Grilled Chicken Wraps
These grilled chicken wraps are perfect for a quick summer lunch! They’re packed with flavor, really easy and quick to make and perfect for packed lunches and picnics.
In de zomer eten we veel salades, sandwiches en wraps. In principe alle dingen die geen uren in de keuken nodig, en die zijn gemakkelijk in te pakken voor picknicks en uitstapjes. En deze wraps zijn een familie favoriet! Ik grill meestal wat kip met behulp van mijn grillpan, en maak genoeg voor ons voor een paar dagen.
voor de vegetariërs en veganisten in de familie, heb ik deze hummus veggie wraps gemaakt. Maar voor degenen die houden van kip, deze gegrilde kip wraps zijn elke week gevraagd in de afgelopen 2 maanden! De kip Caesar wraps zijn ook een hit in mijn familie!
dus stop met het uitgeven van geld aan in de winkel gekochte Kip wraps, en maak in plaats daarvan deze malse gegrilde kip wraps! Ze zijn zo gemakkelijk en goedkoop te maken, en de smaken zijn ongelooflijk! Plus, wie houdt er niet van ranch kip combinatie? Omdat ik geobsedeerd ben.
Hoe maak je gegrilde Kipwikkels
kortom, grill de kip op een grillpan of een goede grill, en monteer de gegrilde kipwikkels. Zo simpel is het. Maar laten we het nu in detail over het recept hebben:
de ingrediënten
wat je nodig hebt:
- kipfilets – kipfilets zonder been en zonder vel in stukjes gesneden.
- kruiden-gerookte paprikapoeder, chilipoeder, knoflookkorrels, zout en peper. En een beetje high smoke Point olie om op de grillpan te frituren.
- tortilla ‘s-bloem tortilla’ s, maïstortilla ‘s, volkorentortilla’ s, Grote zachte flatbreads, of zelfs lavasbrood. Het werkt allemaal!
- kaas-cheddar of geraspte mozzarella.Ranch dressing-ik maak graag mijn eigen zelfgemaakte ranch dressing het is de beste ranch dressing die ik ooit heb geproefd!! Maar je kunt het kopen als je wilt. Als je geen ranch hebt, kun je zure room of knoflooksaus gebruiken, het zal niet zo smaakvol zijn, maar het zal nog steeds goed zijn.
- ijsbergsla-u kunt andere soorten sla of groen gebruiken, maar ijsbergsla werkt het beste voor wraps.
de aanwijzingen
- breng op smaak met gerookte paprikapoeder, chilipoeder, knoflookkorrels, zout en peper. Of gebruik je favoriete kruiden.Verwarm de olie in een pan of een grillpan of verwarm de buitengrill voor.leg de gekruide kipkoteletten op de grill of pan en kook aan beide zijden tot de kip gaar is. De interne temperatuur van het midden van de kip moet ten minste 165°F (75°C) gebruik maken van een keuken thermometer om te controleren.
- verwijder de kip van de grill en laat deze 5 minuten rusten op een bord.
- snijd de kip open en zet de wrap in elkaar.
- om op een tortillabrood slablaadjes te leggen, gevolgd door de kip, geraspte kaas en een motregen van ranchdressing (extra ranch voor mij alsjeblieft!).
- verzegel de tortilla en leg de wrap op de grill (of licht geoliede grillpan). Kook voor een minuut of 2 aan beide zijden tot het licht is opgewarmd door, maar de grill merken zijn zichtbaar.
- Verwijder en snijd de wraps in de helft en serveer.
het opslaan, verpakken van de Lunch en het maken van vooruitstekende Tips.
Als u deze chicken ranch wraps om mee te nemen verpakt, wikkel ze afzonderlijk in folie stevig. Ik raad je aan een klein pak ijs mee te nemen en het in de tas naast de wraps te plaatsen om ze lekker fris te houden.
indien bewaard in de koelkast, in een gesloten verpakking of afzonderlijk in folie verpakken en maximaal 3 dagen bewaren.
Aanbevolen hulpmiddelen voor dit recept
- scherp mes. Dit is het mes dat ik de hele tijd gebruik, een scherp mes is zo belangrijk en als je wilt investeren in een nieuw mes dan is een hoogwaardig koksmes wat ik aanraad. Deze is ook momenteel te koop en zeker het geld waard.
- gietijzeren grillpan. Dit is de Staub grillpan die je op mijn foto ‘ s kunt zien. Ik hou ook van deze Lodge grillpan die goedkoper is, maar goede kwaliteit!
- Keukentangen.
- snijplank. Om de kip in stukjes te hakken en de wrap in elkaar te zetten.
dus haal je grillpan eruit, gril snel een aantal gekruide kipfilets, monteer de gegrilde kippenwraps en je hele familie zal van je houden!
voor meer sandwiches en wraps, zorg ervoor dat je mijn gezonde hummus vegetarische wraps, linzen wraps, aubergine sandwiches, en als je een zoetekauw hebt probeer dan mijn pindakaas en gelei sandwiches.Instagram, Pinterest en andere recepten.
schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en volg me op Facebook, Instagram en Pinterest voor meer smakelijke recepten!
Ik heb niet het gevoel dat ik dit vaak genoeg zeg, of dat ik je ooit genoeg zou kunnen bedanken. Maar Dank u voor al uw steun, voor het bezoeken van mijn blog, commentaar, en het delen van mijn recepten met uw vrienden en familie. Ik ben zo dankbaar voor je!
Als u dit recept of een van mijn recepten maakt, vergeet dan niet om het te beoordelen en laat hieronder een reactie achter. Ik zou graag horen over uw ervaring en uw opmerkingen gewoon mijn dag!
Ik hoop dat je houdt van elk recept dat je maakt! – Diana x
gegrilde kip Wrap
Print Pin
Ingredients
- ▢ 2 chicken breasts sliced into cutlets
- ▢ 1 teaspoon smoked paprika
- ▢ ¼ teaspoon chili powder
- ▢ ½ teaspoon garlic granules
- ▢ ½ teaspoon salt
- ▢ ⅛ teaspoon ground black pepper
- ▢ 1 tablespoon oil if frying
- ▢ 4 tortillas
- ▢ 4 grote ijsbergsla
- ▢ 1 kopje cheddar of mozzarella kaas geraspte
- ▢ ½ cup ranch dressing
Instructies
-
Seizoen de kip schnitzels met gerookte paprika, chilipoeder, knoflook korrels, zout en peper.
-
Verwarm de olie in een pan of een grillpan of verwarm uw buitengrill voor.
-
plaats de gekruide kipbroodjes op de grill of pan en kook aan beide zijden totdat de kip is gaar. De inwendige temperatuur van het midden van de kip moet ten minste 165°F (75°C) zijn.
-
verwijder de kip van de grill en laat deze gedurende 5 minuten op een bord rusten.
-
snijd de kip open en zet de wrap in elkaar.
-
om op een tortillabrood slabladeren te leggen, gevolgd door kip, geraspte kaas en een motregen van ranchdressing. Sluit de tortilla af en leg de wrap op de grill (of licht geoliede grillpan). Kook voor een minuut of 2 aan beide zijden, verwijder en snijd de wraps in de helft en serveer.
opmerkingen
- voeg meer gegrilde of verse groenten toe aan de wraps.
- Als u deze kippenwraps om mee te nemen verpakt, wikkel ze afzonderlijk in folie stevig. Ik raad je aan een klein pak ijs mee te nemen en het in de tas naast de wraps te plaatsen om ze lekker fris te houden.
- indien bewaard in de koelkast, in een gesloten verpakking of afzonderlijk in folie verpakken en maximaal 3 dagen bewaren.
Leave a Reply