SPF staat voor zonbeschermingsfactor en verwijst naar de Theoretische hoeveelheid tijd die u in de zon kunt blijven zonder verbrand te worden. Bijvoorbeeld, een SPF van 15 zou u toelaten om 15 keer langer in de zon te blijven dan u zonder bescherming zou kunnen. Dus, als je huid begint te Rood in 20 minuten zonder zonnebrand, het aanbrengen van een product met SPF 15 verhoogt die tijd met een factor 15, wat betekent dat je zou kunnen blijven in de zon voor 300 minuten. Bovendien blokkeert een hogere SPF meer stralen – een product met een SPF van 15 filtert ongeveer 93 procent van de UVB-stralen uit; SPF 30 filtert ongeveer 97 procent.

maar ondanks deze vuistregel is een hogere SPF niet noodzakelijk beter als je eenmaal de bovengrens hebt bereikt. “De American Academy of Dermatology raadt aan om een zonnebrandcrème te kiezen met een SPF van minstens 30, maar met een SPF van meer dan 50 krijg je steeds minder rendement”, zegt Sean Dunn, een medisch assistent van het virtual care team. “Hogere aantal SPF’ s bieden iets meer bescherming, maar bevatten ook meer chemicaliën — en geen zonnebrandcrème kan 100 procent van de zonnestralen blokkeren.”Dunn zegt dat er momenteel geen wetenschappelijk bewijs is dat het gebruik van een zonnebrandcrème met een 50+ SPF beter is dan zonnebrandcrème met een SPF van 50.

zelfs je genetische make-up speelt een rol. Als u een lichte huid of een familiegeschiedenis van huidkanker heeft, kunt u een hoger risico lopen op huidkanker. Tot slot kunnen bepaalde medicijnen — zoals antibiotica of producten met retinol-uw huid gevoeliger maken voor de effecten van zonlicht.Maar zonnebrandcrème is slechts een deel van het beeld. Een veelheid van factoren beïnvloeden hoe goed je beschermd bent tegen de zon. Zonnebrandcrème kan gemakkelijk worden afgewassen door water of zweet, waardoor delen van uw huid kwetsbaar zijn voor UV-stralen. Het aanbrengen van uw Zonbescherming ongelijk of niet vaak genoeg opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème kan ook de effectiviteit ervan verminderen.

Het is ook belangrijk om te weten dat SPF alleen van toepassing is op UVB-stralen. Er is geen SPF equivalent voor UVA. U kunt zoeken naar extra ingrediënten in uw zonnebrandcrème om u te beschermen tegen UVA — zoals zinkoxide en titaniumdioxide — maar er is geen standaard meting voor hoe lang deze ingrediënten u beschermd houden.

om al deze redenen is het geen goed idee om alleen te vertrouwen op SPF om te peilen hoeveel tijd je in de zon kunt doorbrengen. Voor de meeste mensen is SPF 30 voldoende, als u de volgende tips in gedachten houdt: