuren.

  Iedereen die ik sprak voelde zich beter. En, ze waren gemotiveerd om veranderingen gemaakt bij Golden Door op zijn plaats thuis te houden. Je komt thuis met veel goed materiaal om naar te verwijzen.

  vertrek (en gelofte om terug te keren)

  

  zondagen zijn stil bij Golden Door. Een paar wandelingen en ochtend stretch sessie worden aangeboden, maar niet veel anders, in ieder geval tijdens mijn verblijf. Ik maakte van de gelegenheid gebruik om te genieten van een ontspannen ochtend, wandelen rond het pand om foto ‘ s te nemen en na te denken over wat ik net had ervaren.

  een opmerking over fooien

  omdat ik een paar keer in Rancho La Puerta verbleef, vermoedde ik dat fooien aan het einde van mijn verblijf zouden worden afgehandeld. Een aanbevolen hoeveelheid per dag of per behandeling is opgenomen op een zeer nuttig formulier waarin u aangeeft wie wat moet krijgen. Merk op dat fooien kunnen worden geplaatst op uw incidentele rekening en in rekening gebracht op uw creditcard (dat is wat ik heb gekozen voor), dus er is geen zorgen te maken over een tekort aan contant geld… u zult geen contant geld nodig tijdens uw verblijf toch.ik vertrok rond 10: 30 uur en tot mijn verbazing was er een gezonde picknick lunch op de passagiersstoel van mijn auto geplaatst, naast een doos eieren van mijn kippenavonturen met Greg. Het is het soort ding dat mensen terug naar Golden Door houdt. Ze sturen je echt voorbereid terug in de wereld.

  Golden Door reserveringen

  een verblijf van één week in Golden Door spa begint met een zondag check-in. De prijs is $ 9650 ($10250 voor een villa) en omvat alles (afgezien van cadeauwinkel aankopen en extra diensten) die u nodig hebt voor de week. Er zijn mannenweken, vrouwenweken en studeerweken.

  door mijn rol als onafhankelijk adviseur bij cadans reizen, kan ik je boeken in Golden Door met enkele leuke extra ‘ s. Neem contact met mij op en Ik zal blij zijn om u te voorzien van tarieven en u helpen beslissen welke kamer het beste is voor u. Ik praat graag met mensen over Golden Door!

  u zult geen spijt krijgen van een verblijf hier. Ik heb veel meer betaald voor vakanties die lang niet zo goed waren voor mijn gezondheid en algemeen welzijn.

  bent u bij Golden Door geweest?

  More San Diego Area Destination Spa ‘ s

  • Rancho La Puerta