20 eenvoudige manieren om een betere moeder te zijn in 2018
1. Zet uw telefoon meer neer, of op zijn minst voor een bepaalde hoeveelheid tijd per dag.
terwijl iedereen ruzie maakt over de” juiste ” hoeveelheid schermtijd die kinderen zouden moeten krijgen, overwegen de meeste ouders niet hoeveel tijd ze besteden aan hun eigen apparaten en het feit dat hun kinderen het zeker opmerken wanneer hun moeder of vader aandacht besteedt aan hun telefoon in plaats van hen. Carve out een realistische sleuf van tijd elke dag om uw telefoon neer te leggen en echte verbindingen met uw kinderen.
2. Neem de tijd voor zelfzorg.
moe en haveloos voelen? Wij ook. U kunt zich schuldig voelen nemen van de tijd voor jezelf, maar tussen het karten van kinderen van en naar school en activiteiten, het bereiden van maaltijden, het houden van een netjes huis, en de ongelooflijke mentale belasting die u draagt, zelfzorg is een noodzaak. Elke dag wat tijd voor jezelf nemen, of tenminste elke week, zal je een betere moeder maken.
ga voor een maandelijkse manicure, wandel elke avond na het eten een blokje om, ga in bad als de kinderen slapen — doe alles wat u moet doen om uw batterijen op te laden, zodat u ontspannen, kalm en klaar voor een nieuwe dag kunt terugkeren naar uw kinderen.
3. Laat enkele activiteiten van uw kind/gezin vallen.
hoewel het verleidelijk is om de schema’ s van onze kinderen in te pakken met tal van activiteiten die hun leven verrijken, hen nieuwe vaardigheden leren en aanvullen wat ze op school leren, is het ook belangrijk om ieders schema af en toe een pauze te geven. Voor u, dat betekent minder drop offs en pick-ups bij verschillende dansstudio’ s, wetenschap clubs, en karate lessen en minder tijd zitten door uw kinderen ‘ voetbaltoernooien bij het krieken van de dag op een zaterdagochtend. Voor uw kinderen, dat betekent tijd om te ontspannen en op te laden na school, om te spelen met hun broers en zussen, en om verbinding te maken met u. Het belangrijkste is dat iedereen zich minder gestrest voelt.
4. Stel uw kinderen vragen die zinvolle antwoorden zullen inspireren.
zodra onze kinderen de schoolleeftijd hebben bereikt, is het gemakkelijk om in de “Hoe was de school?””Goed,” patroon met hen, die geen van beide partijen op enigerlei wijze, vorm, of vorm dient. Of het nu is wanneer ze de deur uit de bus of terwijl je zit aan de eettafel als een gezin, stel ze tot nadenken stemmende vragen die zal inspireren eerlijke en zinvolle antwoorden.
Bekijk dit!
I Kid You Not
5. En echt luisteren naar hun antwoorden.
soms barsten onze kinderen van dingen om ons te vertellen; andere keren krijgen we radiostilte. Luisteren naar wat je kinderen te zeggen hebben kan je helpen om hen en hun behoeften beter te begrijpen en kan je zelfs afstemmen op iets dat er met hen aan de hand is dat je niet wist over. Ook, wetende dat je oor is er altijd zal inspireren uw kinderen om naar u te komen meer met de goede en de slechte, zodat u meer betrokken bij hun leven als ze ouder worden.
6. Stop met focussen op het bereiken van perfectie.
onszelf niet vergelijken met andere ouders is echt de helft van de strijd van het moderne ouderschap. Tussen foto-perfecte moeder bloggers en de moeders op school drop off die zijn echt geweldig in het projecteren van zichzelf als het hebben van hun sh*t samen, het kan lijken alsof je alles verkeerd doet — maar hier is een geheim: niemand van ons heeft onze sh*t samen. Zodra je jezelf toestaan om het idee van perfectie te laten vallen-er is echt niet zoiets als het zijn van de” perfecte moeder ” hoe dan ook — om zich meer te concentreren op de dingen die er eigenlijk toe doen, vindt u het gemakkelijker om een heden en minder gestrest ouder voor uw kinderen.
7. Geef je kinderen positieve feedback die ze zullen waarderen.
In een wereld waar “nee” zeggen meestal een stuk makkelijker is dan “ja” zeggen, is het belangrijk om kinderen op te voeden die niet het gevoel hebben dat negativiteit een hogere waarde heeft dan positiviteit. Bemoedigende woorden kunnen een echt blijvend effect hebben op je kinderen jaren en jaren nadat je ze hebt gezegd, dus we moeten kiezen om zinnen te gebruiken die hen een goed gevoel geven over zichzelf van binnen en van buiten, dingen die bij hen blijven als woorden die hen door moeilijke tijden hebben gekregen.
8. Doe het niet allemaal voor je kinderen.
er is zoiets als “te veel” doen voor je kinderen, en constant overouderen zal hen op de lange termijn niet helpen. Laat ze zich vervelen en erachter komen hoe ze zichzelf moeten vermaken, laat ze zien hoe ze eenvoudige snacks kunnen maken zodat ze het zelf kunnen doen in de toekomst, spring niet om hen te helpen met hun huiswerk, tenzij ze echt hulp nodig hebben, en geef ze taken en verantwoordelijkheden vanaf een jonge leeftijd. Het leven aan je kind geven op een presenteerblaadje bewijst jullie beiden geen dienst.
9. Wees aanwezig.
wanneer u bij uw kinderen bent, wees dan bij hen. Engage met hen op elke manier die je kunt, of het nu door middel van praten, spelen, lachen, koken, oefenen, of lezen. Zet opzij de dingen op je mentale to-do lijst die kunnen wachten — uw kinderen zullen niet eeuwig kinderen zijn, dus de afwas en de was kan wachten.
10. Doe één ding per week om echt verbinding te maken met elk van je kinderen.
of het nu een groot uitje is of iets kleins zoals samen een fietstocht door de buurt maken, kies elke week één ding dat u kunt doen om verbinding te maken met uw kinderen. Als je meer dan één kind hebt, is het vooral belangrijk om deze een-op-een tijd met elk van hen te krijgen, zodat ze zich speciaal kunnen voelen, gewaardeerd, en dat ze je volledige aandacht hebben, al was het maar voor een korte tijd.
11. Vraag om hulp.
hoewel het soms als een zwakte kan aanvoelen, is het in feite een kracht om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. Zelfbewust genoeg om te beseffen dat je hulp nodig hebt, of het nu van uw partner, een moeder vriend, of kinderarts van uw kind, is belangrijk. Laat jezelf niet burn-out-vraag om hulp zo vaak als je het nodig hebt.
12. Wees transparant en vooruit met de grote onderwerpen.
transparant zijn met onze kinderen vanaf jonge leeftijd en met hen praten over grote, soms moeilijke of taboe dingen — zoals politiek, dood, pesten, toestemming, en seks — is zo belangrijk. Open en eerlijk zijn met je kinderen vanaf jonge leeftijd zal hen laten zien dat praten over deze dingen normaal is, en nog belangrijker, dat ze naar je kunnen komen als ze vragen of zorgen hebben over iets dat gevoelig of privé zou kunnen voelen.
13. Huur een oppas voor andere dingen dan date night.
wanneer u onmogelijk meer stress aankunt, huur dan een oppas, ook al is het maar om een douche te nemen of naar de supermarkt te rennen. Ze zullen dankbaar zijn voor het extra geld, en je zult waarderen dat je wat tijd hebt om je leven op orde te krijgen en je minder mentaal uitgeput voelt.
14. Modelleer het gedrag dat je kinderen moeten vertonen.
vanaf de eerste dag bent u het go-to-rolmodel van uw kind en zult u dat altijd blijven. Er is een reden dat kleine kinderen alles kopiëren wat hun ouders doen — ze willen net als jij zijn. Stel een goed voorbeeld voor hen door het weergeven van de soorten gedrag die u zou willen zien van hen en door een positief rolmodel.
15. Vier de kleine dingen.
u hoeft niet te wachten op de dag van het rapport of een verjaardag om uw kind te vieren. Laat je kinderen zien dat kleine mijlpalen, kleine overwinningen en prestaties, hoe klein ook, verdienen om gevierd te worden. Ze kijken terug en herinneren zich de tijd dat je ze nam om ijs te halen nadat ze een epische Lego creatie bouwden meer dan de 50 of zo rapporten die ze kregen.
16. Creëer een nieuwe traditie.
het creëren van nieuwe tradities als een familie is een van de leukste onderdelen van het ouderschap. Hard gaan op halve verjaardagen, gifting uw kind met een kerst ornament elk jaar, het hebben van taco ‘ s voor het diner elke dinsdagavond, of het kijken naar dezelfde film samen elk vakantieseizoen zijn slechts een paar voorbeelden van leuke tradities die u kunt introduceren aan uw kinderen om een beetje plezier en nostalgie in je leven te injecteren.
17. Vertrouw op jezelf en je beslissingen.
gooi ongevraagd advies dit jaar in de vuilnisbak en leer jezelf te vertrouwen. Het gezegde “Mama weet het beste” kwam niet uit het niets — je kent je kinderen en wat het beste is voor hen, dus vertrouw op je gevoel bij het maken van beslissingen over hoe ze op te voeden in plaats van te luisteren naar iemand anders en stressen over het niet doen van dingen zoals andere moeders zijn.
18. Maak tijd om bij je partner te zijn.
relaties zijn hard werken zonder kinderen aan de mix toe te voegen, dus het is belangrijker dan ooit om ervoor te zorgen dat u en uw partner tijd maken om te verbinden na het hebben van kinderen. Going op regelmatige date nachten, carving out tijd Voor Romantiek, het inchecken met elkaar elke dag (zonder vermelding van de kinderen), en gaan op koppels’ alleen reizen als je het kunt beheren zijn slechts een paar manieren om gelijke tred te houden met je andere helft te midden van de chaos van het ouderschap.
19. Geef je kinderen ervaringen, geen dingen.
een van de dingen die kinderen zich het meest zullen herinneren over hun jeugd zijn de ervaringen die ze hadden, in plaats van het speelgoed of de materiële dingen die je hen gaf. Geef ze solo-ervaringen zoals ze naar zomerkamp of pianolessen sturen, of doe iets als een gezin, zoals surflessen op het strand of naar een yogales gaan.
20. Laat je kinderen kinderen zijn.
kindertijd — en de gekke tijden die komen met het opvoeden van jonge kinderen-duurt niet eeuwig. Laat uw kinderen klein en vrij zijn terwijl ze kunnen, en geniet van deze tijd met hen. Vertragen en stoppen om te kijken naar elke rots op een wandeling met hen, beantwoorden hun meedogenloze vragen over waarom de lucht is blauw (“maar waarom?”), en ga op de vloer om te spelen met hen wanneer ze bieden — er zal een laatste keer dat je elk van die dingen met hen doen, dus je wilt ervoor zorgen dat je zo veel mogelijk herinneren.
Leave a Reply