heeft u zichzelf ooit een injectie gegeven?

tot voor kort was ik preuts als het ging om naalden. Misschien is noodzaak de moeder van injectie! Ik geef mezelf nu wekelijks B12-shots — en ik zou nooit hebben geraden hoe gemakkelijk en pijnvrij ze zijn.

waarom zou iemand vitamine B12 nodig hebben, of zichzelf B12-injecties willen geven? Lees dit artikel. U moet een arts raadplegen om uw behoefte te beoordelen en om een recept voor uw apotheek te krijgen. Voor mij, op weg naar de koelere maanden van herfst en winter, Ik profiteren van de verhoogde energieniveaus die B12 biedt!

Ik ben ook bevrijd van lichte duizeligheid, tintelingen in mijn ledematen, mist in de hersenen en de geringe haaruitval die gepaard gaat met een slecht functionerende schildklier. Ik hoop ook op lange termijn verbetering te zien op het gebied van spijsvertering, slapeloosheid en SIBO.

een paar opmerkingen over het geven van vitamine B12 injecties

zodra uw arts B12 voorschrijft, adviseer ik om naalden voor insulinegrootte te vragen. Deze kleine naalddikte maakt het proces minder pijnlijk, of zelfs pijnvrij. Het kan een beetje been werk, maar wees je eigen beste advocaat!

zodra de apotheek uw recept heeft ingevuld, weet u meer over hoe uw specifieke apotheek omgaat met dosering en toepassing.

bijvoorbeeld, sommige B12 komt in poedervorm — u moet water toevoegen voordat u injecteert.

sommige apotheken vullen de spuit voor u, dus u hoeft hem alleen maar te injecteren.

enkele B12 flesjes of flacons (zoals de mijne) worden vooraf gemeten als 1 dosis per fles.

andere apotheken leveren één grotere fles B12 en vertellen u hoeveel B12 u per injectie nodig hebt. Dan moet u uw spuit vullen met de juiste milligram.

de maag heeft minder bloedvaten en zenuwuiteinden, waardoor het de perfecte plaats is voor injectie — minder pijnlijk, gemakkelijk te bereiken en minder kans om een bloedvat te porren. Het heeft ook een spierlaag dicht bij het oppervlak die de opname van B12 bevordert.

Hoe kunt u uzelf vitamine B12 injecties geven

u hebt nodig:

• B12 vloeistof
• steriele spuit
• steriele alcohol prep pads (of wrijfalcohol en schoon doekje/wattenballen)
• naaldencontainer voor het weggooien van de spuit

gebruik een steriel doekje om het gebied van uw buik waar u van plan bent de injectie te doen, schoon te maken. (Kies het vettere of rondere deel van je buik ongeveer 2 inch over van uw navel, en naar beneden ongeveer 1 inch-zie video hieronder.)

verwijder met een apart steriel doekje de buitenste dop van uw B12-fles en steriliseer ook de rubberen stop van de fles. Verwijder de dop van de naald (deksel) van uw steriele spuit. Trek de zuiger helemaal terug en trek lucht in de spuit totdat de cilinder vol is.

keer de B12-fles ondersteboven en steek de naald door de rubberen stop in het midden van de fles. Druk de zuiger van de spuit in en breng alle lucht in de B12-fles. Trek de zuiger van de spuit terug, zodat de B12-vloeistof de cilinder van de spuit kan vullen. Druk eventuele lucht terug in de fles door de zuiger kort samen te drukken.

verwijder de naald uit de fles. Druk op de zuiger van de spuit om 2 tot 3 druppels B12 af te geven, zodat er geen lucht meer in de cilinder zit.

Gebruik uw dominante hand om de spuit vast te houden. Knijp met de andere hand uw vlees tussen duim en middelvinger, waardoor u een uitstulping van spieren en weefsel krijgt om in te injecteren. Gebruik een “harde en snelle” aanpak wanneer u de naald (schuine kant en schacht) in de huid duwt, waarbij u onder een hoek van 90 graden naar binnen gaat (zie onderstaande video).

wanneer de naaldschacht zich in uw buik bevindt, trek deze dan iets naar achteren om te zien of er bloed is op het punt van inbrengen. Als dat zo is, geeft dit aan dat u een bloedvat hebt geraakt — zeer onwaarschijnlijk bij het injecteren in de maag — maar deze stap is een aanbevolen voorzorgsmaatregel. (U moet opnieuw injecteren op een ander punt als u een bloedvat raakt.)

in de veronderstelling dat er geen bloedvat is geraakt, begint u de bovenkant van de zuiger langzaam samen te drukken en injecteert u de B12. Wanneer de cilinder van de spuit leeg is, verwijder de schacht en herstel veilig het deksel.

wrijf niet over het inbrengpunt, omdat dit blauwe plekken kan veroorzaken. U kunt het gebied, indien gewenst, voorzichtig afvegen met een steriel alcoholdoekje. Gooi ten slotte de naald op de juiste manier weg (U kunt uw apotheker om een spuitdoosje vragen).

bekijk de video hieronder om mijn allereerste B12 injectie te zien! Ik dacht dat het leuk en behulpzaam zou zijn om u door te nemen hoe het is de eerste keer, het beantwoorden van vragen als “Hoe is het om jezelf een injectie te geven? Doet het pijn?”Hier is mijn eerlijke ervaring!

heeft u uzelf vitamine B12-injecties gegeven? Nog tips voor mede lezers? Overweeg je jezelf B12 injecties te geven?

*Disclaimer: ik ben geen medische professional. Ik volgde de instructies van mijn dokter om mezelf vitamine B12 injecties te geven. U moet een zorgverlener raadplegen voordat u deze of andere remedies thuis toedient. U bent verantwoordelijk voor uw eigen gezondheid en voor het gebruik van remedies, behandelingen of medicijnen die u thuis gebruikt.