Iedereen kent mensen die zeer moeilijk te behandelen zijn, maar wanneer kruist “moeilijk” in “toxisch”? Hoewel giftig geen officiële diagnose is, zijn er sommige individuen die eindeloze interpersoonlijke conflicten veroorzaken, en hebben de neiging om anderen zich slecht over zichzelf te laten voelen op een regelmatige basis.

sommige individuen met narcistische, Histrionische of Borderline persoonlijkheidsstoornis kunnen in deze beschrijvingen passen, maar het hebben van een van deze aandoeningen betekent niet noodzakelijkerwijs dat iemand “giftig” is voor iedereen of voor iedereen. Herken je iemand die je kent in de volgende beschrijvingen van gewoonten van giftige mensen?

Gedragssignalen van een toxische persoon

de schuld geven aan

toxische mensen geven eindeloos anderen de schuld en lijken totaal niet in staat om hun eigen bijdrage aan enig probleem te “bezitten”. Ze zullen komen met uitgebreide verklaringen van waarom ze onmogelijk de schuld kunnen zijn voor een bepaald probleem, zelfs als dergelijke verklaringen lijken duidelijke leugens aan degenen om hen heen.

passieve agressie

vaak zullen toxische mensen niet direct agressief zijn, maar ze zullen kleine verbale “stoten” maken naar anderen als ze boos of gekwetst zijn. Dit gedrag zal worden ontkend als iemand hen roept op, wat erg verwarrend kan zijn, een vorm van gaslighting voor partners of familieleden.

kritiek

giftige mensen bekritiseren voortdurend anderen, voor hun uiterlijk, persoonlijkheidskenmerken, gedrag, of iets anders dat hun aandacht trekt. Als deze kritiek lange tijd op u gericht is, kan het een verschrikkelijk effect hebben op uw gevoel van eigenwaarde. Hoe jonger en / of gevoeliger je bent op het moment dat je deze kritiek ontvangt, hoe ernstiger de impact die het kan hebben op je gevoel voor jezelf.

manipulatie

vaak zullen toxische mensen anderen manipuleren om te krijgen wat ze willen. Voorbeelden hiervan in giftige ouders kunnen “verdelen en veroveren” zijn, waar een ouder probeert de band tussen broers en zussen te verbreken zodat ze niet samen kunnen komen en zich binden over het giftige gedrag van de ouder. Voorbeelden op de werkplek kunnen zijn een giftig persoon die schuld gebruikt om uit het werk te komen (bijv., beweren dat hun ouder ziek is als ze dat niet zijn). Manipulatie kan openlijk of subtiel zijn, maar het is altijd ongezond.

negativiteit

hoewel veel mensen een “afgestompte” lucht kunnen beà nvloeden als onderdeel van hun persoonlijkheid, lijken sommige giftige mensen totaal niet in staat om van iets in het leven te genieten. Wanneer anderen proberen om iets te delen dat hen gelukkig maakt, worden ze geconfronteerd met cynisme en neerbuigendheid. Een voorbeeld is een collega die ziet dat je verloofd bent en een kritische opmerking maakt over de instelling van het huwelijk en de frequentie van echtscheiding. Een ander is een familielid die u vertelt dat uw gewichtsverlies is gebonden aan van korte duur zijn, omdat “diëten nooit werken.”

emotionele chantage

toxische mensen proberen schuldtrips en emotionele chantage te gebruiken om in hun behoeften te voorzien. Voorbeelden zijn een gescheiden ouder die je probeert af te schrikken van tijd doorbrengen met je andere ouder, door je te vertellen hoe eenzaam ze is en hoeveel de andere ouder haar door de jaren heen heeft gekwetst. Of de significante andere die dreigt te binge drinken alleen in haar kamer als je uit te gaan met je vrienden in plaats van thuis te blijven en een film met haar te kijken.

toxische mensen aarzel niet om aan uw hartstrings te trekken of schuld tegen u te gebruiken als dat betekent dat u aan hun verzoeken zult voldoen.

gezonde oplossingen voor het omgaan met toxische mensen

Als u uw significante andere, vriend, familielid of collega in deze beschrijvingen herkent, is het belangrijk om met een plan te komen om op een gezonde manier met hen om te gaan. Het is zeer nuttig om met zulke mensen in te leven en te begrijpen hoe ze zijn geworden zoals ze zijn. Dit betekent niet dat je moet communiceren met hen, maar mensen zijn niet geboren “giftig” en over het algemeen krijgen die manier van het observeren van dergelijk gedrag in het huis als een kind of het ervaren van misbruik.

grenzen stellen met toxische mensen is essentieel, hoewel het zeer uitdagend kan zijn. Werken met een therapeut is een geweldige manier om te verkennen hoe je grenzen kunt stellen die voor je werken, of dit nu betekent alleen praten met iemand op bepaalde momenten, het houden van een emotionele hoede met hen te allen tijde, of volledig verbreken van contact.