Ik zie mezelf graag als een zeer verantwoordelijk persoon, maar zet me in een kamer met een blok kaas en ik kan niet worden vertrouwd. Mijn moeder zegt dat ik als baby het meest tevreden was met het eten van stukjes kaas, en hetzelfde kan vandaag over mij gezegd worden.

kaas is zeker mijn favoriete eten. (Hier is wat je favoriete kaas zegt over je persoonlijkheid.) Maar hoewel het rijk is aan eiwitten en calcium, is het ook rijk aan calorieën en vet. Hier is een uitsplitsing van de belangrijkste voedingsgegevens voor een aantal van de meest populaire kazen per 1 oz. porties:

Tatiana Ayazo / Rd.com,

In mijn zoektocht naar een gezondere levensstijl zonder mijn favoriete voedsel op te offeren, probeer ik de kazen te eten die me de grootste knal geven voor mijn buck (of calorie) in mijn maaltijden. Mis deze lichtere opties voor kaasliefhebbers niet.

de kazen die de meeste smaak bevatten, hebben ook de laagste calorieën: blauw, brie, feta en geit. En omdat ze smaakvoller zijn, ben ik tevreden met kleinere porties ervan. Een ounce feta of blauwe kaas gaat veel verder in smaak dan een ounce cheddar zal. Probeer het eens tijdens je diner vanavond.

Weet je hoe een portie kaas eruit ziet? Ontdek het hier.