Vertigo is een van de meest voorkomende vormen van duizeligheid het gevoel dat u zich uit balans voelt of dat u of de wereld om u heen draait, zijn veel voorkomende symptomen van vertigo. Voor sommigen een vertigo kan leiden tot draaien en wankelheid, maar voor sommigen kan leiden tot misselijkheid, hoofdpijn, overmatig zweten, braken, tijdelijk gehoorverlies, of abnormale snelle oogbewegingen (nystagma) . De symptomen kunnen een paar minuten duren of plaatsvinden in regelmatige spreuken. Vertigo kan ook variëren van objectief, subjectief of pseudo in de natuur. Objectieve vertigo is wanneer een persoon voelt de wereld bewegen om hem heen, subjectieve vertigo kan worden omschreven als een gevoel wanneer de persoon voelt dat hij draait, pseudo vertigo is een sterk gevoel van interne rotatie in het hoofd van een persoon.

Vertigo wordt meestal veroorzaakt door problemen veroorzaakt in het binnenoor, die waarschijnlijk te wijten kunnen zijn aan minuscule calciumdeeltjes vastmaken in de kanalen van de binnenkant, waardoor een interne ontsteking waardoor het binnenoor te sturen geschikte signalen naar de hersenen verbonden met de zwaartekracht. Deze signalen zijn essentieel om je evenwicht te bewaren. Een vertigo kan ontstaan uit een beroerte, tumor of ernstige hoofd-en nekletsels.(7 beste Anti-inflammatoire voedingsmiddelen die u moet toevoegen aan uw dieet)er zijn verschillende manieren proberen om vertigo te behandelen:1) zit stil in veel gevallen hoeft u niet eens iets te doen op alle, maar zit stil. Je hersenen passen zich aan het binnenoor aan en je herstelt je evenwicht.2) voldoende slaap hebben

slaapgebrek kan vaak duizeligheid veroorzaken. Daarom is het essentieel dat u minimaal 8 uur slaap per dag krijgt.(Geen tijd om te slapen? 3) houd uzelf gehydrateerd

Het is natuurlijk voor vertigo om in te zetten na een uitputtende activiteit. Het is essentieel dat je je lichaam gehydrateerd houdt.4) trek de oorsrenowned Ayurvedische geleerde Vasant Lad suggereert ” steek je wijsvinger in je oor en trek het oor voorzichtig naar boven, naar voren en naar beneden. Dit zal de intracraniale druk reguleren, wat het gevoel van duizeligheid sterk zal verlichten”5) huismiddeltjes

proberen uw bloeddruk, cholesterol, gewicht en bloedglucose onder controle te houden, kunnen helpen het risico op vertigo onder controle te houden. In zijn boek, Vasant Lad suggereert ook een aantal home remedies die van pas kunnen komen bij de behandeling van vertigo. Hij adviseert het ruiken van gehakte uien en het inademen van de geur met geweld totdat de tranen uit de ogen beginnen te stromen omdat uien veel ammoniak bevatten, het inademen ervan produceert vasodilatatie, die meer bloedtoevoer naar de hersenen brengt. Het ruiken van sandelhoutolie of wierook kan ook effectief blijken.

(Top 10 natuurlijke voedingsmiddelen om hoge bloeddruk onder controle te houden)6) Yoga

diepe ademhaling en yoga kunnen ook van pas komen bij de behandeling van vertigo.’Ujjayi Pranayama’ de pranayama van adem inhouden achter de navel is voor velen zeer effectief gebleken.Disclaimer: De meningen in dit artikel zijn de persoonlijke meningen van de auteur. NDTV is niet verantwoordelijk voor de juistheid, volledigheid, geschiktheid of geldigheid van informatie over dit artikel. Alle informatie wordt verstrekt op basis van de huidige situatie. De informatie, feiten of meningen in het artikel komen niet overeen met de opvattingen van NDTV en NDTV aanvaardt hiervoor geen enkele verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid.