Gal Gadot was supertiny in 2013. (Getty Images)

Gal Gadot voegt zich bij Ben Affleck en Henry Cavill op het grote scherm deze maand in Batman v. Superman: Dawn of Justice, en de actrice had een groot pak te vullen… letterlijk.Gadot — die eerder het best bekend was voor haar ondersteunende werk in de Fast & Furious franchise-speelt Wonder Woman in Zack Snyder ‘ s nieuwe film, en ze moest bulk up voor de rol. Haar kleine lichaamsbouw was iets fans nam de tijd om te bekritiseren nadat ze voor het eerst werd gegoten.Snyder nam trainer Mark Twight in dienst om Gadot ‘ s dunne, model lichaam te transformeren in een lichaam dat fysiek haar eigen kon houden op het scherm met de jongens. Dat betekende het verkrijgen van gewicht en het toevoegen van ernstige spieren.

de kleine actrice poseerde met haar co-sterren Henry Cavill (links) en Ben Affleck op Comic-Con in 2014. (Photo: Getty Images)

“Her wrist — went all the way up. Haar elleboog was het dikste deel van haar arm,” Twight herinnerde aan Vanity Fair over het ontmoeten van de in Israël geboren actrice voor de eerste keer. Hij voegde eraan toe dat hij nerveus was over de vraag of hij op tijd klaar was om aan het productieschema te voldoen.

Gadot, 30, was even angstig, telling Twight, “I don’ t want to be big and volumky… I don ‘ t want to look like a bodybuilder.”

” de echte moeilijkheid is om gewoonten te veranderen en om de verwachtingen met betrekking tot de intensiteit van de oefening en het lichaamsbeeld te confronteren, ” Twight vertelde het tijdschrift, zeggen Hij zette haar op een intense eten en training regime.het proces duurde negen maanden — waarvan drie maanden met haar, één op één, in Tel Aviv — die hij vertelde spier & Fitness magazine waren ” uitdagend en immens bevredigend.”

“wanneer je iemand met een echt radicale verandering, het is moeilijk om ze te kopen in 100% om het idee,” Twight uitgelegd. “Dus we namen het in stapsgewijze stappen. We gingen van model naar hoogspringer, in termen van een atletische look. En als ze dat goed vond, gingen we een beetje verder.”

het eindresultaat van het harde werk van Gadot (foto: DC)

Gadot wist dat ze een afmattende weg voor de boeg had nadat ze was gecast. Vorig jaar gaf ze een interview over de eerste kritiek op haar lichaam.

“ze zeiden dat ik te mager was, en mijn borsten waren te klein,” vertelde ze Ynet News. “Nadat ze me hier in Israël vroegen of ik eetstoornissen heb en waarom ik zo mager ben — Ze zeiden dat mijn hoofd te groot was en mijn lichaam als een bezemsteel — kan ik alles aan. Het is maar een holle frase. Ik begrijp dat een deel van wat ik doe betekent ontmaskerd worden. En een deel van ontmaskerd worden is onder vuur liggen. Toen ik jonger was, kon ik kritiek heel hard aan. Maar nu amuseert het me vooral. De echte Amazones hadden één tiet zodat ze er niet mee zouden zitten in hun boogschieten. Dus het wordt niet zoals echte Amazones. We proberen altijd iedereen gelukkig te maken, maar dat kan niet.”

een jaar later is Gadot blij met de resultaten.”Since I’ ve started, I ‘ve opgedaan about 17 pounds, and it’ s all muscle, ” ze onthulde in de uitgave van deze maand van Glamour magazine. “Ik voel me nu veel beter. Als je je sterk voelt, verandert het alles-je houding, de manier waarop je loopt. Ik kijk naar foto ’s van vijf jaar geleden en denk:’ Wow, ik was te mager. Het is niet cool.”

en wat betreft de Kleine borsten? Ze lacht het nog steeds uit: “Ik realiseerde me dat we niet iedereen kunnen behagen.”