Articles

What It ’ s like to Stay at the World Famous Golden Door Spa

by admin 15 joulukuun, 2021

Golden Door donates 100% tuotoista hyväntekeväisyyteen

how you ’ ll feel upon return home

the feeling of camaraderie

Never feeling nälkäisenä huolimatta terveellisestä kylpyläruokailusta

aamuvarhaiset

päivittäin huoneessa hierontoja

Golden Door-kylpylät (ostan niitä edelleen)

kylpylässä voi olla kiire, joten jos yrität lisätä ylimääräisiä kylpylähoitoja (omalla kustannuksellasi), niihin ei välttämättä mahdu.

et poistu kultaisesta ovesta kokonaiseksi viikoksi
lyhyemmät oleskelut ovat käytettävissä saatavuuden mukaan
viiniä tarjoillaan viimeisellä illallisella vain
voit pyytää tiettyjä Huonepaikkoja

oleskelu täällä voi muuttaa elämäsi

tarkista päivitetyt terveys-ja hyvinvointipäivitykset mainittuina toimintoina alla voi muuttua uudelleen avaamisessa.

viikko täällä voi muuttaa elämäsi.

Tämä on suositeltava lähtöselvitysaika. Mutta, voit varmasti hyötyä lyhyemmästä oleskelusta. Molemmissa tapauksissa menet kotiin ymmärtäen, että on mahdollista tuntea olonsa paremmaksi. Ja emmekö me kaikki tarvitse sellaista todellisuustarkistusta aina silloin tällöin?

saatat yllättyä myös siitä, että Golden Door muuttaa elämiä parempaan suuntaan lomakeskuksen ulkopuolella. Golden Door lahjoittaa 100% nettovoitoista erilaisille hyväntekeväisyysjärjestöille, joista suurin osa hyödyttää hädässä olevia lapsia—jälleen yksi syy tuntea olonsa hyväksi Varaamalla sisään.

tässä artikkelissa

valmistautuminen Golden Doorin kylpylään

paljon sisältyy oleskeluun Golden Doorissa. Puhumme päivittäisestä hieronnasta, useista kylpylähoidoista, tajunnan räjäyttävästä keittiöstä, luennoista ja tietenkin yli 40 kuntotunnista, joista valita loman aikana. Koko lista on vaikuttava.

viikko ennen saapumista kerroin liikunta-ja ruokamieltymyksistäni perusteellisessa puhelinhaastattelussa, joka käsitteli myös sitä, mitä kylpylälomallani on odotettavissa. Haastattelu auttaa henkilökuntaa valmistelemaan viikon tunnit ja ruokalistan. Henkilökunnan suhde vieraaseen on melko korkea 4: 1, mikä tarkoittaa, että heillä on todella vapaus räätälöidä sen perusteella, kuka tarkistaa.

kieltämättä aluksi kaunistelin ravitsemuksellista puolta. Ystäväni on pääkokki, joten tiesin, että ruoka olisi mahtavaa. Mutta en ollut varma, kuinka monta kaloria päivässä valita, koska en ole koskaan keskittynyt kaloreita tai punnita itseäni. Valitsen keskimmäisen vaihtoehdon noin 1400 kaloria päivässä (pituuteni ja painoni perusteella), mutta murehdin sitä hieman check iniä edeltävinä päivinä.

huoleni katosivat ensimmäisen aterian jälkeen, sillä minulla ei ollut lainkaan nälkä ollessani tässä luksuskylpylässä.

Zen-saapuminen

ajomatka La Jollasta kestää noin 45 minuuttia. Lomakeskuksen sisäänkäyntiä leimaavat joukko japanilaistyylisiä portteja. Piipahdin sisään ja joku odotti minua jo—arvasit oikein—kultaisen oven edessä. Autoni oli pysäköity ja matkalaukku toimitettu huoneeseeni. Lentokoneella saapuvat vieraat nauttivat ilmaisesta yksityiskuljetuksesta Golden Doorille San Diegon kansainväliseltä lentokentältä ja jopa LAX-lentoasemalta.

japanilaista syntyperää olevana henkilönä, joka rakastaa ikebanaa ja pohjimmiltaan kaikkea Aasiaa, lomakeskuksen tunnelma oli aivan minun alaani. Kävely huoneeseeni sisälsi kivipolkuja ruohon, purojen, koi-lammen ja kahden zen-puutarhan läpi. Kesti alle päivän tulla suuntautunut missä kuntosalit, kylpy talo, uima-allas, ja muut yhteiset alueet sijaitsivat, mutta oli kiitollinen minun kartta siihen asti.

vähän tiesin, että polut valaistaisiin illalla lyhdyillä. Tuntui kuin olisin ollut toisessa maailmassa. Jotkut Instagram-seuraajani luulivat, että olen Japanissa.

Ryokan Style Accommodations

suurehko, rauhallinen huone sopi tarpeisiini täydellisesti kauniilla japanilaisella sisustuksella, meditaatiotilalla, oleskelualueella, kylpyhuoneella kylpyammeella ja suihkulla muiden mukavuuksien ohella. Siistin hoidon päätteeksi siivooja käy viisi kertaa päivässä. Nopea WiFi on aktiivinen täällä ja koko ylellisessä kylpylässä.

mukavuuksia, joita vieraat saavat

tervetuliaishedelmäpala
uudelleenkäytettävä vesipullo
Kangaskassi (lemmenkaivo)
lehti
päivittäin alkal Carlsbad water
runsas tarjonta Golden Door-kylpytuotteita, kuten putsaria, vartalonpesua, shampoota, hoitoainetta ja kasvovoidetta
lämmittelyt, shortsit, T-paidat ja frotee-Kylpytakki toimitetaan ja pestään päivittäin (käytin omia treenivaatteitani, mutta moni valitsee sen, mitä on tarjolla)
kylpylätossut
vyölaukku patikoi
yukatan aamutakki illalliselle

vesipullo, kangaskassi ja päiväkirja ovat sinun pidettävissäsi.

What Else to Pack for Golden Door

Oddly enough, löysin Pakkaus Golden Door hieman haastavaa, koska en ollut varma, jos olisin käyttää edellyttäen vaatteita tai kuinka monta kuntotuntia olisin ottaa, että perusteltua vaihtaa vaatteita. Tässä mitä pakkaan seuraavalla kerralla:

Hygieniatarvikkeita tarvitaan sen ulkopuolella, mitä on tarjolla.
kuntokengistä erillinen vaelluskenkäpari. Vaelluskengät likaantuvat.
vähintään kaksi kuntoiluasua päivässä, jos käy kardiotunneilla. Suunnittelin olemassaoloa yhdellä päivässä, eikä se todellakaan riittänyt.
lämmin takki vaelluksille, varsinkin talvella.
pipo tai huivi aamulenkille.
käsidesiä flunssana kiersi oleskeluni aikana.
uima-asu uima-altaiden kuntotunneille ja vapaa-ajalle.

voit olla varma, että jos unohdat jotain, kylpylän kauniista lahjakaupasta löytyy huikeita high-end activewear-vaatteita, muun muassa yhdeltä suosikkimatkavaatebrändistäni, Anatomielta. (Käytä koodia lajollamom varten 15% pois.)

huoneessa noin kello 7.00 – 7.30 tarjoiltu aamiainen on todellista luksusta. Siihen mennessä vaellukset ovat päättyneet ja on hyvä hiljainen tunti tai enemmän ennen kuin päivittäinen ohjelmointi alkaa.

minusta oli ihanaa viettää aikaa huoneessani. Nukuin yllättävän hyvin mukavassa sängyssä.

the Famous Fan

puhelinhaastattelun perusteella ehdotettu matkareitti asetetaan paperituulettimeen, jonka saat lähtöselvityksessä ja sen jälkeen joka ilta huoneessasi uloskirjautumiseen asti. Tuuletin todella klipsejä Golden Door Kangaskassi varmistaa, että sen koskaan menetetty. Kuitenkin, koko päivän aikataulu tapahtumia on lähetetty niin, että voit vaihtaa muuhun toimintaan, jos siltä tuntuu.

This is your journey so you call the shots.

Fitness-ohjelmointi

minulla on tapana liioitella kuntopuolella aina, kun kirjaudun kohdekylpylöihin. Fitness on iso syy, miksi käyn, enkä voi olla kohtelematta jokaista päivää kuin se olisi viimeinen päiväni kuntoilla.

aamut tarjoavat useita vaellusvaihtoehtoja, joiden pituus ja vaikeustaso vaihtelevat noin kello 6.00 alkaen. Saat ihanan herätyksen, kierähdät sängystä ja tapaat patikointiryhmiä loungessa, jossa odottavat upeat muffinit, hedelmät ja kahvi.

aamupalan jälkeen on tarjolla muutama lämmittelytunti ennen aamuyhdeksältä alkavaa ensimmäistä luokkaa. Oleskelu täällä on erinomainen tilaisuus kokeilla jotain uutta. Minulle se oli MELT-menetelmä, sarja pieniä, helppoja, vähän iskuja sisältäviä harjoituksia, joissa käytetään erityistä palloa (useimmiten rullattu jalkojen alla) ja pehmeää vaahtorullaa sidekudoksen hydratoimiseksi. Sen pitäisi muuttaa elämäsi 10 minuutissa päivässä. Yhden tunnin jälkeen olkapääni putosivat, pohkeet löystyivät ja tunsin oloni huomattavasti rentoutuneemmaksi.

olin ainoa vieras residenssissä innokas tyhjentävä sydän, joka osoittautui bonukseksi, sillä jokainen tunti oli räätälöity vain minulle. Sain pyrstön ojennettua minulle juoksumatolla Burn (kahdesti), jalat & Abs, Fast Fit, spinning ja vastaavat tunnit. Kaikki, jotka viipyvät koko viikon, saavat neljä henkilökohtaista harjoituskertaa. Valmentajani Leslie löysäsi yläselkääni ja lähetti minut kotiin kuntoilemaan yksin.

muut vieraat pitivät kiinni tanssista, palauttavasta joogasta ja siitä, mitkä tunnit sopivat heidän mieltymyksiinsä. Jotkut jättävät kuntopuolen kokonaan pois ja se on ihan ok.

mahtavia kylpylähoitoja

päivittäinen hieronta on jotain, mihin voisin tottua. Kaikkien intensiivisten kuntotuntien myötä keskipäivän hieronnastani tuli välttämättömämpi. Aikataulussani tuntui aina olevan niin paljon aikaa, että ehdin käydä suihkussa nopeasti etukäteen,mitä arvostin. Päätin, että terapeuttini Michael tekee töitä normaalisti-jäykillä hartioillani ja selälläni. Hieronta on niin hyvä sinulle useilla tasoilla verenkiertoa, rentoutumista ja lihashoitoa, jonka olen varma, että siksi se sisältyy Golden Door hinta.

Golden Door-vieraille tarjotaan myös useita palveluita täyden palvelun kampaamossa, kylpylässä ja kynsisalongissa. Lyhyen kylpylälomani aikana kävin deep conditioning-hiustenhoidossa ja-puhalluksessa, manikyyrissä ja kasvohoidossa. Se muistuttaa pitämään huolta itsestään, sillä kun näyttää hyvältä, tuntuu hyvältä. Kylpylässä on tarjolla Detoxifying wraps, sauna ja löylyt, joissa vieraat voivat hengailla vapaa-ajalla (tosin wrapit on aikataulutettava).

Mouthwatering Spa Cuisine (myös Jälkiruoat)

kun he valitsivat ystäväni Greg Frey, Jr.: n Johtajakokiksi, he todella löivät jättipotin. Ei puolueellisuutta (vakavasti). Kuuntelin, kun monet vieraat ylistivät, ettei ollut ruokaa, josta he eivät pitäneet. He eivät tienneet, että tunsin hänet.

näet, että Golden Doorin kaltaiseen ihanaan paikkaan meneminen ei yksinkertaisesti toimi, jos ateriat eivät ole ikimuistoisia. Ja he olivat. Ruoalla on iso rooli koko ihmisen ravitsemisessa. Sen on maistuttava hyvältä, oltava kauniisti pinnoitettu ja pidettävä sinut tyytyväisenä läpi aktiivisten päivien. Annokset olivat myös suurempia kuin olin kuvitellut ja olo oli parempi kuin luulin. Jokainen ateria on suunniteltu erityisesti sinulle (nappasimme huoneen numero paikka kortit ennen istumista, joten henkilökunta tiesi, mihin asettaa erityisiä aterioita).

Greg uskoo, että suuri ruokavalio on nautinnollinen. Tämä tarkoittaa sitä, että Golden Door Spassa saa syödä herkullista jälkiruokaa sekä lounaalla että illallisella. Ja mikä on erityisen siistiä on, että hän vierailee vieraiden kanssa lounaan ja illallisen aikana nähdäkseen, miten heidän oleskelunsa sujuu ja pyytää palautetta heidän ruokailukokemuksestaan.

ateriat tapahtuvat näin:

Aamiainen (oleskeluni aikana se toimitettiin huoneeseeni, mutta muiden lukijoiden oleskelujen aikana se tarjoiltiin ruokasalissa). Kahvi ja maito ovat sallittuja, mutta ne ovat Ateriasuunnitelman lisäksi.
aamupala yleensä jonkinlaista (yllättävän täyttävää) parantavaa lientä tuoreiden hedelmien ja vihannesten kera.
Ryhmälounas tarjoillaan uima-altaalla tai varsinaisessa ruokasalissa, jos sää on ankea.
iltapäiväpala (samanlainen kuin aamupala).
kevyet alkupalat ennen illallista.
illallinen varsinaisessa ruokasalissa (on perinteistä pukeutua illallisella tarjottuun yukata-kaapuun, vaikka kaikki eivät niin tee).

voit pyytää saada aterioida huoneesi rauhassa ryhmäaterioiden sijaan. Olen sellainen, että näiden kahden yhdistelmä toimii minulle. Valitsemalla illallinen huoneessani toisena iltana, koska pelkkä (hyvä) uupumus oli täysin oikea asia tehdä.

Edo-kauden alkuaikojen kello kutsuu vieraat alkupaloille joka ilta kello 18.15.

viiniä tarjoillaan viimeisenä iltana, mutta ei muuten. Jäin koukkuun tuoreeseen inkivääriteehen, kun muut ylistivät minttua ja muita makuja.

rehellisesti sanottuna minulla ei ollut nälkä. En hyödyntää välipaloja (laihdutus ei ollut tavoitteeni, mutta tapahtui kuitenkin), joitakin lisättyjä kaloreita päälle minun 1400 ateria suunnitelma. Mutta en olisi voinut kuluttaa enemmän kuin 100-200 ylimääräistä kaloria päivässä, koska olin noshing enimmäkseen tuoreita hedelmiä ja vihanneksia vaikka.

Tämä on esimerkki satumaisesta ruuasta, jota voisi syödä päivässä kultaisella ovella.

Aamiainen

suolainen yrtti-ja juustomunakas

rullattu munakas, grillattu tomaatti, ricotta, farinakakku

Lounas

Luomumustapapu & Linssihampurilainen

perintösalaatti, tomaatti, punasipuli, kosher-suolakurkku, Kultaoviketsuppi, täysjyväsinappi, sitruuna aioli

piha-lehtikaalisipsit ja kaalilohi

Golden Door-Suklaakeksi

päivällinen

Fair Hill Farms-omenasalaatti

Tyee Savoy-pinaatti, pellavarousku gorgonzola, granaattiomenat, sherry-Pähkinäkastike

yrttipaahdettu skuna-lohi

”Paddy’ s blend” crust, hon shimeji, garden sunchoke, sauce vert

Callebaut Dark Chocolate Mousse

mansikoilla ja manteleilla

ihmiset ovat ruuasta niin lumoutuneita, että ruokalistat palautetaan kylpyläloman päätteeksi. Näin vieraat voivat muistaa, mitä söivät.

kulissien takana kultaisella ovella

suuri osa luomutuotteista viljellään paikan päällä ja minulla oli mahdollisuus vaeltaa puutarhoissa, kasvihuoneissa ja hedelmätarhoissa Gregin kanssa, joka päättää ruokalistat sen mukaan, mitä sesongissa on. Puutarha täällä on melkoinen yritys, joka vaatii paljon suunnittelua, hoitoa ja innostusta. Aika moni kasvi aloittaa siemeninä huipputeknisen kasvihuoneen sisällä.

osa lomakeskuksen munista on peräisin kylmimmistä ja iloisimmista free Rangen kanoista, joita olen koskaan nähnyt. Muutama kanoista pitää syleilystä, joten otimme tietysti kanaselfien.

vieraat varsin mielellään juttelivat Gregin kanssa mehiläishoidosta, mitä hän on puuhaillut jo jonkin aikaa. Mehiläiset täällä auttavat pölyttämään lomakeskuksen puutarhan ja hän ottaa huomioon, millaisia kukkia he usein varmista, että Golden Door kasvattaa kasveja he pitävät.

kuivuutemme täällä Etelä-Kaliforniassa on ollut kova pölyttäjille, kuten mehiläisille, ja tarvitsemme niitä pitämään ekosysteemimme koskemattomana paljon enemmän kuin tarvitsemme hunajaa (vaikka tuore hunaja on bonus).

kultaisen oven henkinen puoli

en tutkinut mindfulness-tarjontaa, mutta niiden takia moni valitsee Golden Doorin muiden hyvinvointikylpylöiden sijaan. Viimeisenä päivänä kävelin muutaman minuutin labyrintissa yksin ja tajusin, että olin varmaan jäänyt tällä osastolla pois. Ensi kerralla.

labyrintit

labyrintit ovat olleet osa kulttuureja ja uskontoa tuhansien vuosien ajan. Labyrintin kierteiden ja käänteiden Käveleminen vaatii keskittymistä, joka itse asiassa rauhoittaa mieltä, vähentää stressiä, kannustaa itsetutkiskeluun muiden hyötyjen ohella. Jotkut kutsuvat sitä kävelymeditaatioksi. Kokeile joskus.

How Golden Door Gives Back

i ’ ll say it again:

Golden Door lahjoittaa 100% nettovoitoista erilaisiin hyväntekeväisyyteen.

suurin osa näistä hyväntekeväisyysjärjestöistä tukee lasten syitä, kuten syöpähoitoa Rädyn lastensairaalassa, ”I Have a Dream” – säätiötä, joka auttaa hädässä olevia lapsia saavuttamaan korkeakoulutuksen, sekä paikallisten hyväksikäytettyjen lasten parantumisprosessia oikeuslääketieteellisten terveyspalvelujen kautta Escondidossa.

Jos näet Golden Door spa-tuotteita myytävän missä tahansa, pysähdy katsomaan. Kävelin Golden Dooriin todella kuivin nahoin, parhaista yrityksistäni huolimatta. Olin aika haltioissani siitä, miten luulin ihoni käsittelevän Huoneen mukavuudet, jotka on suunniteltu normaalille iholle. Mutta kasvohoidon jälkeen Golden Door-estetiikkani ajatteli, että minun pitäisi siirtyä Golden Doorin tasapainoilulinjalle ihonhoitotuotteissa. Hän antoi minulle näytteitä, ja Vau, mitä väliä niillä oli.

ostin täysikokoisia pulloja kaikkea ennen lähtöselvitystä.

näissä tuotteissa on luonnollisia, antioksidanttipitoisia kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä. Ne ovat tuloksia, ja olen todiste siitä. En anna toisen ihonhoitolinjan koskettaa kasvojani edes kuukautta myöhemmin.

ihonhoitotuotteita, leivonnaisia (hello, inkiväärikeksejä), keittosekoituksia, säilykkeitä ja muuta myydään heidän lahjatavarakaupassaan, netissä ja viimeisimpänä ostoskeskuksissa ympäri Etelä-Kaliforniaa. Jälkimmäinen laajennus on Golden Doorille tapa kerätä vielä enemmän rahaa hyväntekeväisyyteen. San Diegansin kannattaa etsiä Golden Door-kioski Westfield UTC-ostoskeskuksesta Gapin läheltä.

Lue lisää Golden Door-säätiöstä.

my Results

your Golden Door experience might be radikally different to someone other ’ s because reasons for going vary. Mutta, jätin tunne huomattavasti rennompi, kevyempi ja energinen lopussa loman.

minulle iso takeaway liittyi annoskontrolliin ja siihen, että oikealla ruoalla voisin tyytyä vähemmällä lautasella ja ilman puhdistettuja sokereita.

Jos painonpudotus on tavoitteena, on tärkeää pitää mielessä, että suurin osa vieraista pudottaa senttejä eikä kiloja. Hurjan lailla treenaaminen lihottaa myös lihaksia, jotka painavat enemmän kuin rasva. Mutta, olen menettänyt noin 3 lbs neljä kiinteää päivää liikuntaa ja puhdas syöminen. Joku muu puhuin palasi kotiin 8 lbs kevyempi jälkeen koko viikon-kutsuisin tätä epätavallista, mutta se voi tapahtua.

kaikki, joiden kanssa puhuin, tunsivat olonsa paremmaksi. Ja he olivat motivoituneita pitämään Golden Doorissa tehdyt muutokset paikoillaan kotona. Tulet kotiin paljon hyvää materiaalia viitata.

lähtö (ja lupaus palata)

sunnuntait ovat hiljaisia kultaisella ovella. Tarjolla on muutama retki ja aamun venyttelyhetki, mutta ei paljon muuta, ainakaan loman aikana. Tartuin tilaisuuteen nauttia kiireettömästä aamusta, kävellä ympäri kiinteistöä ottamaan valokuvia ja miettiä, mitä olin juuri kokenut.

a Note About Grituies

asuttuani Rancho La Puertassa muutaman kerran epäilin, että grituiteetit hoidettaisiin oleskeluni päätteeksi. Suositeltu määrä päivässä tai hoitoa kohden sisältyy erittäin hyödylliseen lomakkeeseen, jossa ilmoitetaan, kenen pitäisi saada mitäkin. Huomaa, että avustukset voidaan sijoittaa satunnaislaskuun ja veloittaa luottokortiltasi (mikä on mitä valitsin), joten ei tarvitse huolehtia siitä, että rahat ovat vähissä… et tarvitse käteistä oleskelusi aikana joka tapauksessa.

lähdin noin kello 10.30 ja suureksi yllätyksekseni autoni pelkääjän penkille oli laitettu terveellinen piknik-lounas, lisäksi pahvilaatikko kanaseikkailujeni munia Gregin kanssa. Se saa ihmiset palaamaan Golden Doorille. He todella lähettävät sinut takaisin maailmaan valmiina.

Golden Doorin Varaukset

viikon oleskelu Golden Doorin kylpylässä alkaa sunnuntaisella sisäänkirjautumisella. Hinta on $9650 ($10250 Huvila) ja sisältää kaiken (lukuun ottamatta lahja ostoksia ja lisäpalveluja) tarvitset viikolla. On miesten viikot, naisten viikot ja yhteislyseoviikot.

Cadence Travelin itsenäisen neuvonantajan roolini kautta voin varata sinut Golden Dooriin hauskojen ekstrojen kera. Ota yhteyttä minuun ja minä mielelläni tarjota sinulle hinnat ja auttaa sinua päättämään, mikä huone on paras sinulle. Rakastan puhua ihmisille Golden Doorista!

et kadu tänne jäämistä. Olen maksanut paljon enemmän lomista, jotka eivät olleet läheskään yhtä hyviä terveydelleni ja kokonaishyvinvoinnilleni.

Oletko käynyt Golden Doorissa?

Lisää San Diego Area Destination Spas

Rancho La Puerta

be settled