luonnollisen kotitekoisen höyryhieronnan tekeminen kuuluisan VapoRub® tilalle on yksinkertaista ja hauskaa. Tee tämä DIY höyry hieroa ja et koskaan ostaa sitä uudelleen!

äskettäin muutama lapsistani heräsi yskimiseen. He kertoivat, että heidän rintansa tuntui oudolta ja että se tuntui oudolta, kun he hengittivät. Se kuulosti aivan rintakehän tukokselta.

juoksinko kauppaan ostamaan suosittua höyryhierontaa? Ei. Kaupallinen höyryhieronta on tyypillisesti maaöljypohjaista ja siihen lisätään kamferia, joka on saatu synteettisesti tärpätin öljystä ja mentolia, joka on tyypillisesti synteettisesti valmistettu.

päätin tehdä DIY-höyryhieronnan, joka sisältää luonnollisia eteerisiä öljyjä, jotka sisältävät monimutkaisia yhdisteitä, jotka paitsi tyrmäävät oireet, voivat myös auttaa kehoa parantumaan itsestään.

so I whipped up some kotitekoista vapor Rubb for yskä ja rintakehän ruuhkia käyttäen minun 5 must-have eteerisiä öljyjä ja suosikki monikäyttöisiä ainesosia.

miksi ruoskittu? Koska öljyjen yhteen vispaaminen ei vaadi ylimääräistä lämmitystä, mikä tarkoittaa vähemmän astioita (ja vähemmän puhdistusta). Tuloksena on kevyt, silkkinen vartalovoi, joka hankautuu nopeasti. Juuri mitä tarvitset rintakehän ruuhkautumiseen.

eteeriset öljyt yskiin ja rintakehän tukkoisuuteen

• piparmintun eteerinen öljy on antibakteerinen, kipua lievittävä (se rauhoittaa kipua) ja tulehdusta lievittävä. Se on myös viilentävää ja virkistävää mentolipitoisuutensa ansiosta.
• Eukalyptuksen eteerinen öljy on antimikrobinen ja erinomainen yskänlääke, joten se on hyvä öljy käytettäväksi hengitysongelmiin.
• laventelin eteerinen öljy on hyvin rauhoittavaa ja voi edistää rauhallista unta (jotain, joka on hieman vaikeaa rintakehän tukkoisuuden kanssa).
• sitruunan eteerinen öljy ei ole vain pinnoille juuttuneelle mönjälle. Se on myös loistava öljy hengityksen vinkumisen, vilustumisen, yskän ja muiden ylähengitysteiden ongelmien hidastamiseen.
• teepuun eteerinen öljy on antimikrobista, joten se on hyvä lisä tähän hierontaan, jos rintakehän tukkoisuus johtuu jonkinlaisesta taudinaiheuttajasta.

melko vaikuttava oikea? Erikseen nämä eteeriset öljyt ovat mahtavia, mutta yhdessä tässä kotitekoisessa höyryhieronnassa ne muodostavat voimakkaan yhdistelmän, joka auttaa selvittämään rintakehän ruuhkautumisen.

Kotitekoinen höyryhierontaresepti

luonnollisen, kotitekoisen höyryhieronnan tekeminen kuuluisan kaupallisen tuotteen tilalle on yksinkertainen ja hauska projekti. Tee se, käytä sitä ja anna joitakin pois lahjaksi!

valmistusaika 15 minuuttia ruoskinta-aika 5 minuuttia Kokonaisaika 20 minuuttia

annosta 4 unssia arvioidut kustannukset $3

ohjeet

muistiinpanot

Säilytä viileässä, pimeässä paikassa. Kermavaahtoreseptini kestävät yleensä muutaman kuukauden – pidempään, jos kauhot sen puhtailla välineillä / käsillä.

kotitekoisella Höyryhieronnalla

Tämä DIY-höyryhieronta ei pakkaa samaa iskua kuin kaupallinen höyryhieronta. Sen sijaan, se tihkuu hitaasti, hyvin lievä pistely tunne.

levitä vain pieni määrä rintaan flunssan tai yskän aikana. Voit myös levittää hiero ylä-ja keskiselässä samoin. Levitä parin tunnin välein.

Jos hierot sitä käsiin, voit myös kuppata kädet nenän päälle ja hengittää syvään muutaman kerran.

koska öljyt on laimennettu kantoöljyihin, tunnen oloni varmaksi käyttää tätä lasteni rinnassa ja selässä, joista nuorin on 3.

Jos käytät tätä kotitekoista höyryhierontaa pieniin vauvoihin, levitä vain hyvin pieni määrä jalkojen pohjiin ja laita sukat niiden päälle. Vaikka sillä ei ole samaa vaikutusta kuin hieromalla sitä rintaansa, eteeriset öljyt imeytyvät silti jalkoihin ja tarjoavat terapeuttisia etuja. (Muista käyttää vain 100% puhtaita eteerisiä öljyjä!)

varotoimet

vaikka eteeriset öljyt ovat luonnollisia, niitä tulee silti käyttää varoen. Miksi? Koska he ovat niin keskittyneitä ja voimakkaita. Siksi on myös niin tärkeää käyttää 100% puhtaita terapeuttisia öljyjä. Tutustu eteeristen öljyjen usein kysyttyihin kysymyksiin saadaksesi lisää vinkkejä eteeristen öljyjen ostamiseen.

Jos olet raskaana tai imetät, tarkista kokonaisvaltainen terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä. Käytä vain hyvin pieni määrä jalkojen pohjaan alle 6 kuukauden ikäisillä lapsilla.

Oletko tehnyt tämän kotitekoisen höyryhierontaohjeen? Kerro, mitä mieltä olet!

*******