jodiumdeficiëntie veroorzaakt veel problemen bij personen die problemen hebben met hun schildklier. Als u zich moe, vermoeid, overgewicht en humeurig voelt, dan kunt u een jodiumtekort hebben.

Er zijn veel schildklierfuncties die kunnen worden verergerd door degenen die geen jodium in hun systemen hebben. Studies tonen aan dat deze deficiëntie treft 95% van de patiënten die ook schildklierproblemen.

een DNA Health testkit kan u helpen om het giswerk uit uw behoeften te halen door wetenschappelijke maatwerk gezondheidsplannen aan te bieden.

dus hoe kunt u weten of u een jodiumtekort heeft?

mogelijk wilt u zien of u ook symptomen van deze deficiëntie heeft:

• Dull and brittle hair
• Balding
• Gray or dulling skin tone
• Low energy levels
• Poor concentration
• Depression
• Low thyroid functions
• Inability to deal with cold temperatures
• Weak heartbeat
• Weight gain

Also Read: Leer meer over de Impact van kurkuma op gewichtsverlies

typisch jodiumdeficiëntie kan leiden tot lage concentratie en overgevoeligheid voor verkoudheid, gekenmerkt door koude voeten en handen.

het kan ook uw metabolisme beïnvloeden. Een van de belangrijkste oorzaken hiervoor is dat biologische groenten populairder zijn geworden, terwijl ze nog steeds niet genoeg jodium uit de grond krijgen.

tafelzout kan helpen om het jodiumgehalte in de bloedsomloop in evenwicht te brengen, maar nu met een lagere zoutinname zijn er steeds meer gevallen van jodiumdeficiëntie.

hoe beïnvloedt jodium gewichtsverlies?

een tekort aan jodium kan veranderingen in de schildklier veroorzaken die leiden tot een slechte stofwisseling en andere problemen met uw gewicht.

Het veroorzaakt ook schade door vrije radicalen in de schildklier, wat het risico op blijvende schade aan de schildklier verhoogt.

jodium blokkeert in feite veel verbindingen van binding aan uw schildklier, waaronder perchloraat, goitrogenen en fluoride.in feite hebben studies aangetoond dat jodiumdeficiëntie antioxiderende genen activeert en schade veroorzaakt aan de schildklier van ratten en muizen.

jodium kan in hoge concentraties worden gevonden in het borstweefsel en de eierstokken, en werkt als buffer voor oestrogeen en uw metabolisme.

op deze manier kan het uw hormoonreceptoren door het hele lichaam beïnvloeden als u niet genoeg jodium heeft. Het kan zelfs voorkomen dat uw hormonen correct communiceren met andere hormonen.

Kelp is een van de beste manieren om uw jodiumopname te verhogen, vooral als u schildklierproblemen moet hebben en een snelle gewichtstoename moet hebben.

u kunt ook jodiumsupplementen innemen om over een periode van enkele weken gewichtsverlies te helpen.

kaliumjodide is de natuurlijke vorm van jodium in kelp, dat steeds belangrijker wordt bij het afstoten van kilo ‘ s en het mager blijven.

met behulp van een jodiumsupplement kunt u schildklierhormonen stimuleren en de functie van het immuunsysteem versterken vanwege de antibacteriële effecten op het menselijk lichaam.

met een goed werkende schildklier ervaren veel mensen op natuurlijke wijze gewichtsverlies door hun jodiumopname te verhogen.

uw lichaam heeft jodium nodig om de normale orgaanfuncties te behouden.

u kunt jodium vinden in keukenzout en eieren, maar velen vinden dat u bij tekorten ook supplementen moet nemen om de hoeveelheid jodium in uw systeem te krijgen die u nodig hebt.

Jodiumdruppels zijn de gebruikelijke keuze van artsen die willen helpen bij schildklieraandoeningen en ook gewichtsverlies willen helpen.

Lees ook: leer hoe Theanine nuttig kan zijn voor uw angst

kunnen mensen afvallen met jodium als ze geen schildklierprobleem of-deficiëntie hebben?

Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om jodium te gebruiken als u uw concentratie niet hoeft te verhogen.

veel fad diëten en vasten beweren dat jodiumdruppels u kunnen helpen gewichtsverlies te verhogen, maar het kan ook leiden tot meer vermoeidheid en meer problemen met uw schildklier.

Er zijn enkele bijwerkingen van het gebruik van jodium waarvan u ook op de hoogte moet zijn.

jodium is hoogstwaarschijnlijk veilig voor iedereen. De gemeenschappelijke bijwerkingen omvatten misselijkheid en maagpijn, evenals koud-als symptomen, zoals een loopneus.

Als u gevoelig bent voor jodium, dan kunt u meer reacties krijgen, waaronder zwelling van de mond en het gezicht, evenals ernstige bloedingen en blauwe plekken, waaronder netelroos.

jodium wordt niet aanbevolen in grote doses. Volwassenen mogen ook geen jodium gebruiken gedurende een langere periode. Doses hoger dan 1100 UL zonder juiste medische diagnose kunnen ernstige gezondheidsrisico ‘ s opleveren. Kinderen moeten ook niet meer dan 200 mcg per dag als tussen de leeftijden van 1 en 3.

Er is een toename van schildklierproblemen als u de inname verhoogt tot meer dan wat u door een arts is voorgeschreven.

Dit kan leiden tot meer problemen met gewichtstoename. Het is belangrijk dat patiënten een arts raadplegen voordat ze een jodiumregime beginnen.

Er zijn ook enkele gevallen waarin het gebruik van jodium met medicijnen voor een overactieve schildklier de schildklierfuncties te veel kan verminderen.

raadpleeg uw arts als u besluit te beginnen met het innemen van een jodiumsupplement.

Lees ook: 5 Redenen waarom u komijn moet toevoegen aan uw gewichtsverlies

Wat zijn de voordelen van jodium voor gewichtsverlies?

wist u dat jodium essentieel is om uw metabolisme goed te laten werken? Veel mensen denken dat ze niet kunnen afvallen omdat ze niet genoeg oefenen of het eten van de juiste dingen. De waarheid is dat je alles goed zou kunnen doen, maar er is iets in de chemie van je lichaam dat je tegenhoudt.

een van deze oorzaken is in verband gebracht met hypothyreoïdie en jodiumdeficiëntie. In een schildklier die goed werkt, zijn de kleine pompen bekend als natriumjodide symporters (NIS) helpen jodium werken met de schildklier om de nodige hormonen te creëren. Echter, als uw schildklier niet in staat is om deze hormonen correct te produceren, kan dit leiden tot een ernstige onbalans van energie en stofwisseling.

hoewel het belangrijk is om voldoende jodium in uw dieet te krijgen, realiseren veel mensen zich niet dat ze lijden aan een gebrek aan jodium. Zij kunnen humeurig en depressief, traag en overgewicht voelen, maar zij kunnen niet overwegen dat dit symptomen van een onder-actieve schildklier zijn.

voor vrouwen is jodium essentieel voor de hormoonproductie en vruchtbaarheid. Met een slechte jodiumconsumptie, kan het lichaam van een vrouw niet de juiste hormonen produceren die kunnen leiden tot onstabiele stemmingswisselingen en onvruchtbaarheid. Wist je dat de vrouwelijke borst ook NIS pompen heeft zodat het jodium kan leveren aan zogende baby ‘ s?

zonder jodium krijgen veel moeders baby ‘ s met een groeiachterstand. In landen waar jodium niet in keukenzout zit, zijn baby ‘ s misschien niet zo sterk of hebben ze ook niet het beste immuunsysteem. Daarom zijn er zoveel drankjes en producten inclusief jodium, maar kun je te veel drinken?

Er is zoiets als te veel jodium. Het is belangrijk dat als u meer dan 500 mcg per dag dat u hebt gesproken met een professionele arts en zijn niet het nemen van een andere voorschriften voor uw schildklier, tenzij het een dude vanwege een jodiumtekort.

Als u gewicht wilt verliezen door alleen jodiumdruppels te nemen, kunt u dat mogelijk vervangen door een gezond dieet van boerenkool, zeewier, eieren, zuivel en keukenzout.

afvallen bij schildklierproblemen kan moeilijk zijn. Veel mensen die problemen hebben gehad met hun schildklier zal direct beginnen om gewicht te krijgen. Schildklierproblemen kunnen gewichtstoename, rillingen, hersenmist en haaruitval veroorzaken. Het nemen van jodium is een gemakkelijke manier om deze functies te verhogen en meer hormonen te produceren die uw lichaam zal activeren om sneller te metaboliseren. onverklaarbare gewichtsveranderingen zijn het meest voorkomende teken van een schildklieraandoening. Gewichtstoename wordt vaak veroorzaakt door lage hormoonspiegels door hypothyreoïdie. Echter, als u hyperthyreoïdie, kunt u snel gewichtsverlies dat is ook gevaarlijk ervaren. Jodium is de sleutel om uw schildklier actief en gezond te houden, maar uw arts kan een medicinale behandeling voorschrijven die sterker is dan jodiumdruppels.

jodium is een mineraal dat mensen nodig hebben in hun dieet om ervoor te zorgen dat de schildklier goed werkt. Het speelt een breed scala van belangrijke rollen in het menselijk lichaam, maar vooral het beïnvloedt de immuunrespons en de ontwikkeling van uw metabolisme. Voor één, helpt jodium schildklier bevorderend hormoon (TSH) in triiodothyronine (TD) en thyroxine (T4) te veranderen. Dit helpt de schildklier om zijn natuurlijke functie te bereiken en goed te werken.

te veel jodium of te weinig jodium kan problemen veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie. Enkele van de beste bronnen om jodium natuurlijk te krijgen omvatten gejodeerd zout en zeewier. Hoewel jodiumtekort niet vaak wordt gezien in de westerse cultuur, mag extra jodium alleen worden ingenomen als u eerst met een arts hebt gesproken.

de aanbevolen inname van jodium om alle natuurlijke gezondheidsvoordelen te bereiken is 150 microgram (mcg) voor mannelijke en vrouwelijke patiënten. Bij zwangerschap moeten vrouwen mogelijk meer jodium innemen in een aanbevolen dosering van 220 mcg. Jodium komt meestal van de gewassen waar planten worden geteeld, dus er zal meer jodium aanwezig zijn in vlees en producten die worden geteeld in jodiumrijke bodems.

sommige studies hebben aangetoond dat dit de gemeenschappelijke voordelen zijn van het gebruik van jodium naast het afvallen:

reguleert de metabole snelheid

Dit helpt ook bij gewichtsverlies. Zodra de stofwisseling van uw lichaam wordt geactiveerd, begint u calorieën te verbranden. Jodium heeft direct invloed op de functies van de schildklier, dus als je niet afvallen, hoewel je uit te werken en zijn het verkrijgen van gewicht gemakkelijk, dan kunt u een probleem waar uw schildklier niet uw stofwisseling correct trigger.

helpt bij energie

jodium kan ook uw energieniveaus verhogen, waardoor het gemakkelijker voor u is om in de sportschool te komen en een cardio-routine te starten. Als u zich vaak versleten of moe voelt, krijgt u mogelijk niet de optimale energie die u nodig heeft uit uw lichaam als gevolg van een jodiumtekort.

huid-en haarverzorging

hoewel het niet direct gerelateerd is aan gewichtsverlies, kunnen jodiumdruppels helpen als u problemen heeft met het uitdrogen van uw huid en het broos worden van uw haar. De meeste mensen erkennen dat deze problemen kunnen worden opgelost met veranderingen in het dieet, maar ze beseffen niet dat jodium de belangrijkste oorzaak van deze problemen zou kunnen zijn in de eerste plaats. Om een glanzende, lichtgevende huid terug te krijgen, moesten patiënten jodiumbehandelingen nemen om hun niveaus in evenwicht te brengen.

voorkomt doodgeborenen

u ziet vaak dat zwangere moeders hun jodiumopname verhogen om hun zwangerschap te helpen en het risico op doodgeborenen te beperken. Zonder jodium aanwezig in het lichaam, kunnen zwangerschapsvrouwen zwangerschapshypertensie ervaren, wat resulteert in een doodgeboorte. Om een goede groei van de baby en beweging te garanderen, kan jodium worden aanbevolen door een arts.

verhoogt het immuunsysteem

heeft u voortdurend een verstopte neus of een loopneus? u kunt ook problemen hebben met jodiumtekort of schildklierproblemen. Het is belangrijk dat u uw immuunsysteem te stimuleren met behulp van jodiumdruppels als dit het geval is. Het kan helpen bij de verdediging tegen vrije radicalen en kanker. Studies hebben ook aangetoond dat het de hersencellen van ratten beschermt tegen schadelijke effecten van vrije radicalen.

verwijdert giftige stoffen

Er zijn enkele giftige stoffen die in uw bloedbaan kunnen komen en problemen kunnen veroorzaken voor uw schildklier. Deze omvatten lood, kwik, fluoride, en sommige biologische toxines. Met jodium in uw lichaam kunt u voorkomen dat deze chemicaliën uw bloedcellen aantasten.

het gebruik van jodium is een belangrijke manier geweest om veel ziekten te behandelen, maar het is de Nummer één manier waarop mensen hypothyreoïdie van nature behandelen. Als u het verkrijgen van pond na Pond, kon je gewoon een probleem met een onder-actieve schildklier die niet de productie van de juiste hormonen voor je lichaam. Bovendien kan het leiden tot een toenemend probleem voor uw energie niveaus en stemming. Als u zich voortdurend down en moe voelt, dan is het waarschijnlijk dat u een schildklier probleem dat kan worden verbeterd door jodiumdruppels.

Wat kunt u toevoegen aan uw dieet om te helpen met uw jodiuminname?

De meeste mensen kunnen op natuurlijke wijze jodium innemen via keukenzout en eieren. Deze eenvoudige combinatie zou u meer dan genoeg jodium voor een dag, maar er zijn verschillende eisen voor elk individu. Voor kinderen en tieners, wil je niet zoveel gejodeerd zout in hun dieet hebben tenzij ze een tekort aan jodium zijn.

zeewier en zuivelproducten helpen ook om tekorten aan jodium te voorkomen. Door uw jodium te verhogen, voorkomt u ook dat uw schildklier van koers verandert.