10 essentiële oliën om altijd thuis te hebben
als de gemiddelde persoon de woorden “essentiële oliën” hoort, is het zeer waarschijnlijk dat de eerste associatie die ze maken iets te maken heeft met de parfumindustrie, zeep of schilferige aromatherapie beoefenaars. Ja, etherische oliën (die kunnen worden aangeduid als EOs) worden inderdaad gebruikt om verschillende Persoonlijke verzorgingsproducten te parfumeren, maar ze hebben veel andere toepassingen dan het verbeteren van de stemming of het maken van je oksels iets minder beledigend.
de onderstaande 10 essentiële oliën hebben een aantal verschillende voordelen, variërend van gezondheidszorg tot onderhoud aan huis en tuin, en vele andere toepassingen daartussenin. Veel andere oliën die er zijn ook tal van toepassingen, maar als je alleen van plan om een paar in het huis op een bepaald moment, dit kan uw beste weddenschap.
lavendel (Lavandula angustifolia, ook bekend als Lavandula officinalis)
Als u van plan bent slechts één essentiële olie in huis te hebben, maak er dan deze van. Lavendel is gebruikt voor medicinale en thuiszorg doeleinden voor duizenden jaren, en is een van de meest veelzijdige EOs die je kunt krijgen. Bij therapeutisch gebruik kan lavendel plaatselijk worden aangebracht om:
- huiduitslag
- Acne
- insectenbeten
- kleine brandwonden
Het is ook een effectief ontsmettingsmiddel voor snijwonden en schaafwonden.
een paar druppels lavendelolie in een bad kunnen helpen om gerafelde zenuwen te kalmeren en u helpen een goede nachtrust te krijgen, en wrijven van de olie in uw slapen en voorhoofd kan hoofdpijn verlichten. Voeg een druppel of twee aan een pasta van zuiveringszout en water voor een effectieve oksel deodorant, en dezelfde paar druppels kunnen helpen om sinus problemen en luchtweginfecties te verlichten wanneer toegevoegd aan een stoom inhaleren.
thuis kunnen zakjes gedroogde lavendel met wat extra oliën erin druppelen motten weghouden (stop de zakjes gewoon in uw kast of ladekast), en het toevoegen van een paar druppels aan de spoelcyclus van uw was kan geuren van stinkende sokken en zweterige sportkleding elimineren. Voeg lavendelolie toe aan het water dat u gebruikt om de vloer te wassen om uw leefruimte op te frissen, en een druppel of twee geplaatst in verse wc-papierrollen zal hun geur loslaten wanneer iemand een paar vellen gratis trekt.
Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Dit is een van de meest heilzame en nuttige essentiële oliën die je bij de hand hebt, en met een goede reden: het wordt vaak “een medicijnkastje in een fles” genoemd, omdat het kan worden gebruikt om bijna elke veel voorkomende aandoening te behandelen. Hoewel je nooit zou consumeren tea tree olie, kunt u het lokaal gebruiken om de volgende te behandelen:
- voetschimmel
- Dermatitis / eczeem
- Acne
- koortsblaasjes
- nagel schimmel
- wratten
- insectenbeten
…om er maar een paar te noemen. U kunt een paar druppels toevoegen aan ongeparfumeerde shampoo om roos en psoriasis te verlichten, en een paar druppels in dezelfde shampoo zal hoofdluis ook behandelen.
voor gebruik in huis kunt u een theelepel tea tree olie aan het water in een nevelfles toevoegen om een desinfecterende spray te creëren voor aanrechtbladen, deurkrukken, enz., en een paar druppels onverdunde olie rond uw huisdier bed mand zal houden vlooien op afstand.
citroen (Citrus limonum)
Dit is een van de beste essentiële oliën voor thuisgebruik, omdat het meer toepassingen heeft dan de meeste andere oliën ooit zullen dromen. Een paar druppels citroen EO toegevoegd aan olijfolie maakt een prachtige meubelpoetsmiddel, en we voegen de EO toe aan afwasmiddel, zelfgemaakte waszeep, vloerreinigers en sprayreinigers. U kunt een druppel of twee toevoegen aan een mengsel van grof zout en zuiveringszout en dat vervolgens gebruiken als een antibacteriële schuurmachine voor houten snijplanken en slagersblokken.
Essentiële Olie van citroen heeft ook therapeutische toepassingen:
- voeg een paar druppels toe aan een glas water en gorgel ermee om slechte adem te verlichten.
- enkele druppels toegevoegd aan shampoo kunnen roos verlichten.
- citroenolie toegevoegd aan een bad of diffuser kan angst verlichten.
- gemengd met aloë gel, werkt het als een anti-microbiële handreiniger.houd er rekening mee dat essentiële olie van citroen uw huid lichtgevoelig kan maken, dus niet insmeren en dan gaan zonnebaden: wacht 12 uur voordat de citroengekleurde huid wordt blootgesteld aan de zon.
pepermunt (Mentha piperita)
De meeste mensen hebben waarschijnlijk een kopje pepermuntthee genomen om misselijkheid of maagklachten te verlichten, maar u kunt ook uw buik masseren met een dragerolie waaraan enkele druppels etherische pepermuntolie zijn toegevoegd om maagkrampen en misselijkheid te verlichten.
als u of uw huisdier een teek onder uw huid heeft, trekt een paar druppels pure, onverdunde pepermunt EO het insect uit zodat het kan worden geëlimineerd. Gemengd met dennen en eucalyptus en toegevoegd aan een dragerolie, pepermunt is geweldig voor het aanbrengen op de borst en keel om hoestaanvallen te kalmeren en bronchiale congestie te verlichten, en een druppel of twee toegevoegd aan koel water kan een geweldige voet laten weken om vermoeide, oververhitte voeten te kalmeren.
reclamethuis kunt u verdunde pepermuntolie in stinkende schoenen en laarzen spuiten om geuren te elimineren, en een theelepel EO toevoegen aan vloerwaswater om frisse geur en antibacteriële eigenschappen toe te voegen. Het plaatsen van een paar druppels pepermuntolie rond scheuren in muren zal ook knaagdieren en spinnen afschrikken: ze kunnen niet tegen de geur ervan.
Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
Deze etherische olie komt uit Australië en is gemakkelijk te herkennen aan de geur.
zoals hierboven vermeld, eucalyptus EO is geweldig voor het verlichten van congestie op de borst (gemengd met andere oliën of alleen), en een zalf gemaakt met het kan ook astma-aanvallen verlichten wanneer verspreid op de keel en borst. Diezelfde zalf kan helpen om de pijn van fibromyalgie te verlichten als gewreven in het getroffen gebied een paar keer per dag. Een paar druppels toegevoegd aan een kompres en geplaatst op de huid beïnvloed door gordelroos kan de pijn in verband met die aandoening te verlichten, en kan het genezingsproces te versnellen.de desinfecterende eigenschappen van Eucalyptus maken het ideaal om te gebruiken in een spray voor uw keuken en badkamer, of om de olie in uw badkamer te verspreiden om ziektekiemen en geuren te elimineren.
kruidnagel (Syzygium aromaticum)
kruidnagel olie wordt al eeuwenlang gebruikt voor tandheelkundige problemen en is een van de beste behandelingen die beschikbaar zijn voor tandpijn, tandvleesaandoeningen, koortsblaasjes en aften. Het moet altijd worden verdund (omdat het erg sterk is), en mag niet worden gebruikt door mensen met een supergevoelige huid.
u kunt de verdunde olie ook gebruiken voor:
- voetschimmel
- prikkelende warmte huiduitslag
- wonden en snijwonden
- schimmelinfecties
- insectenbeten of steken
- kneuzingen
- oorpijn (gegoten op een wattenstaafje en net in de gehoorgang)
voor thuisgebruik, diffuse olie in slaapkamers om muggen af te weren, en voeg een paar druppels aan zuiveringszout om te strooien over tapijten voordat stofzuigen om zich te ontdoen van vlooien. Je kunt ook kruidnagel in een sinaasappel stoppen om een pomander te maken en die in een kast hangen om motten af te weren, of in de keuken om vliegen weg te houden.
reclamekamille (Arthemis nobilis)
kamille wordt sinds de Romeinse tijd als kalmerend kruid gebruikt en een kopje kamillethee kan wonderen doen om gerafelde zenuwen te kalmeren. Topically gebruikt, kan kamille essentiële olie worden gebruikt verdund of puur (volledige sterkte) voor:
- steenpuisten
- droge huid
- eczeem
- Dermatitis
- Acne
- bijensteken
- snijwonden
- blauwe plekken
u kunt het ook diffunderen om slapeloosheid, stress en angst, depressie en prikkelbaarheid te verlichten, vooral wanneer geassocieerd met PMS of menopauze. Rond het huis kunt u de olie verspreiden om kinderen te kalmeren die hyperactief of argumentatief kunnen zijn, en het kan worden dribbeld in de buurt van open deuropeningen om mijten en vlooien af te weren.
* even een opmerking: mensen die allergisch zijn voor ambrosia kunnen ook bijwerkingen van kamille hebben.wierook (Boswellia carterii)
gezien het feit dat olie van wierook werd gevonden in het graf van Koning Toetanchamen, is het veilig om te zeggen dat deze fantastische stof al een tijdje wordt gewaardeerd.
lokaal kunt u deze EO gebruiken om de volgende problemen te verbeteren:
- Acne
- wratten
- snijwonden en schaafwonden (het is een geweldig desinfecterend middel)
- steenpuisten
- littekenweefsel
- cysten
- insectenbeten
Deze olie kan worden diffundeerd om stress te verlichten, en sommige mensen vinden dat het helpt om migraine hoofdpijn pijn ook te verminderen.
voor thuisgebruik, diffuus de olie om muggen en vliegen af te weren. De geur kan ook helpen om stress, angst of paniekaanvallen, depressie en slapeloosheid te verlichten.
reclameGrapefruit (Citrus paradisi)
helder en vrolijk, essentiële olie van grapefruit is opbeurend en multifunctioneel.
u kunt het lokaal gebruiken voor:
- gezwollen lymfeklieren
- vette huid en haar
- cellulitis
- Acne
- migraine of spanningshoofdpijn (massage in slapen en voorhoofd)
- Deodorant (voeg een druppel toe aan een mengsel van zuiveringszout en water, breng vervolgens aan op oksels met een watje)
*opmerking: net als citroen kan grapefruit uw huid lichtgevoelig maken, zodat blijf uit de zon voor 12-24 uur na het aanbrengen.
thuis kunt u een paar druppels rond het bed van uw hond strooien om vlooien af te weren (maar de olie uit de buurt van katten houden) en deze op dezelfde manier gebruiken als citroen voor antibacteriële reinigingsspray. Je kunt zelfs een oude sok of zakdoek besprenkelen met grapefruit EO en deze vervolgens in de droger gooien met je wasgoed om het een frisse citrusgeur te geven zonder het gebruik van schadelijke chemicaliën.
oregano (Origanum vulgare)
met zijn anti-inflammatoire, anti-schimmel, anti-parasitaire, anti-Microbiële en antiseptische eigenschappen is oregano etherische olie net zo goed te gebruiken rond het huis als op het lichaam. Het mag nooit onverdund worden gebruikt, echter, en zwangere of zogende vrouwen moeten het gebruik ervan vermijden.
Oregano EO kan helpen met:
- Schimmelinfecties
- Kneuzingen
- voetschimmel
- Verstuikingen
- Artritis pijn
- Fibromyalgie
- Tendinitis
- Cysten
- Wratten
- Candida
- Gordelroos
- Herpes
Verdund in water, het maakt een fantastische anti-bacteriële spray voor aanrechtbladen en high-traffic gebieden in uw huis en u kunt gebruik maken van de onverdunde olie rond het bed af te weren bed bugs, mijten, luizen en vlooien. De onverdunde olie kan huidirritatie veroorzaken, dus draag handschoenen als je het op volle sterkte gaat gebruiken voor thuisreinigingsdoeleinden.
Houd er rekening mee dat de kwaliteit van de olie die u krijgt ook bepalend is voor de werkzaamheid. Als u van plan bent om deze oliën vooral te gebruiken voor de gezondheidszorg, eerste hulp en dergelijke, is het de moeite waard om een paar extra dollars te investeren in hoogwaardige, biologische etherische oliën. Als u deze liever gebruikt in schoonmaakmiddelen en dergelijke, moet de standaard EOs die u kunt vinden in apotheken en reformwinkels prima zijn.
voordat u etherische oliën gebruikt, dient u er onderzoek naar te doen om uzelf grondig te informeren over het gebruik ervan en de mogelijke toxiciteit (d.w.z. citroen etherische olie moet uit de buurt van katten worden gehouden), en gebruik gezond verstand bij het gebruik ervan.
Leave a Reply