de plaats van knoflook is onvervangbaar in de Indiase keuken. Ook buiten de keuken is knoflook beschouwd als een van de meest krachtige voedingsmiddelen om een verscheidenheid aan ziekten en aandoeningen te genezen. Volgens het boek Healing Foods, knoflook wordt algemeen erkend voor zijn gezondheidsbevorderende voordelen; het helpen van de bloedsomloop en spijsvertering, het stimuleren van het immuunsysteem, het verlagen van de bloeddruk, en het bestrijden van hart-en vaatziekten. Het helpt zelfs om gifstoffen te elimineren. Terwijl het zorgt voor een intrinsiek deel van onze kookbereidingen, rauwe knoflook, vooral genomen als het eerste ding in de ochtend, kan leiden tot een schare van voordelen voor de gezondheid. Ja, Het is misschien niet de beste ideeën voor je adem, maar de vele voordelen voor de gezondheid van de praktijk zou zeker dwingen u om te drinken in een klein stuk elke ochtend.

Hier zijn enkele redenen waarom u knoflook op een lege maag zou moeten hebben1. Sterker lipidenprofiel: macrobiotische voedingsdeskundige en gezondheidsdeskundige Shilpa Arora ND zegt: “rauwe knoflook in de ochtend, op een lege maag kan zeer gunstig zijn voor uw lipidenprofiel. Het is een natuurlijke bloedverdunner, die helpt bij het stabiliseren van hoge bloeddruk en cholesterol niveaus.”Shilpa voegt ook toe,” Studies hebben ook aangetoond hoe zwavelverbindingen gevonden in knoflook helpen vernietigen tumorcellen. Knoflook is een krachtig antibioticum dat verschillende longziekten kan genezen en versterken van de darm voor een betere opname van voedingsstoffen uit voedsel.”2. Krachtig natuurlijk antibioticum: rauwe knoflook is een van de meest effectieve natuurlijke antibiotica. De kracht verhoogt aanzienlijk als knoflook rauw wordt geconsumeerd, op een lege maag. Het hebben van een stuk rauwe knoflook stelt de bacteriën bloot aan de taaie helende eigenschappen van knoflook, die helpt voorkomen dat de bacteriële werking in de darm. Knoflook bevat veel antibiotica en schimmeldodende zwavelverbindingen, waaronder allicine, Alline en ajeone. De antibiotische componenten en de vluchtige olie helpt bij de behandeling van verkoudheid en hoest. 3. Spijsvertering en gewichtsverlies voordelen: het eten van rauwe knoflook eerste ding in de ochtend stimuleert de spijsvertering en eetlust. Een soepelere spijsvertering, onder andere helpt ook effectief gewichtsverlies. Het eten van rauwe knoflook is ook effectief bij buikproblemen zoals diarree.(Lees ook: 6 vruchten die de spijsvertering verbeteren)

het ‘ s morgens eten van rauwe knoflook stimuleert de spijsvertering

4. Hypertensie: de zwavelhoudende verbindingen: allicine, diallyldisulfide, diallyltrisulfide, kunnen ook uw bloeddruk helpen reguleren.

5. Detox: de sulfhydrylverbinding in de knoflook helpt giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Daarom is het, als je gisteravond een zwaar diner hebt gehad, altijd een goed idee om de volgende dag te beginnen met een detox-modus.Het eten van rauwe GarlicRaw knoflook heeft een aanzienlijk beter voedzaam profiel dan gekookt, dat is de reden waarom rauwe knoflook is vaak een van de meest voorkomende toppings en ingrediënten voor salades en groenten.Hier is hoe je je dag kunt beginnen met knoflook.

1. Zorg dat de knoflook vers is. Dit komt omdat, de allicine verbindingen degraderen dramatisch, als de knoflook wordt gemaakt om te lang uit te zitten.2. Verwijder voorzichtig de schil van een deel van het kruidnagel en bewaar de rest helft van het kruidnagel in de koelkast.(Lees ook: hoe knoflookolie voor natuurlijke Remedies te maken: 9 verbazingwekkende manieren om het te gebruiken)

ze hebben antibacteriële eigenschappen die de symptomen van griep bestrijden

reclame

3. Snijd een klein stukje van het stuk dat je gepeld hebt. Het eten van te veel knoflook op een lege maag kan blijken te zijn nogal schokkend voor uw systeem, en maak je ziek.4. Slik de knoflook door met een vol glas water. Omdat knoflook zijn eigen scherpe smaak heeft, kan erin kauwen voor sommigen een beetje te veel worden. Het is raadzaam om een klein stukje met water door te slikken. Het starten van de dag met lauw water kan ook de stofwisseling stimuleren.Probeer deze natuurlijke remedie en zeg hallo tegen een gezonde ochtend