sponsoroitu sisältö

sinulla on diabetes, ja mietit, oliko ok, että joit tuon viinilasin taannoisessa illalliskutsussa, vai olisiko pitänyt ottaa soodavesi sen sijaan. Vaikka olisi ok juoda silloin tällöin, voi miettiä, vaikeuttaako alkoholi verensokerin hallintaa.

tässä on mahdollisuus punnita hyviä ja huonoja puolia ja tehdä tietoon perustuva päätös.

Kanadan Diabetesliitto suosittelee, että diabetesta sairastavien aikuisten, jotka haluavat juoda alkoholia, tulisi juoda kohtuullisesti (yksi drinkki päivässä tai vähemmän naisilla ja kaksi drinkkiä päivässä tai vähemmän miehillä). Yhtenä alkoholijuomana pidetään 12 unssin olutta, 5 unssia viiniä tai 1,5 unssia tislattua väkevää alkoholijuomaa. 1

vaikuttaako alkoholi verensokeriarvoihisi?

kohtuullisen alkoholimäärän (kuten edellä on kuvattu) nauttimisella ei ole osoitettu olevan haitallista vaikutusta verensokeriin lyhyellä tai pitkällä aikavälillä.2-6 joissakin tutkimuksissa on jopa esitetty, että kohtuullinen alkoholinkäyttö johtaa glukoositasapainon paranemiseen.4 kohtuullinen alkoholi voi myös pienentää riskiä sairastua sydän-ja verisuonitauteihin ja kuolleisuuteen diabetesta sairastavilla.7-9

näistä hyödyistä huolimatta kohtuullinen alkoholimäärä voi silti altistaa viivästyneen hypoglykemian (alhainen verensokeri) vaaralle, varsinkin jos käytät insuliinia tai lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinin eritystä.10 Lisäksi yli 3 juomaa päivässä, jota pidetään ”liiallisena” alkoholin nauttimisena, voi aiheuttaa hyperglykemiaa (kohonneita verensokeritasoja). 11

onko alkoholilla muita vaikutuksia? 12

alkoholi:

• saattaa vaikuttaa suun kautta otettavien diabeteslääkkeiden tehoon tai insuliiniin
• triglyseridiarvojen nousu
• saattaa nostaa verenpainetta
• voi aiheuttaa punastumista, pahoinvointia, sydämen tiheälyöntisyyttä ja epäselvä puhe
• voi vaikeuttaa laihtumista tiettyjen juomien korkean kaloripitoisuuden vuoksi

Mitä tehdä, jos päätän juoda alkoholia? 12

• juo alkoholia ruoan kanssa vähentääksesi yöllisen hypoglykemian riskiä
• juo hitaasti
• Vältä sokeripitoisia sekajuomia
• Vältä humalahakuista juomista
• sekoita viinaa veden, soodaveden tai kevytjuomien kanssa
• käytä aina lääkintähälytysranneketta, jossa todetaan, että sinulla on diabetes
• tunne hypoglykemian oireet ja käytä päivitettyä glukagonipakkausta tai nopeavaikutteisia sokerilähteitä, kuten glukoositabletteja tai appelsiinia juice handy
• tarkista veresi luotettavalla ja helppolukuisella glukoosimittarilla, kuten OneTouch Verio flex®-mittarilla. glukoosipitoisuus juomisen jälkeen

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Canadian Diabetes Association 2013 Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes in Canada: nutrition therapy. Can J Diabetes 2013; 37 (suppl 1): S45-S55..Viimeksi käyty 20. tammikuuta 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O ’ Connor G. juomien saanti, diabetes, ja glukoosin valvonta aikuisten Amerikassa. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. acute alcohol nielty on the hormonal responses to modest hypoglykemia in patients with Type 1 diabetes. Diabet Med. 2007;24(3):312-316. Viimeksi käyty 10. tammikuuta 2018

4. Shai I, Wainstein J, Harman-Boehm i, et al. Kohtalaisen alkoholinkäytön glykeeminen vaikutus tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla: satunnaistettu kliinisten interventiotutkimusten monikeskustutkimus. Diabeteksen Hoito. 2007;30(12):3011-3016. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

5. Ahmed AT, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. The relationship between alcohol consumption and glykeeminen control among patients with diabetes: The Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. J Gen Intern Med. 2008;23(3):275-282. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Alkoholin metaboliset vaikutukset viinin muodossa tyypin 2 diabetes mellituksessa. Aineenvaihdunta. 2008;57(2):241-245. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

7. Tanasescu M, Hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Alkoholinkäyttö ja sepelvaltimotaudin riski tyypin 2 diabetesta sairastavilla miehillä. J Am Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Viimeksi käyty 10. tammikuuta 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Alkoholinkäyttö ja toistuvien sydän-ja verisuonitapahtumien ja kuolleisuuden riski potilailla, joilla on kliinisesti ilmenevä verisuonitauti ja diabetes mellitus: Valtimotutkimuksen (SMART) toinen ilmenemismuoto. Ateroskleroosi. 2010;212(1):281-286. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

9. Koppes LL, Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Meta-analyysi alkoholinkäytön ja sepelvaltimotaudin suhteesta sekä tyypin 2 diabeetikkojen kuolleisuudesta. Diabetologia. 2006;49(4):648-652. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. Day after the night before: influence of evening alcohol on risk of hypoglykemia in patients with type 1 diabetes. Diabeteksen Hoito. 2005;28(7):1801-1802. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gourevitch MN. Alkoholin kulutuksen vaikutus diabetes mellitukseen: systemaattinen katsaus. Ann Intern Med. 2004;140(3):211-219. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Viimeksi 10. tammikuuta 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. Fetal alcohol spectrum disorder: an overview. J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Viimeksi käyty 10. tammikuuta 2018