Articles

gezonde Perziksmoothie

gezonde perziksmoothie recept gemaakt met slechts 6 ingrediënten. Gezond, heerlijk, en vol met goed voor je ingrediënten.

tijd voor een ander smoothie recept dat smaakt naar dessert, maar gezond genoeg is voor het ontbijt!

dat zijn mijn favoriete smoothies.

Dit perzik smoothie recept bestaat uit slechts 6 ingrediënten en je kunt het hele jaar door maken dankzij bevroren perziken.

vol eiwit (Dank u, Griekse yoghurt!), dit maakt een geweldig ontbijt / post workout traktatie / dessert.

Hoe maak je een gezonde perziksmoothie

voeg bevroren perziken, een verse perzik, Griekse yoghurt, melk, kaneel, havermout en ahornsiroop toe aan een high speed blender.

dit smoothie recept is erg dik, dus je hebt een krachtige blender nodig om het glad te krijgen.

Als u een dunnere smoothie wilt, voeg dan gewoon meer melk toe als dat nodig is.

zo romig, pittig en zoet.

Ik gebruikte zowel diepgevroren perziken voor ijzigheidsmaak als een verse perzik voor een diepere perziksmaak.

Ik had dit voor een middagsnack en had uren geen honger.

dit recept maakt een zeer grote smoothie voor één of twee om te delen.

Ik had het meeste, Crosby dronk wat, en ik bewaarde wat ik niet kon drinken voor later in de vriezer toen Robbie thuis kwam.

We vonden het allemaal geweldig!

Als u van de textuur van mijn aardbeienbaan smoothie recept hield, is deze vergelijkbaar.

Het is zo dik dat het bijna ijs textuur is.

meer smoothie recepten

  • Strawberry Banana Smoothie
  • Blueberry Pie Smoothie
  • wortelcake Smoothie
  • gember perzik Detox Smoothie
  • Mijn favoriete groene Smoothie recept
  • Strawberry Cheesecake Smoothie

maakt u dit recept? Ik wil het zien! Vergeet niet om me te taggen op instagram @buildyourbite en hashtag # buildyourbite met uw recept creaties!

zorg ervoor dat u dit recept vastlegt voor later en volg Build Your Bite op Pinterest voor de nieuwste heerlijke recepten!

heeft u dit recept gemaakt? Zorg ervoor dat u hieronder een sterrenclassificatie achterlaat!

Perziksmoothie Recept:

Prep Time5 minuten
Totaal Time5 minuten

Ingrediënten

  • 16 oz bevroren plakjes perzik
  • 1 verse perzik, pit verwijderd
  • 1 kopje normaal 0% griekse yoghurt
  • 1 kopje melk
  • 1/4 theelepel kaneel
  • 1/4 kop gegooid haver
  • 4 eetlepels pure ahornsiroop

Gebruiksaanwijzing

  1. Combineer alle ingrediënten in een hoge snelheid blender en mix tot een gladde massa (het zal erg dik)
  2. Gieten en te genieten!

aanbevolen producten

als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.

  • Kolibrie Glazen Rietjes Wissen
  • Blendtec Total Klassieke Originele Blender met FourSide Jar

Voedingswaarde-Informatie:

2

dosering:

1
Hoeveelheid Per dosering:Calorieën: 421Total Vet: 4gSaturated Vet: 2gTrans Vet: 0gUnsaturated Vet: 2gCholesterol: 14mgSodium: 107mgcarbohydraten: 84gvezel: 7gSugar: 63gproteïne: 18g

heeft u dit recept gemaakt?

zorg ervoor dat je me tag op instagram @buildyourbite en hashtag #buildyourbite met je recept creaties!

heeft u dit recept gemaakt? Zorg ervoor dat u hieronder een sterrenclassificatie achterlaat!

delen is zorgzaam!