bloeddruk is als een gezondheidsthermometer. Hoge bloeddruk betekent dat het hart te hard werkt om bloed te pompen.

Dit is zeer gevaarlijk voor de gezondheid. Daarom noemen velen het de stille moordenaar.

wij bevelen aan: De tekenen en symptomen van een hartaanval kennen ❤ ️

hoge bloeddruk verhoogt de kans op een beroerte, hartaanval, hartfalen, nierziekte of voortijdig overlijden.

Als u last heeft van hypertensie of hoge druk hier zijn enkele home remedies om de bloeddruk te verlagen. Controle van de bloeddruk wordt aanbevolen.

peterselie en citroen smoothie

Meng de citroen met alle en schil samen met de peterselie en neem een glas tijdens de nuchtere ochtenden. Beide ingrediënten zijn natuurlijke diuretica. Diuretica helpen behouden vloeistoffen te verwijderen.

leest ook: geneesmiddel dat de bloeddruk behandelt wordt ingetrokken voor het testen van positief voor een carcinogeen agens 💊

havermout

begin de dag met een kom havermout. Het zal niet alleen de bloeddruk reguleren, maar ook een hoog cholesterolgehalte.

selderij

neem selderij op in uw dagelijkse voeding. Selderij is ook een natuurlijk diureticum, dus een paar stukjes selderij in salades, zullen u helpen om de druk te regelen.

donkere chocolade

donkere chocolade bevat verbindingen die de druk enigszins kunnen verlagen.

knoflook

knoflook is geweldig voor het verwijden van slagaders en het voorkomen van trombusvorming.

wij bevelen aan: Denk twee keer na voordat u op blote voeten loopt, zelfs thuis

trombose is een afwijking die wordt veroorzaakt door de vorming van bloedstolsels in de aderen of slagaders, die de bloedtoevoer naar het hart verstoort.

knoflook staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en voedingsstoffen. – Unsplash

algemene aanbevelingen

vermindert zout

zout veroorzaakt vochtretentie. Dit voegt alleen maar meer druk toe aan het lichaam. Het wordt aanbevolen om minder dan een theelepel zout per dag te consumeren.

neem contact op met uw arts voordat u aanbevelingen over uw gezondheid opvolgt.

Wij raden u aan in video:

lees ook:

• Oma in veertig
• De Sociale Verzekeringen waarschuwt voor een nieuwe scam
• Hoe om te lezen van een klinisch laboratorium of bloed-CBC

Dit zijn de namen van de orkanen in 2019

De National Hurricane Center gepresenteerd van de namen van 21 van atmosferische verschijnselen aan de Atlantische

stap-voor-Stap: Hoe lees je een klinisch bloedlaboratorium of CBC

hoe vaak heb je resultaten ontvangen van een routinematig klinisch laboratorium zonder iets te weten over de inhoud?