Wat is het?een stam of verstuiking is een verwonding aan een spier of ligament. De elleboog is een gewricht dat bestaat uit drie botten: de ellepijp, de radius en het opperarmbeen. Dit gewricht wordt ondersteund door meerdere ligamenten en spieren die kunnen worden beschadigd in een blessure aan de elleboog. Een elleboogletsel kan plotseling optreden door een val of als het te hard gedraaid is. Deze verwondingen zijn gebruikelijk in Voetbal, Worstelen, Turnen, skiën, en vele andere sporten. Een letsel kan ook optreden van overmatig gebruik of repetitieve bewegingen die de spieren of ligamenten van de elleboog te betrekken. De spieren die aan de elleboog zijn bevestigd, helpen bewegingen van de pols te controleren. Deze verwondingen kunnen optreden bij werpsporten, zoals Honkbal, softbal en veldsporten (speer, schot zetten, enz.).

symptomen:
de sporter kan symptomen beginnen te voelen onmiddellijk na de verwonding, of ze kunnen langzaam verergeren in de loop van een paar dagen. Als dit een acuut letsel is, kan de atleet een scherpe pijn of knallend gevoel aan één kant van de elleboog voelen. De pijn kan ook geleidelijk verschijnen na verloop van tijd of alleen pijn met bepaalde bewegingen van de elleboog. Als een spier of ligament gewond is, kan de atleet zwakte of instabiliteit in het gewricht voelen. De elleboog kan stijf aanvoelen en beperkte beweging hebben.

Sportgeneeskunde evaluatie / Behandeling:
Een sportgeneeskundige zal een zorgvuldig lichamelijk onderzoek van het gewricht uitvoeren. Dit zal inhouden testen hoe ver de atleet kan uitbreiden, flex, en draai de elleboog, en als er pijn of klikken met deze bewegingen. De arts zal kracht testen van de spieren die betrokken zijn bij de elleboog en test de ligamenten om ervoor te zorgen dat ze intact zijn. De arts zal ook een neurologisch onderzoek doen om er zeker van te zijn dat een zenuw niet gewond was. Afhankelijk van het type letsel en het lichamelijk onderzoek, de atleet kan nodig zijn om een x-ray, MRI, of echografie van de elleboog te krijgen om meer informatie te verkrijgen. Een lichte stam of verstuiking kan alleen rust en een voorschrift van een anti-inflammatoire medicatie nodig. De atleet kan ook worden verwezen naar een fysiotherapeut voor revalidatie van de blessure. Als er een scheur van een spier of ligament is, moet de atleet mogelijk een operatie hebben uitgevoerd.

preventie:letsels die optreden bij repetitieve bewegingen kunnen voorkomen worden. Deze verwondingen kunnen optreden van onjuiste werpvorm of een onbalans van kracht. Het hele lichaam wordt bijvoorbeeld gebruikt bij het gooien van een honkbal of softbal – de benen, kern en schouderspieren. Als een deel zwak is, kan een verwonding op een bepaald punt aan de elleboog optreden. Het is belangrijk dat het gooien van atleten op jonge leeftijd de juiste vorm wordt geleerd, en deze atleten volgen regels die beperken hoe vaak ze kunnen gooien, om elleboog en andere verwondingen te voorkomen.

terug naar Afspelen:
zolang er geen ernstig letsel aan een spier of ligament is, kan de atleet terugkeren om te spelen zodra hij/zij de volledige kracht en het bewegingsbereik van zijn / haar elleboog heeft. De atleet moet ook in staat zijn om veilig uit te voeren in de sport zonder pijn om verder letsel te voorkomen. Voor sommige blessures moet de atleet mogelijk een Elleboogbrace dragen voor bescherming. Als de blessure werd veroorzaakt door een fout in de werpvorm, moet dit worden gecorrigeerd voordat u terugkeert naar het spel.