emotionele vrijheid techniek (EFT) is een revolutionaire behandelingsmethode die genezing biedt van fysieke en emotionele pijn en ziekte. Zonder het gebruik van naalden, gebruikt deze vorm van acupunctuur de vingertoppen om energiepunten op het lichaam te stimuleren. Ontwikkeld door Gary Craig, dit is een gemakkelijk onder de knie techniek die vrijwel overal kan worden uitgevoerd. Deze behandeling kwam voort uit het idee dat “de oorzaak van alle negatieve emoties een verstoring in het energiesysteem van het lichaam is.”

• Hoe is emotionele vrijheid techniek?
• effectiviteit van EFT
• middelen gerelateerd aan Emotional Freedom Technique

Hoe is Emotional Freedom Technique?

EFT werkt door op acupressuurmeridianen te tikken om blokkades te verwijderen. Wanneer deze blokkades worden losgelaten, kan het probleemgevoel worden losgelaten en door het lichaam bewegen. Het proces begint met een beginverklaring van wat het probleemgevoel is en omvat een volledige acceptatie en erkenning van het probleem. Om het proces van EFT te starten, zou de persoon iets zeggen als, ” ook al heb ik deze (angst) over (de tijd dat ik werd bekritiseerd voor het onhandig zijn), Ik accepteer mezelf toch volledig.”Vaak zal dat niet waar voelen voor een persoon, dus ze zouden de verklaring wijzigen om te zeggen: “Ik ben bereid om te leren om mezelf te accepteren” of “Ik wil mezelf accepteren.”De klant zegt de verklaring drie keer terwijl tikken op de karate chop punt. In het tweede deel van deze behandeling richt de cliënt zich op het gevoel (angst) in het lichaam en beoordeelt het op een intensiteit tussen 1-10. Dan begint de cliënt op punten rond het gezicht te tikken terwijl hij tegelijkertijd “deze angst” zegt. Verschillende rondes hiervan kunnen worden gedaan totdat de angst wordt beoordeeld op een nul op een schaal van 1-10. Zodra die angst weg is, zal de therapeut de cliënt begeleiden om andere angsten te voelen die dan zullen opkomen vanuit verschillende aspecten van dezelfde situatie of emotionele toestand.

effectiviteit van EFT

EFT is een zeer effectieve manier om gevoelens op te helderen, en wanneer een ongewenst gevoel weg is, worden de beperkende overtuigingen die de cliënt koesterde, vrijgegeven. Er kunnen nieuwe, positievere overtuigingen over zichzelf ontstaan. Learning EFT stelt de klant ook in staat om de leiding te nemen over het omgaan met hun emotionele toestand, omdat ze kunnen tikken op een gevoel op elk moment dat ze willen verplaatsen van een pijnlijk gevoel.

~ pagina-inhoud geleverd door EFT Topic Expert Susan Quinn, www.susanquinn.net