• kaikenlainen hyväksikäyttö—oli se sitten fyysistä, emotionaalista, henkistä, seksuaalista jne.- voi johtaa PTSD, koska hyväksikäyttö on erittäin emotionaalisesti ahdistava kokemus.
• stressihormonien yliaktivoituminen aiheuttaa hyväksikäytön uhrille taistelu -, pakeneminen-tai jäätymisreaktion, jonka vuoksi yksilön on lähes mahdotonta keskittyä mihinkään muuhun.
• seuraavina viikkoina, kuukausina, jopa vuosina kokemansa traumaattinen tapahtuma voi juuttua heidän lähimuistiinsa ja saada sen tuntumaan siltä kuin tapahtuma olisi juuri nyt tapahtumassa.
• tämä aiheuttaa traumaperäisen stressihäiriön oireita, kuten hypervigilanssia, ahdistusta, takaumia, painajaisia ja keskittymisvaikeuksia.
• tärkeä avain PTSD: n kaltoinkohtelusta paranemiseen ja haitallisten oireiden lievittämiseen on työskentely ohjaajan kanssa.
• erityisen tehokas hoitomuoto traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsiville on silmien liikkeiden siedätyshoito ja jälleenkäsittely.

*Robyn Gold, LCSW-R, on New Yorkissa yksityisvastaanotolla työskentelevä psykoterapeutti, joka on erikoistunut traumaan ja traumaperäiseen stressihäiriöön.*

loukkaava suhde voi ehdottomasti johtaa posttraumaattiseen stressihäiriöön (PTSD). Jotta ymmärtäisimme, mistä tämä johtuu, on ensin tärkeää ymmärtää, mitä trauma tekee aivoille ja miten se voi vaikuttaa ihmisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.

trauman ja sen aivoihin kohdistuvan vaikutuksen ymmärtäminen

traumalla voidaan määritellä mikä tahansa erittäin emotionaalisesti ahdistava kokemus, jossa tunne henkisestä tai fyysisestä turvallisuudesta on vaarassa. Siksi kaikenlaista hyväksikäyttöä (emotionaalinen, fyysinen, seksuaalinen, taloudellinen, jne.) voidaan pitää traumaattisena. Kun joku kokee tällaista emotionaalista ahdistusta, aivot eivät voi todella käsitellä tietoa tehokkaasti, koska stressihormonien yliaktivoituminen aiheuttaa ’taistele, pakene tai jäädy’ – reaktion. Esimerkiksi, jos olisit lähellä viskoosia eläintä, et ajattelisi: ’hmm, mitähän aion syödä päivälliseksi tänä iltana ’tai’ muistinko sammuttaa valot, kun lähdin talostani tänä aamuna?’Elimistösi tekisi vaistomaisesti jonkinlaisen suojaavan toimenpiteen, kuten juoksisi karkuun.

traumaattisen tapahtuman jälkeen trauman muisto voi joskus jumittua tai tuntua ajallisesti jähmettyneeltä lähimuistissamme. Vaikka aivomme tekevät näin valmistautuessaan suojelemaan meitä mahdollisilta tulevilta vaaroilta, ne voivat tulla hyvin tunneperäisesti epämukaviksi. Siksi joskus kipeät asiat, jotka ovat tapahtuneet kauan sitten, voivat vielä joskus tuntua siltä, että ne tapahtuvat tällä hetkellä. Kun tämä tapahtuu, yksi voi kokea erilaisia oireita kuten:

• Hypervigilanssi

ahdistuneisuus

• tunkeilevat ajatukset

painajaiset

• takaumat
• keskittymisvaikeudet

väkivaltainen suhde voi koostua useista traumaattisista tapahtumista, jotka voivat saada nämä oireet pysymään läsnä suhteen aikana sekä vielä pitkään suhteen päättymisen jälkeenkin. Jos näitä oireita esiintyy ensimmäisen kuukauden aikana traumaattisen kokemuksen jälkeen, sitä pidetään akuuttina Stressireaktiona. Kun nämä oireet ovat läsnä yli kuukauden, se voidaan diagnosoida posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).

neuvonta: avain väärinkäytöstä paranemiseen

on monia tapoja parantua PTSD: stä ja on tärkeää tietää, ettei sinun tarvitse tehdä sitä yksin. Suosittelen kaikille, jotka ovat olleet väkivaltaisessa suhteessa, että he hakeutuvat terapiaan työstääkseen oireita, joita he saattavat kokea ja jotka häiritsevät heidän arkeaan.

suosikkihoitomallini auttaa potilaita PTSD: stä parantumisessa on silmien liikkeiden siedätyshoito ja jälleenkäsittely (EMDR). EMDR on voimakkaasti tutkittu, todistettu tehokas tekniikka, joka auttaa potilaita käsittelemään tuskallisia muistoja vähentääkseen emotionaalista ahdistusta muistaessaan traumaattisen tapahtuman(t). Se periaatteessa auttaa aivoja arkistoimaan traumaattisia muistoja pois pitkäaikaismuistiin niin, että ihmiset todella tuntevat, että se tapahtui menneisyydessä ja ei vielä tapahdu nykyisellään.