u bent waarschijnlijk bekend met de zwarte zoethoutsmaak van venkel, en hoewel niet iedereen van zoethout houdt, kunt u nog steeds alle venkelvoordelen krijgen door essentiële venkelolie te gebruiken.

venkel etherische olie is het best bekend als een krachtig ingrediënt voor een goede spijsvertering. Net als zijn wortelplant heeft hij een zoethoutachtige smaak en een aroma dat is ontstaan door het breken van de zaden van de venkelplant en door een proces van stoomdestillatie. Zelfs als je geen fan bent van die zoethoutsmaak, schrijf het niet te snel af. Het biedt fenomenale spijsvertering ondersteuning en kan u helpen om evenwicht te vinden in uw dieet. (1)

als dat niet genoeg is, zal deze lijst van venkel essentiële olie Voordelen u misschien opwinden. Venkel is een antisepticum, kan helpen bij het verminderen en eventueel elimineren van darmspasmen, helpt bij het voorkomen van gas en een opgeblazen gevoel, heeft zuiverende en ontgiftende effecten, is een slijmoplossend middel, kan helpen bij het verhogen van de stroom van moedermelk, en is een natuurlijk laxeermiddel en zelfs een mondverfrisser!

voordelen van essentiële venkelolie

1. Helpt wonden te helen

in Italië zijn Studies uitgevoerd naar verschillende essentiële oliën en hun effecten op bacteriële infecties, met name van de borsten bij dieren. De bevindingen gaven aan dat venkel etherische olie en kaneelolie, bijvoorbeeld, antibacteriële activiteit produceerden, en als zodanig vertegenwoordigen ze mogelijke manieren om sommige bacteriestammen aan te pakken. Bovendien bevat venkel essentiële olie bepaalde verbindingen die helpen wonden te beschermen tegen besmetting. (2)

naast het voorkomen van infecties kan het ook wondgenezing versnellen, dus als u een snee wilt genezen, bijvoorbeeld, is venkelolie een goede natuurlijke optie.

2. Vermindert en voorkomt spasmen in de darm

spasmen in de darm zijn niet om te lachen. Ze kunnen zeer pijnlijk zijn, waardoor hoesten, hik, krampen in het darmgebied en convulsies. Venkel etherische olie kan een ontspannend effect hebben op uw lichaam, inclusief de spieren in de darmstreek. Deze ontspanning van de darm kan echt een verschil maken als het ondergaan van een krampachtige aanval, waardoor u snel verlichting van spierkrampen in de darm.

volgens recent onderzoek uitgevoerd door de afdeling Pediatrie van St. Petersburg Medical Academy of Postdoctoral Education in Rusland is aangetoond dat venkelzaadolie darmspasmen vermindert en de beweging van cellen in de dunne darm van zuigelingen verhoogt, in het bijzonder door studies van zuigelingen die koliek hebben. Het gebruik van venkelolie-emulsie elimineerde koliek, volgens de Wessel-criteria, bij 65 procent van de zuigelingen in de behandelingsgroep, wat significant beter was dan 23,7 procent van de zuigelingen in de controlegroep.

de bevindingen, gepubliceerd in Alternate Therapies in Health and Medicine, merkten op dat er een dramatische verbetering was van koliek in de behandelingsgroep, en concludeerden dat de emulsie van venkelzaadolie de intensiteit van koliek bij zuigelingen helpt verminderen. (3)

3. Bevat antioxidanten en antimicrobiële eigenschappen

venkel etherische olie is een hoog-antioxidant verbinding die antimicrobiële eigenschappen bezit. Een studie gepubliceerd in de Flavour and Fragrance Journal onderzocht de activiteit van de etherische olie uit zaden afkomstig uit Pakistan. De analyse van de venkel essentiële olie toonde aan dat er ongeveer 23 verbindingen met indrukwekkende hoeveelheden van de totale fenol-en bioflavonoïde inhoud. (4)

Dit betekent dat venkelolie schade door vrije radicalen bestrijdt en antimicrobiële activiteit levert tegen bepaalde bacteriestammen en pathogene schimmels.

4. Verlicht Gas en constipatie

terwijl veel groenten buikkrampen, gas en opgeblazen maag kunnen veroorzaken, vooral wanneer ze rauw worden gegeten, kan essentiële venkel-en venkelolie het tegenovergestelde doen. Venkel etherische olie kan helpen om de darmen te wissen, constipatie te verlichten en gas en een opgeblazen gevoel kwijt te raken, waardoor broodnodige verlichting wordt geboden. Verbazingwekkend, kan het zelfs helpen elimineren van de vorming van extra gassen. (5, 6)

Als u chronische gasproblemen heeft, kan venkel essentieel zijn. U kunt een of twee druppels venkel etherische olie toevoegen aan uw favoriete thee om te zien of het helpt.

5. Behandelt spijsverteringsproblemen

Er zijn tal van planten waarvan bekend is dat ze helpen bij de spijsvertering en het prikkelbare darm syndroom (IBS) met gemeenschappelijke kenmerken, zoals bitter, zeer aromatisch en nogal scherp. Gember, pepermunt, anijs en kamille zijn een paar voorbeelden, naast venkel. venkel gaat een beetje dieper in deze categorie omdat het een vluchtige olie is, wat betekent dat het snel verdampt, gemakkelijk overgaat in de vorm van damp en daardoor mogelijk eerder dan later verlichting biedt. Dit proces is onderdeel van wat helpt bij de spijsvertering en IBS symptomen. Zoals hierboven vermeld, venkel essentiële olie helpt gas, opgeblazen gevoel en constipatie te verlichten, maar het kan ook helpen diarree te elimineren.

specifiek is de belangrijkste vluchtige olie van venkel bekend als anethool. Anethool is vrij verbazingwekkend, zelfs dienen als een mogelijke kanker vechter. Het doet dit door de activering van een “gen-veranderende ontsteking-triggering molecuul geassocieerd met kanker bekend als NF-kappaB te voorkomen.”(7)
U kunt eenvoudig twee druppels venkelolie in combinatie met een dragerolie op uw buik wrijven voor een snelle verlichting.

6. Helpt bij gewichtsverlies

venkel heeft een lange geschiedenis van gebruik als een gewichtsverlies hulp. Venkelzaden zijn bekend om te zijn gegeten tijdens de vastentijd en vasten om de honger af te weren en beweging in het spijsverteringsstelsel te stimuleren. Venkelzaad etherische olie kan helpen gewichtsverlies te ondersteunen, omdat het uw stofwisseling kan stimuleren terwijl het onderdrukken van uw eetlust.

venkel heeft ook de mogelijkheid om vetophopingen in de bloedbaan te minimaliseren door gebruik te maken van opgeslagen energiebronnen. Het eten van een uitgebalanceerd dieet is de beste aanpak voor elk gewichtsverlies — daarom raad ik aan kleine hoeveelheden venkel toe te voegen aan uw dieet met andere voedingsmiddelen en in thee. (8, 9)

Etherische venkelolie gebruikt

Nu u enkele van de grootste voordelen van venkelolie kent, zijn er enkele manieren waarop u het kunt gebruiken:

• wrijf essentiële venkelolie op uw maag of de bodem van uw voeten om de spijsvertering te verlichten. Het gebruik van een dragerolie voorkomt dat deze te snel verdampt. plaats één druppel essentiële venkelolie op uw tandenborstel tijdens het poetsen om de eetlust van zoetekauwen te bestrijden en antimicrobiële voordelen voor het tandvlees te bieden.
• Voeg één tot twee druppels toe in een glas warm water of kamillethee voor maagklachten.voor ontspanning combineer je één druppel essentiële venkelolie met één tot twee druppels lavendelolie en een dragerolie, wrijf je nek, borst en sla je handen over je mond terwijl je langzaam en diep ademhaalt.

venkel Etherische olie recepten

Hier zijn een paar manieren waarop u venkelolie kunt gebruiken in recepten:

• Als u last heeft van maagklachten, diarree of spijsverteringsproblemen, kunt u proberen één tot twee druppels essentiële venkelolie toe te voegen aan een kopje pepermuntthee en langzaam nippen. Het kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen snel.
• u kunt één tot twee druppels venkel etherische olie toevoegen aan mijn recept voor Venkelappelsoep, in plaats van de venkelbol te gebruiken, voor antioxidant en antimicrobiële voordelen naast een heerlijke mix van smaken.
• Voeg één druppel essentiële venkelolie en één druppel wilde sinaasappel toe aan acht ons water voor een geweldige manier om te hydrateren en mogelijk de honger af te wenden.
• probeer mijn venkel en lavendel Body Butter recept voor een geweldig uitwendig gebruik.

venkel Etherische olie geschiedenis en interessante feiten

een vaste plant, de venkelplant heeft gele bloemen en komt over de hele wereld voor, hoewel hij inheems is in de Middellandse Zee. Sommigen verwarren venkel met anijs vanwege de vergelijkbare smaken die ze produceren. Gedroogde venkelzaden worden vaak gebruikt in het koken, en de gedroogde rijpe zaden en olie van venkel worden vaak gebruikt om medicijnen te maken.

venkel (Foeniculum vulgare) behoort tot de wortel-of peterseliefamilie en is verwant aan komijn, dille, karwij en anijs. venkel wordt door de oude Egyptenaren gebruikt als voedsel en medicijn en wordt zelfs beschouwd als een slangenbeet remedie in het oude China. Het is gebruikt om boze geesten te verdrijven, maar het meest intrigerende feit heeft betrekking op de oorsprong van de marathon toen Pheidippides een venkelsteel droeg tijdens zijn 150-mijl lopen naar Sparta. Hij was op een missie om soldaten te verzamelen voor de slag van Marathon met Perzië in 490 B. C. interessant is dat de strijd werd blijkbaar “gevoerd op een veld van venkel. venkelolie, venkelolie, zaden en extracten zijn in zijn oorspronkelijke staat tal van toepassingen, zoals bakken, ijs, specerijen, salades en thee. Het wordt echter ook vaak toegevoegd aan parfums, zeep, geneesmiddelen en cosmetica. Venkelolie is te vinden in likeuren zoals sambuca, alcoholvrije dranken en je tandpasta.

venkel Etherische olie voorzorgsmaatregelen

allergische reacties op venkel zijn mogelijk, maar treden zelden op. Venkel etherische olie wordt algemeen erkend als veilig – maar zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten het gebruik ervan vermijden omdat het oestrogeen niveaus kan beïnvloeden.

Ik wil ook vermelden dat het organische element transanethool de productie van het oestrogeenhormoon stimuleert. Dit kan schadelijk zijn voor zwangere vrouwen en vrouwen met borstkanker, baarmoederkanker of tumoren. Als er te veel wordt geconsumeerd, kan dit convulsies, hallucinaties en mentale onbalans veroorzaken.

Er is gesuggereerd dat iedereen die aan epilepsie lijdt, het gebruik van essentiële venkelolie moet vermijden. Venkel etherische olie kan misselijkheid en braken veroorzaken, dus gebruik voorzichtig.

laatste gedachten over etherische venkelolie

• Etherische venkelolie, gedistilleerd uit de venkelplant, blijkt wonden te helen, spasmen in de darm te verminderen en te voorkomen, antioxidanten en antimicrobiële eigenschappen te bevatten, gas en constipatie te verlichten, spijsverteringsproblemen te behandelen en gewichtsverlies te bevorderen.
• u kunt insmeren op uw maag of de onderkant van uw voeten om de spijsvertering te verlichten.
• plaats één druppel essentiële venkelolie op uw tandenborstel tijdens het poetsen om de eetlust van zoetekauwen te bestrijden en antimicrobiële voordelen voor het tandvlees te bieden.
• Voeg één tot twee druppels toe in een glas warm water of kamillethee voor maagklachten.voor ontspanning combineer je één druppel essentiële venkelolie met één tot twee druppels lavendelolie en een dragerolie, wrijf je nek, borst en sla je handen over je mond terwijl je langzaam en diep ademhaalt.

Lees Volgende: Venkelvoordelen, Nutrition, & fantastische recepten