Wat is SilverSneakers?

SilverSneakers® is een uitgebreid programma dat het algehele welzijn, kracht en sociale aspecten verbetert. Ontworpen voor alle niveaus en capaciteiten, wordt dit programma over het algemeen geleverd door uw gezondheidsplan zonder extra kosten. SilverSneakers biedt toegang tot fitnesstoestellen, groepslessen, sociale netwerken, online onderwijs en een gevoel van gemeenschap. Met meer dan 16.000 locaties in het hele land kunt u elk van onze locaties op elk gewenst moment bezoeken.

niet zeker of u in aanmerking komt? We kunnen het voor u controleren.* Klik hier.

Wat is inbegrepen?

* toegang tot Fitnessapparatuur
* Speciaal ontworpen oefenlessen voor alle fitnessniveaus**
• zwembaden, tennisbanen en wandelpaden**
• 16.000+ fitness-en community-locaties landelijk (u kunt zich inschrijven op meerdere locaties)
• sociale evenementen in uw gemeenschap
• Online bronnen met voedings-en fitnessstips

welke locaties kan ik gebruiken?

Er zijn meer dan 16.000 SilverSneakers locaties in het hele land. U kunt zich inschrijven en deelnemen op meerdere locaties op elk gewenst moment! Klik hier om locaties bij u in de buurt te vinden.

welke groepslessen zijn inbegrepen?

SilverSneakers biedt verschillende exclusieve lessen voor alle niveaus en interesses, waaronder:

SilverSneakers Classic

geniet en beweeg naar de muziek door middel van een verscheidenheid aan oefeningen die zijn ontworpen om de spierkracht, het bewegingsbereik en de activiteiten voor het dagelijks leven te vergroten. Handgewichten, elastische buizen met handgrepen en een SilverSneakers bal worden aangeboden voor weerstand. Een stoel is beschikbaar indien nodig voor zittende of staande ondersteuning.

SilverSneakers Circuit

combineer plezier met fitness om uw cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen te vergroten met een staande circuit training. Bovenlichaam kracht werk met handgewichten, elastische buizen met handgrepen, en een SilverSneakers bal wordt afgewisseld met low-impact aërobe choreografie. Een stoel wordt gebruikt voor staande ondersteuning, stretching en ontspanningsoefeningen.

SilverSneakers CardioFit

Sta op en ga voor een aerobicsles die veilig is, gezond voor het hart en zacht voor de gewrichten. De training omvat eenvoudig te volgen low-impact beweging en kracht van het bovenlichaam, abdominale conditionering, stretching en ontspanning oefeningen ontworpen om uw actieve levensstijl te stimuleren.

SilverSneakers Yoga

SilverSneakers Yoga zal je hele lichaam bewegen door een complete reeks zittende en Staande yoga houdingen. Stoelondersteuning wordt aangeboden om een verscheidenheid aan zittende en staande houdingen veilig uit te voeren, ontworpen om flexibiliteit, evenwicht en bewegingsbereik te vergroten. Herstellende ademhalingsoefeningen en uiteindelijke ontspanning zullen stressvermindering en mentale helderheid bevorderen.

SilverSneakers Splash

Activeer uw behoefte aan variatie! Splash biedt leuke bewegingen in ondiep water om de wendbaarheid en flexibiliteit te verbeteren en tegelijkertijd cardiovasculaire, kracht-en uithoudingsvermogen-conditionering aan te pakken. Geen zwemmen vermogen is vereist, en een SilverSneakers kickboard of andere aquatische apparatuur wordt gebruikt om kracht, evenwicht en coördinatie te verbeteren.

BOOM-klassen

De BOOM-serie biedt drie verschillende groepslessen van 30 minuten, ontworpen voor babyboomers en actieve oudere volwassenen die hun conditie naar een hoger niveau willen tillen. De lessen omvatten:

Mind
een empowerende les die yoga, Pilates en stretching combineert.

spier
Een unieke mix van cardio-en krachtgebaseerde atletische oefeningen.

Move
een dansles die het cardio-uithoudingsvermogen verbetert.

FLEX-klassen

het FLEX-netwerk brengt gemakkelijk nieuwe en spannende klassen naar u toe! FLEX biedt meer dan 50 unieke lessen, zoals:
•Line dance en Latin-style dance
•indoor en outdoor boot camp
•Walking groups
•en nog veel meer!

zijn de klassen veilig?

alle SilverSneakers-lessen zijn ontworpen door experts in fitness voor oudere volwassenen en worden gegeven door erkende fitnessprofessionals. SilverSneakers klassen zijn gemaakt voor volwassenen van alle leeftijden, fitness niveaus en capaciteiten. Wijzigingen worden aangeboden en stoelen zijn beschikbaar in bepaalde klassen.

wat als ik al een fitness-lidmaatschap heb?

als uw huidige lidmaatschap zich op een SilverSneakers locatie bevindt en u komt in aanmerking voor SilverSneakers via uw gezondheidsplan, praat dan met het personeel bij de receptie om te zien of uw lidmaatschap kan worden bevroren.

Hoe begin ik?

1. 1. Klik hier om een locatie bij u in de buurt te vinden.
   2. Neem uw SilverSneakers-kaart of 16-cijferige lid-ID mee naar elke locatie. (Klik hier om te controleren of u in aanmerking komt en uw Lid-ID te krijgen).
   3. ga naar de sportschool van uw keuze, vertel het personeel van de receptie dat u wilt inschrijven en vraag om een rondleiding.

moet ik een arts raadplegen voordat ik me inschrijf?

Als u pas fit bent, herstelt van een blessure of wilt weten welke oefeningen geschikt zijn voor u, neem dan contact op met uw arts.

Wat moet ik dragen?

comfortabele kleding en goed passende sportschoenen. Lichte, losse katoenen materialen zijn meestal comfortabeler voor trainingen.

zijn locaties toegankelijk voor mensen met een handicap?

De meeste locaties zijn rolstoeltoegankelijk, maar we kunnen geen volledige toegankelijkheid garanderen. Bel voor je eerste bezoek naar de deelnemende locatie waarin je geïnteresseerd bent.

zijn SilverSneakers Live lessen/workshops alleen beschikbaar voor iedereen of leden?

SilverSneakers Live is exclusief voor SilverSneakers leden.

Wat is zoomen?

Zoom is de videoconferentie tool die we gebruiken om onze live lessen/workshops uit te zenden.

Waarom krijg ik e-mails van Zoom toen ik me aanmeldde voor SilverSneakers?

toen u uw RSVP indiende voor een SilverSneakers Live class/workshop, registreerde het systeem u automatisch voor de class in Zoom. Via Zoom kunnen we live video-inhoud van hoge kwaliteit rechtstreeks naar u toe brengen.

de videokwaliteit voor mijn sessie is wazig, schokkerig of bevroren, wat moet ik doen?

we raden aan om de Zoom-app te downloaden voor de beste ervaring. Als u de les/workshop bekijkt vanuit uw internetbrowser, raden wij u aan Google Chrome te gebruiken. Er kunnen verschillende problemen zijn die de videokwaliteit kunnen beïnvloeden, waaronder de snelheid van uw internet of de snelheid van het internet van uw instructeur. Als u nog steeds problemen heeft om toegang te krijgen tot uw live Les/workshop, bel dan 866-584-7689.

ik logde in op mijn SilverSneakers account en nu moet ik inloggen op Zoom. Zijn mijn accountgegevens hetzelfde?

Zoom kan vereisen dat u een account aanmaakt. Dit account wordt gescheiden van uw SilverSneakers account, maar zal u toelaten om te registreren voor en worden herinnerd aan SilverSneakers Live klassen/workshops.

Ik wil mijn instructeur een vraag stellen, kan ik met hem/haar communiceren?

instructeurs kunnen tijdens de les/workshop periodiek opmerkingen van leden bekijken. We kunnen geen reactie garanderen omdat ze de les/workshop zullen leiden.

hoe vaak zijn SilverSneakers Live-activiteiten?

meerdere keren en lessen/workshops zijn elke dag beschikbaar. Bekijk het schema voor details.

kosten deze sessies geld?

Nee, SilverSneakers Live lessen/workshops zijn beschikbaar voor SilverSneakers leden zonder extra kosten.

ik ben naar de Zoom-website gegaan, maar ik kan mijn les/workshop niet vinden. Wat moet ik doen?

Log in op uw SilverSneakers ledenaccount, klik op de afbeelding bovenaan voor SilverSneakers Live, klik vervolgens op de link nu JOIN wanneer uw sessie live is (opmerking: een knop nu actief JOIN zal wit met een blauwe rand weergeven). U kunt de link ook vinden in uw Zoombevestiging of herinneringsmails.

Hoe annuleer ik mijn sessie?

onderaan uw bevestigings-en herinneringsmails staat een link om uw reservering te annuleren. Als u op de annuleringslink klikt, komt u op een registratiepagina. Klik nogmaals op de knop Annuleren onderaan die pagina.

is zoomen veilig?

Privacy en veiligheid staan voorop, vooral in deze tijden waarin steeds meer mensen virtuele bronnen gebruiken. Klik hier voor meer informatie over hoe Zoom zich richt op privacy en veiligheid.

moet ik inloggen op SilverSneakers en zoomen om deel te nemen aan de klasse?

u zult waarschijnlijk een aparte login voor Zoom moeten maken vanwege recente wijzigingen in hun privacy-instellingen. Dit betekent dat u mogelijk twee keer moet inloggen om naar uw klas te gaan. Zorg ervoor dat je een paar minuten eerder inlogt bij je eerste klas, zodat je ingelogd kunt worden en kennis kunt maken met Zoom.

Hoe download ik de Zoom-app naar mijn smartphone, tablet of computer?

voor smartphones en tablets is de Zoom-app beschikbaar om te downloaden in de app store of op de Zoom-website. U wordt ook gevraagd om Zoom te downloaden wanneer u zich aanmeldt voor uw eerste SilverSneakers Live-activiteit. Als u zich aanmeldt vanaf uw computer, kunt u Zoom downloaden wanneer u zich registreert voor uw eerste activiteit. Wanneer u op nu lid worden klikt, wordt op de pagina planning het verzoek voor Zoomvergadering weergegeven. Voor de beste ervaring raden we aan om de Zoom-app te downloaden door op de knop Open ZOOM MEETING te klikken. Let op, Zoom kan vereisen dat u een account aan te maken. Dit account wordt gescheiden van uw SilverSneakers account, maar zal u toelaten om te registreren voor en worden herinnerd aan SilverSneakers Live klassen/workshops. Zorg ervoor dat uw wachtwoorden op een veilige, maar toegankelijke plaats voor toekomstige inloggen.

ik ben ingelogd op mijn ledenaccount en wacht tot mijn activiteit begint, maar de knop Nu aanmelden is grijs. Wat betekent dat?

het betekent dat de klasse nog niet is gestart. U kunt tot 15 minuten voor aanvang inloggen op de lessen. Overweeg om deze tijd te gebruiken om een zachte warming-up of stretch te doen.

Wat is het verschil tussen Facebook Live-klassen, SilverSneakers Live en SilverSneakers On-Demand™?

• Facebook Live-lessen verschijnen 1-2 keer per week op de SilverSneakers Facebook-pagina. Ze zijn open voor iedereen, en het zijn alleen fitnesslessen.
• SilverSneakers Live biedt full-length SilverSneakers-lessen live via Zoom, waaronder favorieten als Strength and Balance, SilverSneakers EnerChi en Cardio Dance. Ze bieden ook live workshops, waaronder oefeningen voor stressverlichting, Balance Builder en het Happiness Effect. Ze komen meerdere keren gedurende de dag en zijn exclusief voor SilverSneakers leden.
• de SilverSneakers On-Demand bibliotheek beschikt over meer dan 200 vooraf opgenomen fitnesstrainingen alleen voor SilverSneakers-leden.

andere vragen over uw lidmaatschap?

Als u aanvullende vragen heeft over uw SilverSneakers-geschiktheid of lidmaatschap, neem dan contact met ons op of bel de klantenservice op 866-584-7389, maandag t / m vrijdag, 08: 00 – 20: 00 EST.

Websitehulp

Als u hulp nodig hebt bij het oplossen van problemen met de website, neem dan contact met ons op. Als u een bug/fout meldt, vermeld dan de browser en versie die u gebruikt, samen met zoveel mogelijk details.

* We werken samen met gezondheidsplannen en pensioengroepen om te controleren of u in aanmerking komt. Uw gegevens zijn veilig bij ons in overeenstemming met ons privacybeleid.

* * klassen en voorzieningen variëren per locatie. Lessen worden niet op alle locaties aangeboden.

Als u behoefte heeft aan een at-home kit, bel dan onze klantenservice telefoonnummer. Deze kits worden aangeboden voor leden die thuis willen gaan trainen of voor degenen die niet naar een fitnesslocatie kunnen vanwege blessure, ziekte of zelfgebonden zijn.