”Never put anything smaller than your elbow into your ear” on jotain, mistä meitä on viisaasti varoitettu jossain vaiheessa. Mutta yhä useammat meistä jättävät tämän neuvon huomiotta, arvioi Dominic Peter Power Melbournen yliopistosta.
käytämme nappikuulokkeita musiikin kuunteluun, autonavaimia ja hiuspinnejä tuon erityisen epämiellyttävän kutinan raapimiseen ja kuulolaitteita paremman kommunikaation mahdollistamiseksi.
monet meistä käyttävät myös kertakäyttöisiä vaahtomuovikorvatulppia suojautuakseen vahingollisilta ääniltä työpaikalla tai tukkiakseen kuorsaavan kumppanin melun, kovaäänisen liikenteen makuuhuoneen ikkunoiden ulkopuolella, koirien haukkumisen ja muut kiusalliset äänet, jotka estävät hyvät yöunet.
Jos käytät säännöllisesti korvatulppia nukkumiseen, onko se vahingollista? Internetissä kysytään, voiko se aiheuttaa tinnitusta, tulehduksia tai korvakipua. Voiko säännöllinen korvatulpan käyttö aiheuttaa vahaa tai painetta päästä? Voiko se aiheuttaa päänsärkyä?

faktat vahasta

näihin kysymyksiin vastatakseni minun pitäisi ensin selittää muutama asia korvavahasta.
vaha on hyväksi korvalle,mutta liika voi olla pahaksi. Vaha tulee korvan ulkoosan pienistä rauhasista. Se alkaa näyttää hunajalta, mutta mitä kauemmin se pysyy korvassa, sitä tummemmaksi ja vaikeammaksi se muuttuu, kun se pyydystää likaa, hiekkaa ja mönjää.
läpileikkaus siitä, mistä vaha tulee ja mihin sen pitäisi mennä.
Author edellyttäen
normaalisti vaha” kävellään ” ulos korvasta sen itsepuhdistuvan mekanismin avulla. Mikä tahansa, mikä hidastaa tai kääntää tämän mekanismin, voi aiheuttaa vahan kertymistä. Valitettavasti kaikki pienempi kuin kyynärpää voi tehdä tämän, nukkuvat tulpat mukana. Mutta kaikkien korvat vaikuttavat eri tavalla.
korva täynnä vahaa toimii kuin sisäänrakennettu korvatulppa-hyvin nukkumiseen, mutta jos se päätyy lepäämään tärykalvoon, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja joskus tinnitusta.
suurin osa korvatulppiin liittyvistä ongelmista johtuu itse asiassa siitä, että korvissa on liikaa vahaa, joskin vaha voi johtua siitä, että on johdonmukainen korvatulppien käyttäjä.
Jos olet johdonmukainen käyttäjä ja epäilet, että sinulla saattaa olla liikaa vahaa, pyydä lääkäriäsi tarkistamaan korvasi sisus. Tai vielä parempaa, varaa aika paikallisen audiologin luo. Heillä voi olla kamera, joka voi näyttää, kuinka paljon korvan sisällä on oikeasti vahaa ja pitäisikö asialle tehdä jotain.

hyvällä yöunella

hyvällä yöunella on monia terveyshyötyjä, ja huonosti nukkumisella voi olla seurannaisongelmia, kuten keskittymis-ja muistiongelmia.

tutkimukset ovat osoittaneet univälineiden, kuten korvatulppien ja silmänaamioiden, hyödyn sairaalapotilaiden unen parantamisessa. Tutkimusten mukaan apuvälineet voivat vähentää unilääkkeiden tarvetta.
mutta kuten kaikessa mitä käytät nukkuessasi, mukavuus on ratkaisevaa. Joten on tärkeää asettaa pistoke oikein.
Ihannetapauksessa sinun pitäisi rullata vaahtotulppa ohueksi sylinteriksi ja sitten työntää se syvälle korvaasi pitäen sitä paikallaan, kunnes se laajenee (katso video). Jos se ei putoa yöllä ja koet mitään epämukavuutta, niin erinomainen!
Jos et voi laittaa sitä sisään ilman epämukavuutta tai se tulee ulos tummaa vahaa päässä, tai jos sinusta tuntuu, että korvassa on painetta, ota yhteys lääkäriisi tai audiologiin. He saattavat ehdottaa muita vaihtoehtoja, Jos tarvitset enemmän hiljaisuutta nukkuessasi.
allergioiden osalta on raportoitu vain yksi tapaus allergisesta reaktiosta materiaalille, josta vaahtomuoviset korvatulpat on tehty.
on myös hyvin epätodennäköistä, että sinulle kehittyy painehaavoja. Ja vain yhdessä 20 viime vuoden aikana julkaistussa paperissa on kuvattu tietyntyyppisiä korvatulppia (pääasiassa silikonia), jotka hajoavat korvakäytävässä ja vaativat erikoislääkärin poistoa.

hävitä tulppa

on hyvä idea hävittää tulpat, kun ne alkavat värjäytyä. Kun vahaa kertyy pinnalle, korvatulpat tulevat tahmeammiksi ja voivat siirtää bakteereja sormista korviin.
Älä koskaan laita sylkeä korvatulpille voitelemaan pintaa, jotta ne liukuvat helpommin sisään. Suussa on enemmän bakteereja kuin takapuolessa, joten niitä ei kannata tuoda korviin.
näin toimiminen lisää riskiä saada korvakäytävään tulehdus, joka voi aiheuttaa tulehduksen ja vaikuttaa kuuloon, kunnes infektio on hoidettu.
Jos vaahtotulpat ovat ongelma, voi hankkia mittatilaustyönä tehtyjä korvatulppia. Ne on valmistettu erityisesti korvillesi pehmeästä lääketieteellisestä silikonista, joka on helppo puhdistaa ja joka ei hajoa korvaan.
mukautetut pistokkeet ovat kalliimpia kuin kertakäyttöiset, mutta ne voivat toimia pitkällä aikavälillä halvemmalla, kun huono uni vaikuttaa terveyteesi.
jotkut valittavat, että äänet yleensä häiritsevät liikaa, mikä voi olla vielä pahempaa, kun he yrittävät nukkua. Herkkyyden taustalla voi olla muitakin seikkoja. Sen sijaan, että ääni estettäisiin, joskus muiden miellyttävämpien äänien (kuten tuulettimen tai meren äänen) käyttöönotto voi auttaa harhauttamaan mieltä.
Jos laittaa korvatulpat oikein eikä koe mitään epämukavuutta, pitäisi voida levätä rauhassa, että tekee kaikkensa paremman yöunen eteen.

Dominic Peter Power, Honorary, Audiology and Speech Pathology, University of Melbourne
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu The Conversationista. Lue alkuperäinen artikkeli.