Verder bewijs is gebleken van de link tussen de consumptie van alcohol bij vrouwen en een verhoogd risico van borstkanker. volgens een rapport van het World Cancer Research Fund verhoogt een half glas wijn of een klein biertje per dag het risico op borstkanker.

Het ondersteunt ook onderzoek waaruit blijkt dat regelmatige intensieve lichaamsbeweging het risico op de ziekte kan verminderen.

maar is het echt zo eenvoudig?borstkanker is verreweg de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in het Verenigd Koninkrijk, waarbij één op de acht vrouwen tijdens hun leven de ziekte ontwikkelt.maar wetenschappers zeggen dat ze niet kunnen verklaren waarom de kanker bij sommige mensen voorkomt en niet bij anderen.

Er zijn tal van oorzaken en vele factoren waarmee rekening moet worden gehouden, waaronder levensstijl, hormoonspiegels en andere medische aandoeningen.

in principe is het een complex beeld en het heeft geen zin om je op slechts één factor te concentreren.

wat zijn de risicofactoren voor borstkanker?

om te beginnen zijn er een aantal factoren die u niet kunt controleren, zoals uw geslacht, leeftijd, lengte, genen en wanneer u begon met uw menstruatie.

omdat u een vrouw bent, ouder dan 50 jaar en na de menopauze bent en een voorgeschiedenis van borstkanker heeft in uw familie, verhogen alle uw risico op het krijgen van de ziekte.

groot zijn en beginnen met periodes voor de leeftijd van 12 wordt verondersteld om het risico ook te verhogen.

Cancer Research UK somt 18 verschillende factoren op die tot op zekere hoogte borstkanker kunnen veroorzaken. Alcohol is er maar één van.

wat staat er in dit rapport?

Er zijn manieren waarop vrouwen hun risico op borstkanker kunnen verlagen door zich te concentreren op factoren die ze kunnen beheersen, zoals dieet, gewicht en lichaamsbeweging.

na analyse van meer dan 100 studies waarin de medische geschiedenis van 12 miljoen vrouwen werd onderzocht, ondersteunt het rapport het huidige advies om op de hoogte te zijn van alcoholgebruik.

het rapport vond aanwijzingen dat het drinken van een extra klein glas wijn per dag (10 g alcohol) het risico van borstkanker bij vrouwen na de menopauze met 9% verhoogt.

wat betekent dat echt?

Dit betekent dat in een groep van 100 vrouwen, ongeveer 13 waarschijnlijk hoe dan ook borstkanker zullen ontwikkelen.

en als ze allemaal elke dag een extra klein glas wijn dronken, zou er een extra geval kunnen ontstaan onder de oorspronkelijke groep.

hoe zit het met lichaamsbeweging en dieet?

wat lichaamsbeweging betreft, werd in het rapport vastgesteld dat het risico op postmenopauzale borstkanker met 10% wordt verminderd door krachtigere lichaamsbeweging, zoals fietsen of hardlopen, vergeleken met de minst actieve vrouwen.

borstvoeding bleek ook het risico op de ziekte voor en na de menopauze te verlagen.

en er was beperkt bewijs dat het eten van meer bladgroenten, zoals kool, spinazie en boerenkool, het risico op een minder voorkomende vorm van borstkanker verminderde.we weten al dat regelmatige lichaamsbeweging, het eten van een evenwichtige voeding en het behoud van een gezond gewicht belangrijk zijn voor het verminderen van het risico op tal van ziekten, waaronder kanker.

maar wetenschappers zeggen dat al deze factoren met elkaar in wisselwerking staan en dat maakt het moeilijk om te achterhalen welke factoren de kanker veroorzaken en in welke mate.

Wat is het aanbevolen advies voor alcoholinname?

in 2016 werden nieuwe richtsnoeren ingevoerd die zeiden dat mannen en vrouwen niet meer dan 14 eenheden per week mogen drinken – wat overeenkomt met zes pinten bier of zeven glazen wijn – en dat sommige dagen helemaal vrij van alcohol moeten zijn.het advies van de Britse chief medical officers was gebaseerd op onderzoek waaruit bleek dat elke hoeveelheid alcohol het risico op kanker kan verhogen.

zwangere vrouwen wordt geadviseerd helemaal niet te drinken.

Wat is de reactie op dit rapport?

kankerdeskundigen zeggen dat de bevindingen ons niets nieuws vertellen over het verband tussen alcohol en borstkanker, dat al bekend is.

maar als je kunt, om de kansen in je voordeel te stapelen, zeggen ze dat het een goed idee is om elke week een aantal alcoholvrije dagen te hebben en je drinken niet te verhogen.

echter, Cancer Research UK zegt dat er geen reden is om ongerust te zijn en “Go tetotal”.

Het is ook belangrijk om naar het grotere plaatje te kijken.

Het drinken van alcohol heeft een groter effect op de risico ‘ s van verschillende andere kankers – waaronder mond, lever en darm – dan op borstkanker, dus er is geen reden om gefixeerd te raken op alcohol.Kevin McConway, emeritus hoogleraar Toegepaste Statistiek aan de Open Universiteit, zegt dat de risico ‘ s “moeten worden afgezet tegen het plezier dat vrouwen kunnen genieten van hun drinken”.het rapport biedt geen absolute risico ‘ s en als zodanig zei prof. Sir David Spiegelhalter, van de Universiteit van Cambridge, dat het geen goede basis leek om vrouwen aan te bevelen volledig af te zien van alcohol.Dr. Anne McTiernan, hoofdrapporteur en kankerexpert bij het Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle, zei echter dat het bewijs met betrekking tot borstkanker duidelijk was.

“het hebben van een fysiek actieve levensstijl, het handhaven van een gezond gewicht gedurende het leven en het beperken van alcohol zijn alle stappen die vrouwen kunnen nemen om hun risico te verlagen.”