dus, borsten: over het algemeen zijn ze vrij geweldig—ongeacht hun grootte of vorm. Maar, verdomme, ze kunnen soms pijnlijk zijn.

Boob pijn kan gebeuren voor een verscheidenheid van redenen-check die bh maten, meisjes!- maar, er is een super-enge die pijn in de borst is grotendeels niet gerelateerd aan: borstkanker.”de meeste borstkanker veroorzaakt geen pijn”, zegt Diane Young, M. D., een gynaecoloog in het Willoughby Hills Family Health Center in Cleveland Clinic. Ze zei het weer, gewoon voor een goede maatregel.: “Pijn in de borst is meestal geen teken van borstkanker.”Dus, phew.

maar wat veroorzaakt wel borstpijn…en is er een manier om jezelf te bevrijden uit de gevangenis die is pijnlijke borsten? Natuurlijk is die er. Dit is wat je moet weten—en doen-voor je arme, pijnlijke borst.

je bent ongesteld—duh.

de meest voorkomende oorzaak van pijn in de borst is een verandering in hormonen die samen met uw menstruatie komt—met name de daling van oestrogeen na de ovulatie, zegt Diane Young, M. D., een gynaecoloog in de Cleveland Clinic Willoughby Hills Family Health Center.

” tijdens de ovulatie gaan hormoonspiegels omhoog-oestrogeen, progesteron, testosteron—dus PMS begint wanneer de hormoonspiegels dalen, dat is ook wanneer vrouwen pijn in de borst kunnen ervaren,” zegt ze.

die pijn—ook cyclische pijn genoemd, omdat het gerelateerd is aan uw menstruatiecyclus-gaat ook gepaard met zwelling en gevoeligheid op de dag voor het begin van uw menstruatie en de eerste dag van uw flow, zegt Taraneh Shirazian, MD, universitair docent verloskunde, gynaecologie en reproductieve wetenschap aan de Icahn School Of Medicine in Mount Sinai in New York.

het goede nieuws: Het moet verdwijnen als je ongesteld bent. Combinatie anticonceptiepillen kunnen helpen, zegt Shirazian, omdat ze ovulatie voorkomen en oestrogeenspiegels stabiel houden. En als je liever de OTC pijnstiller overslaan, sleutelbloem olie supplementen kan ook verlichten pijn, zegt ze.

je hebt je workouts verhoogd—of je hebt iets getrokken.

dus laten we zeggen dat je een aantal serieus indrukwekkende push-ups hebt gedaan—gevolgd door wat borstpijn de volgende dag. Dit soort pijn is niet echt borstpijn—het is van de borstspieren in plaats daarvan, die recht onder je borsten zitten, zegt Young.

gelukkig is deze pijn slechts tijdelijk (en, je weet wel, afhankelijk van hoeveel of hoe hard je traint), en kan worden behandeld met pijnstiller, evenals het aanbrengen van warmte of ijs op de spieren, zegt Young.

uw bh ‘ s trekken hun gewicht niet.

wanneer is er voor het laatst een beha gemonteerd? Als je hebt pijn in de borst (en hebben niet veranderd uw BH grootte in jaren), een slecht passende bh kan de schuld zijn.

als de jouwe te strak of te klein is, kan het tegen uw borsten drukken (Alle. Dag. Lang.), wat leidt tot pijnlijke borsten, zegt Shirazian.

hetzelfde geldt voor uw sportbeha ‘ s—vooral als uw borsten aan de grotere kant staan. Wanneer ze niet worden ondersteund tijdens high-impact workouts, dat extra—er, beweging—van uw borstweefsel eigenlijk trekt op zichzelf en zijn ligamenten, waardoor sommige ernstige pijn.

een eenvoudige oplossing: pas op voor alle soorten beha ’s (ja, zelfs sportbeha’ s) en zorg ervoor dat ze echt in de kleedkamer passen. Dat betekent geen morsen, niets graven in, en slechts minimale stuiteren als je op en neer springen in de kleedkamer. (Serieus, doe het.)

uw borsten bevinden zich aan de” klonterige ” kant.

soms lijken borsten “hobbelig” vanwege fibrocystisch borstweefsel, zegt Young. Kortom, dat betekent gewoon dat de borsten hebben meer knobbels en hobbels. Maar het is ongelooflijk gewoon en niets om je zorgen over te maken, benadrukt Young.

volgens de American Cancer Society (ACS) zijn deze” klontjes ” waarvan u denkt dat het eigenlijk goedaardige cysten of met vocht gevulde zakjes in de borsten zijn. Nogmaals, ze niet verhogen uw risico op borstkanker, per de ACS, maar ze kunnen groter of pijnlijker en teder worden wanneer uw menstruatie begint, als gevolg van hormonale veranderingen.

uw borsten zijn gevoelig voor koffie (ja, echt).

Als u fibrocystisch borstweefsel heeft, kunt u ook gevoeliger zijn voor stimulerende middelen zoals koffie, zegt Young.”onze borsten hebben kleine kanalen, en soms, die kanalen kunnen opzwellen als gevolg van simulanten zoals cafeïne en chocolade,” zegt ze. Die zwelling veroorzaakt dan pijn, voegt ze eraan toe. Als je borsten voelen bijzonder klonterig en je drinkt koffie alsof het gaat uit de mode, vraag uw ob-gyn als je zou moeten overwegen te snijden.

hoe meer je weet!