wanneer uw hart gebroken is, kan het aanvoelen als het einde van de wereld. Geen enkele hoeveelheid pijn heeft ooit zo pijnlijk of geconcentreerd gevoeld. Het is alsof er een groot gat in je borst is geslagen, zonder hoop op herstel.

je huilt, je schreeuwt, je kijkt Netflix totdat je elke documentaire hebt gezien die je abonnement te bieden heeft en toch lijkt niets je hartzeer te verzachten of het verlangen dat je voelt te kalmeren.

waargebeurd verhaal: scheidingen zijn een bitch, en heartbreak is een grotere bitch dan f * cking karma.

Ik denk dat ik met vrij solide vertrouwen kan zeggen dat de meeste mensen liever in het gezicht geslagen worden met een metalen paal dan dat hun hart gebroken wordt. Daarom proberen we het te vermijden.

onze lichamen stoten het dumpen letterlijk af omdat er geen grotere pijn is dan een gebroken hart. De strijd is zo echt, en de risico ‘ s die we nemen door verliefd te worden zijn ontelbaar en angstaanjagend.

het ding is, een breuk is echt, echt f*cking slecht voor je gezondheid. Je denkt misschien dat het allemaal in je hoofd zit, maar dat is het niet. Je ervaart echt een ziekte.

Hier zijn acht wetenschappelijke dingen die met je lichaam gebeuren als je een gebroken hart hebt, wat bewijst dat het zo ongeveer het ergste in de wereld is.

uw hersenen denken dat u lichamelijk gewond bent.

wanneer je venijnig gedumpt wordt, kan het aanvoelen alsof iemand je in de maag heeft geslagen en alle wind uit je heeft geslagen.

Het kan consumeren, alsof uw hele lichaam plotseling in Rigamortis. Raad eens? Hoewel er fysiek niets met je is gedaan, vertellen je hersenen je lichaam letterlijk dat de pijn echt is.

als Naomi Eisenbuerger, Ph. D. en assistent-professor psychologie aan de Universiteit van Californië in Los Angels vertelde Women ‘ s Health Magazine, het gebied van je hersenen dat oplicht als je fysiek gewond bent, is hetzelfde gebied dat oplicht als je lijdt aan “sociale afwijzing.”

dus, als we zeggen heartbreak “hurts like hell,” je weet dat het eigenlijk pijn doet.

je wordt ofwel heel zwaar of heel dun.

een gebroken hart kan op twee manieren gaan:je eet of eet niets.

Het draait allemaal om hoe je omgaat met verdriet. Sommige mensen eten hun gevoelens, gebruiken voedsel als afleiding en een troost terwijl ze huilen hun hart uit, kijken naar een eindeloze stroom van Lifetime films. Anderen zijn zo opgefokt van angst, dat ze niet eens aan eten kunnen denken; voedsel wordt walgelijk en onverteerbaar.

voor sommigen kan hartzeer het meest fabelachtig ongezonde dieet zijn dat de mens kent.

u zwemt in stresshormonen.

als je verliefd bent, wordt je brein overspoeld met de neurochemicaliën dopamine en oxytocine, waardoor je gevoelens van geluk en plezier ervaart. Liefde is immers verslavender dan drugs, volgens de wetenschap.

wanneer je hart gebroken wordt, spoelen al die lovey-dovey chemicaliën uit je lichaam, waardoor je het slachtoffer wordt van stresshormonen. Je hersenen pompen je lichaam vol cortisol en epinefrine.

een overvloed aan cortisol vertelt uw hersenen om te veel bloed naar uw spieren te sturen, waardoor ze gespannen worden, ogenschijnlijk voor een snelle actie. Maar je springt nergens heen, en als gevolg daarvan word je geplaagd door gezwollen spieren die hoofdpijn veroorzaken, een stijve nek en een vreselijk knijpend gevoel in je borst.

het vonnis? Een gebroken hart is echt slecht voor je.

u zult depressief zijn.

hoewel dit voor de hand ligt, hebben studies aangetoond dat een gebroken hart depressie veroorzaakt. Volgens Psychology Today bestudeerden onderzoekers aan de Virginia Commonwealth University 7.000 mannelijke en vrouwelijke tweelingen en analyseerden ze hun niveaus van depressie en angst op basis van traumatische ervaringen in hun leven.

uit het onderzoek bleek dat “verliezen die gepaard gingen met een lager gevoel van eigenwaarde twee keer zoveel kans hadden om depressie te veroorzaken als verliezen alleen.”Lees: afgewezen worden door je vriend of vriendin is de grootste zelfrespect hit van allemaal.

terugtrekking is reëel.zoals ik al eerder zei, is liefde net zo verslavend als drugs, in het bijzonder cocaïne. Als je een cocaïneverslaafde bent die afgesneden is van de drug, gaat je lichaam door ontwenning. Hetzelfde gebeurt als je verslaafd bent aan liefde en plotseling zonder liefde bent.

volgens de Frisky, ” gebieden van de hersenen zijn veel actiever na het zien van het beeld van de ex. Deze zelfde actieve gebieden zijn ook in brand gestoken bij cocaïneverslaafden die fysieke pijn ervaren terwijl ze ontwenningsverschijnselen ondergaan.”

gelukkig, net als de ontwenning die je ervaart van drugs, zullen uiteindelijk de symptomen verdwijnen en kun je verder gaan met je nieuwe, alleenstaande leven. Het wordt beter, dat beloof ik.

je zult je afvragen wie je bent.

artsen zeggen dat na een verschrikkelijke breuk, je je identiteit kunt betwijfelen. Erica Slotter, promovendus psychologie aan de Northwestern University, zegt: “we weten dat relaties de manier waarop we over onszelf denken veranderen. Wanneer een relatie eindigt, eindigt dat gevoel van zelf.”

scheidingen kunnen existentiële crises veroorzaken. Als het bruut uit is, vragen we ons af wie we zijn … omdat we niet weten hoe dit ons is overkomen. Ben ik niet lief? Was die persoon niet de ware? Nu je in een nieuwe fase van het leven wordt gedwongen, moet je uitzoeken wat voor soort persoon je wilt vooruitgaan.

dit zal niet de laatste keer zijn dat een gebroken hart toeslaat.

Sorry dat ik de drager ben van mogelijk het slechtste nieuws dat de mens kent, maar onderzoek van Brown University heeft aangetoond dat als je een breuk ervaart, de kans op een tweede breuk met 75 procent toeneemt. Ik weet dat dit het laatste is wat je nu wilt horen, maar het is de waarheid.

je wilt alleen zijn, maar je moet het vermijden.

wanneer je door een breuk gaat, is het enige wat je wilt doen alleen zijn. In plaats daarvan moet je de dopamineniveaus snel verhogen. De beste manier om dit te doen is door uit te gaan en een aantal van de activiteiten te doen die je graag doet, zoals activiteiten die je vreugde brengen.

het lijkt misschien het meest onaantrekkelijke ding in de wereld als je je ellendig voelt en gewoon een pint Ben en Jerry ‘ s wilt knuffelen en je zielige lijst van manieren wilt afmaken om hem terug te krijgen, maar als je wilt dat je lichaam geneest, moet je van het huis af zijn en sh*t doen.

zelfs als je ervoor kiest om op een bender te gaan, kan het goed zijn voor de ziel. Een heremiet krab worden zal alleen maar je gebroken hart syndroom verlengen en beroeren.