Niemand wil beschuldigd worden van slechte hygiënegewoonten, maar een snelle blik op enkele basisnormen voor tandheelkundige zorg zal waarschijnlijk enkele slechte gewoonten aan het licht brengen.

zeker, u kunt het huis Stofzuigen en de afwas schoon houden, maar kras Onder het oppervlak en u zult waarschijnlijk een aantal minder voor de hand liggende slechte hygiënische gewoonten zien die u doet zonder het zelfs maar te weten. Hygiëne gewoonten – dat wil zeggen, of je jezelf en je omgeving schoon te houden – worden vaak doorgegeven aan de generaties, met iedereen het gevoel dat de normen die ze hebben zijn de “normale” normen. Maar is uw versie van” normale ” hygiënenormen zo hoog als het zou moeten zijn? Neem een kijkje op deze slechte hygiëne gewoonten om te zien hoe uw gewoonten stapelen.

slechte Hygiënegewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid

De meesten van ons zijn schuldig aan ten minste een handvol slechte hygiënegewoonten, zoals het niet goed stapelen van de koelkast of het vaak genoeg verschonen van de lakens. Maar soms kunnen ze negatieve effecten hebben op de gezondheid, en dit is wanneer slechte gewoonten moeten worden gestopt in hun sporen. Als je schuldig bent aan een van de volgende, is het tijd om het te stoppen.

1. Je tanden niet vaak genoeg poetsen

je tanden niet regelmatig poetsen betekent dat restjes voedsel zich op de tanden kunnen opbouwen, het glazuur kan eroderen en tandbederf en tandvleesaandoeningen kan veroorzaken (om nog maar te zwijgen van de vreselijke adem!). Schroot deze slechte gewoonte door borstelen ten minste twee keer per dag.

2. Tandenpoetsen op het verkeerde moment van de dag

zorg ervoor dat u uw tanden poetst voordat u naar bed gaat! Niet poetsen van je tanden aan het eind van de dag betekent dat overgebleven voedsel de hele nacht heeft om zijn vuile werk op je tanden te doen. Nip het in de kiem door het maken van een grondig tanden-schoon deel van uw nachtelijke routine.

3. Niet flossen

flossen-we zijn allemaal schuldig aan het niet genoeg doen. Tandartsen raden aan om minstens één keer per dag te flossen om ingeklemd voedsel te verwijderen en tandvleesaandoeningen en tandbederf te voorkomen.

4. Het drinken van” ontgiftende ” sappen

er is geen bewijs dat sapdiëten daadwerkelijk toxines uit het lichaam verwijderen, en het drinken van met suiker gevulde sappen dagenlang is een zekere manier om glazuur op je tanden af te breken. Val niet voor de hype; een uitgebalanceerd dieet van voedzaam voedsel is de beste manier om je lichaam gezond te houden.

5. Niet genoeg water drinken

Als u niet genoeg water drinkt, kunt u een breed scala aan gezondheidsproblemen krijgen als gevolg van uitdroging. Een minder waargenomen bijwerking van niet genoeg water drinken is het schadelijke effect dat het heeft op de mondgezondheid. Zorg ervoor dat u de hele dag regelmatig water drinkt om de mond schoon te maken en restjes voedsel dat aan de tanden kleeft weg te wassen.

6. Niet naar regelmatige Tandcontroles

laat slechte gewoonten je tanden niet voor het leven ruïneren! Boek in een bezoek aan de tandarts twee keer per jaar door te bellen Jannali Dental Care op (02) 9199 7229 vandaag.