De voetbaloefeningen die gekozen zijn om in deze lijst op te nemen zijn die waar de kinderen dol op zullen zijn en waar ze enthousiast over zullen zijn. Het is van cruciaal belang dat coaches op dit niveau oefeningen leuk en spannend maken en daarom hebben we een lijst samengesteld van 7 voetbaloefeningen die U8 voetbalcoaches in hun oefenplannen kunnen opnemen. Deze oefeningen worden in detail uitgelegd en ondersteund met diagrammen en animaties. Op onze voetbal training en vaardigheden video ‘ s pagina vindt u eenvoudige oefeningen en technieken om jonge spelers te helpen met de basis fundamentals.

de oefeningen omvatten voetbalconcepten die belangrijk zijn voor het niveau van de U8-leeftijd, zoals dribbeloefeningen, kleine spelletjes, balcontroletechnieken, besluitvorming en het ontwikkelen van een liefde voor het spel. De lijst van U8 voetbal oefeningen in dit artikel omvatten:

1. vul de emmer
2. leeg de emmer
3. maak de ruimte schoon
4. Britse Bulldog
5. Freeze Tag
6. gecontroleerde gekte
7. vier doelpunten

waarom zouden voetbaloefeningen van U8 leuk moeten zijn?

Het is absoluut van cruciaal belang dat coaches de oefeningen leuk maken terwijl ze coachen op het niveau van de 8-jarige leeftijd. Volgens een artikel gepubliceerd op https://believeperform.com de # 1 reden dat kinderen sporten is om plezier te hebben. In feite, in hun studie toonde de belangrijkste redenen waarom kinderen sporten in de volgende volgorde:

1. plezier hebben
2. oefening
3. vaardigheden verbeteren
4. vrienden maken
5. zichzelf uitdagen
6. deelnemen aan iets waar ze goed in zijn
7. spelen in een team
8. winnen
9. stress verlichten
10. om hun rolmodel na te bootsen

als we onze kinderen betrokken willen houden en enthousiast over sport, in dit geval voetbal, dan moeten we naar hen luisteren en plezier in de kern van onze praktijkplanning plaatsen. Als u geïnteresseerd bent, US Soccer heeft ook vrijgegeven hun richtlijnen voor de U8 leeftijdsniveau die hier kan worden gevonden.

Boor # 1-Vul de emmer

wanneer u een race of wedstrijd aan een boor toevoegt, neemt het niveau van opwinding bij de kinderen voor die boor toe. Deze boor voegt niet alleen een niveau van concurrentie, maar het is ook een grote voetbal dribbelen boor.

Setup

Verdeel uw spelers in twee teams van minstens 3 spelers elk. Elke speler heeft een voetbal nodig voor deze oefening. Gebruik het onderstaande diagram als leidraad voor het instellen van de boor.

Objective

Het doel van de oefening is dat elk team al hun Voetbalballen in de “emmer” krijgt en alle spelers terug naar de eindlijnen. Het eerste team dat deze taak uitvoert, wint die ronde.

Boor #2 – leeg de emmer

deze boor is het tegenovergestelde van”Vul de emmer”. De meest efficiënte manier om deze twee boren lopen is om ze terug te draaien en afwisselend tussen de twee omdat deze boor vereist geen setup na de eerste boor, omdat alle van de Voetbalballen zijn in de “emmer”.

Setup

De setup is precies hetzelfde als de vorige boor, “Fill the Bucket”, maar nu beginnen de ballen in de “bucket”.

Objective

Deze keer zullen spelers racen om al hun voetballen uit de “emmer” te verwijderen en alle spelers met hun voetballen terug naar de eindlijn te krijgen.

boor #3 – Clean The Room

deze voetbalboor benadrukt het schoppen van de bal. Het is een leuk spel waarin spelers zullen proberen om hun kant van het veld (hun kamer) schoon van voetballen te houden. Spelers maken hun kamer schoon door de ballen naar de andere helft van het veld te schoppen. De coaches, of aangewezen spelers, zullen aan de andere kant van het veld en proberen te schoppen ballen terug in de kamer.

Setup

splits het veld in twee helften en verstrooi alle Voetbalballen in de helft van het veld van de speler. Plaats twee coaches of andere spelers in de andere helft van het veld. Zorg ervoor dat het veld duidelijk is gemarkeerd in twee afzonderlijke helften.

Objective

de spelers zullen proberen hun kamer volledig op te ruimen van voetballen. Ze moeten snel gaan en proberen om de ballen uit de buurt van de coaches te spelen, dus het is moeilijk voor hen om te blijven schoppen de ballen terug in de “kamer”.

Drill #4 – Britse Bulldog

Er zijn veel namen voor dit populaire spel. Een andere veel voorkomende naam is “haaien en witvissen”. De basisvariatie van dit spel wordt gespeeld zonder voetballen. Variaties kunnen worden toegevoegd om het spel uitdagender te maken. Voor de gemiddelde U8 speler is het geweldig om dit spel te spelen met een voetbal, zodat ze krijgen zo veel mogelijk raakt tijdens de training.

Setup

Maak een rechthoekig veld van ongeveer 15 yards breed bij 30 yards lang. Met behulp van schijven of kegels maken drie gelijke secties zoals weergegeven in het onderstaande diagram. De twee secties aan het einde zijn de veilige zones terwijl de zone in het midden de gevarenzone is. Plaats alle spelers op een van de eindlijnen met hun bal. De twee aangewezen “bulldogs” worden geplaatst in de gevarenzone zonder voetballen.

Objective

op het fluitje zullen spelers op de eindlijn proberen door de gevarenzone naar de andere veilige zone te dribbelen zonder dat hun bal wordt gestolen door een van de “bulldogs”. Als ze hun bal gestolen hebben, worden ze een” bulldog ” voor de volgende ronde. Speel tot er nog één speler over is.

Drill #5 – Freeze Tag

onderschat de waarde van een ouderwets spel van Freeze Tag niet. Jonge spelers houden altijd van deze voetbalactiviteit en er zijn ook Atletische voordelen. Variaties kunnen ook worden toegevoegd aan voetballen omvatten.

Setup

markering van een vierkant veld met behulp van schijven of kegels die ongeveer 10 x 10 yards is. Geef een of twee spelers een cent, ze zijn “het”. Op het fluitje zullen de spelers die “het” zijn proberen om de andere spelers te taggen. Als een speler is gelabeld dan moeten ze bevroren blijven totdat ze worden aangeraakt door een andere speler in hun team.

Objective

Het doel van het spel is dat de “it” spelers alle spelers taggen zodat ze allemaal tegelijkertijd bevroren zijn. De spelers proberen het spel zo lang mogelijk gaande te houden.

variatie

Geef de spelers een bal laat ze dribbelen binnen het aangewezen veld terwijl ze proberen de bal weg te houden van de “it” spelers. Als spelers getagged dan moeten ze hun benen wijd open en kan alleen niet-bevroren wanneer een andere speler trapt de bal tussen hun benen.

Drill #6 – Controlled crazyness

Hier is nog een leuke voetbal oefening die geweldig is als je werkt aan het schoppen van fundamentals. Hiermee kunnen spelers de bal meerdere keren schoppen binnen de parameters van het spel.

Setup

u kunt het 20 x 20 yard veld behouden dat u in de vorige oefening had ingesteld. Elke speler krijgt een bal.

Objective

elke voetballer zal de bal binnen het aangewezen veld dribbelen en proberen de bal te schoppen of door te geven zodat hij de bal van een andere speler raakt. Elke keer dat ze met succes de bal van een andere speler raken, krijgen ze een punt. Spelers moeten hun eigen punten bijhouden totdat de coach op het tweede fluitje blaast dat het einde van het spel aangeeft. Omdat het spel een beetje eerlijkheid vereist is het een geweldig moment om eerlijkheid, verantwoordelijkheid en verantwoording met het team te bespreken.

Drill #7 – vier doelpunten

Dit spel is niet alleen leuk, maar bevat bal controle en schoppen. Het spel zal ook spelers enthousiast om doelpunten te scoren.

Setup

plaats vier doelen met behulp van netten, kegels of schijven die zijn opgezet in een kruisformatie zoals hieronder in het diagram wordt weergegeven. Alle Voetbalballen MOETEN in het midden worden geplaatst. Het aantal voetballen moet iets groter zijn dan het totale aantal spelers. Plaats twee spelers bij elk net. Beide spelers moeten beginnen aan de zijkant van hun net op de doellijn.

Objective

de spelers rennen naar het midden, grijpen een bal, dribbelen het terug naar hun net en schoppen het in het net. Zodra ze het in het net hebben geschopt, kan hun teamgenoot gaan. Als ze het net missen moeten ze hun bal ophalen en in het net schoppen voordat hun teamgenoot kan gaan. Omdat er iets meer ballen zijn dan spelers zullen sommige teams meer doelpunten scoren dan andere teams. Wanneer alle ballen zijn verdwenen optellen het aantal ballen in elk net.

samenvatting van deze 7 leuke voetbaloefeningen

Dit artikel is geplaatst om jeugdvoetbalcoaches nieuwe en frisse ideeën te geven. Elk van deze oefeningen zal niet alleen zorgen voor opwinding, maar zorgt voor fundamentele voetbaltraining fundamentals. We hopen dat u waarde vindt in deze boren. Als dat zo is, aarzel dan niet om de pdf hieronder te downloaden die elk van de oefeningen in dit artikel bevat.

download een PDF bestand van deze leuke voetbaloefeningen

Download 3 U8 oefenplannen