urineweginfecties (UTI) komen voor bij maximaal 60% van de vrouwen, wat leidt tot hinderlijke symptomen en miljoenen mensen ertoe brengt medische zorg te zoeken. Is het dan een wonder dat we hopen een manier te vinden om herhaling van deze infecties te voorkomen? Voor velen, is die hoop geplaatst in de tart kleine bes die zijn verschijning elke Thanksgiving maakt. Maar hoe effectief zijn veenbessen bij het voorkomen van infecties? Hoe zit het met alle cranberry extracten die we zien?

laten we het eerst hebben over cranberrysap. Vroege studies toonden aan dat cranberrysap effectief was in het voorkomen van herhaling van urineweginfecties. Een klasse van chemische producten genaamd proanthocyanidins gevonden in veenbessen worden verondersteld om E. coli (de meest voorkomende oorzaak van urineweginfecties) te houden van binding aan blaascellen. Veel studies tonen aan dat veel mensen gewoon niet van de zure smaak van cranberrysap houden en stoppen met drinken (sorry, de suikergezoete 10% sapcocktail zal het hier niet snijden). Wanneer genomen als geheel, lijkt het waarschijnlijker dat cranberrysap beperkte voordelen kan hebben bij het voorkomen van urineweginfecties.

hoe zit het met cranberry-extracten? Er zijn studies die voordelen van capsules met geëxtraheerde proanthocyanidins tonen, vooral in bepaalde populaties die een hoog risico hebben om nieuwe infecties te krijgen. Helaas lijden deze extracten aan een gebrek aan standaard make-up, en de hoeveelheid proanthocyanidinen van het ene supplement naar het andere varieert sterk. Bijvoorbeeld, vond één studie dat de hoeveelheid proanthocyanidins over zeven verschillende cranberry-extracten 30 keer verschilde. Met zoveel variabiliteit is het erg moeilijk om te weten of deze capsules infecties kunnen voorkomen.

wat te doen? Er zijn studies gaande voor zowel cranberry sap en cranberry extract supplementen die kunnen vinden dat bepaalde doses effectief zijn, of dat bepaalde soorten mensen kunnen profiteren, dus blijf op de hoogte. Er zijn andere samenstellingen zoals D-mannose suiker die om nuttig ook hebben bewezen te zijn.

vrouwen met recidiverende urineweginfecties kunnen baat hebben bij een medische evaluatie om te zien of er een onderliggend urologisch probleem is dat terugkerende infecties kan veroorzaken. In mijn praktijk vind ik vaak problemen zoals complicaties van eerdere operaties die terugkerende infecties kunnen verklaren. Het kan zelfs zijn dat ons overmatig gebruik van antibiotica infecties kan neerslaan door het doden van normale, nuttige vaginale bacteriën. Er is op zijn minst enig bewijs dat probiotica (hoofdzakelijk dosissen gezondheidsbacteriën) voordeel kunnen bieden, hoewel deze studies nog aan de gang zijn.