olipa aamuvirkku pikkutyttö tai iso taapero, yksi asia on varma: varhainen herääminen on rankkaa! Vauvan tai taaperon aamuherätyksen ajoitus määrää loppupäivän sävyn, ja se määrää tahdin päivän uni-ja ruokintarytmille. Se tarkoittaa, että aivan liian aikainen herätys voi aiheuttaa tuhoa sille, mikä olisi muuten voinut olla täysin hieno päivä.

selvästi aikainen nousu on ongelma, joka pitää korjata!

mitä oikein on ”herääminen liian aikaisin”?

muista nyt, että ’aikainen’ on suhteellinen termi – joillekin vanhemmille kello 5.00 herätysaika on ihanteellinen, kun taas toisille kaikkea ennen kello 8.30 pidetään ”aivan liian aikaisena!”Siksi on hyvä luoda objektiivinen” herääminen liian aikaisin ” – standardi, jonka perusteella voi arvioida tilannettaan.

nyrkkisääntönä on, että jos lapsesi heräämisaika on aamukuuden jälkeen ja hän on heräämässä melko onnellisena ja virkeänä, sinulla ei todennäköisesti ole varhaista heräämisongelmaa käsissäsi. Katso tarkkaan lapsesi heräämisaikaa-onko se aamukuuden jälkeen? Mieti myös, miten lapsesi herää-onko hän onnellinen ja tarmokas? Jos lapsesi on heräämässä klo 6 tai sen jälkeen ja näyttää virkistyneeltä ja valmis käsittelemään päivän, niin (niin paljon kuin se voi satuttaa sinua kuulla tämän!) sinulla ei luultavasti ole varhain nousevaa ongelmaa. Herätysaika 6:00 tai uudempi on kohtuullinen ja kehittyvästi sopiva useimmille vauvoille ja pikkulapsille, jos he saavat riittävästi yöunta ja päiväunet.

tämä sanoi, että jos lapsesi herää ennen aamukuutta ja / tai näyttää äkäiseltä ja väsyneeltä heti aamulla, sinulla on todennäköisesti varhain nouseva ongelma käsissäsi.

miksi vauva herää liian aikaisin

ajoittainen varhainen herääminen voi johtua monista eri tekijöistä, mm.

• ….sairaus.
• ….kasvukipuja.
• ….matkustaminen (ja nukkuminen tuntemattomassa ympäristössä).
• ….unenpuute.
• ….potta koulutus (pikkulapsille).

rehellisesti sanottuna satunnaisesta ja ajoittaisesta varhaisesta heräämisestä ei ole mitään syytä huoleen; jos pystyt jäljittämään syyn johonkin väliaikaiseen, niin yritä vain päästä takaisin raiteilleen niin pian kuin mahdollista.

kuitenkin, jos vauva herää säännöllisesti liian aikaisin, on todennäköistä, että sinulla on aikatauluongelma ratkaistavana.

kaksi yleistä syytä herätä liian aikaisin (ja mitä asialle pitäisi tehdä)

1. päiväunien ajoitus: voi olla, että joko lapsen päiväunien ajoitus on pielessä tai itse päiväunien pituus pielessä. Jos lapsen päiväunien aikataulu rakentuu esimerkiksi liian pitkälle valveillaoloaikaan päivällä, lapsi voi olla liian väsynyt nukkumaan mennessä ja hän nukkuu todennäköisemmin huonosti ja herää liian aikaisin. Lisäksi jos lapsen päiväunet ovat liian lyhyet, se voi aiheuttaa myös yliväsymystä.
2. nukkumaanmenoaika: toisin kuin voisi arvata, vauvan valvominen myöhään nukkumaan ei tarkoita myöhempää aamuherätysaikaa! Uni synnyttää unta, joten aikaisin nukkumaan menevä vauva nukkuu todennäköisemmin hyvin ja herää säädylliseen aikaan. Vanhemmat Taaperot, jotka vielä ottavat päiväunet, saattavat kuitenkin itse asiassa hyötyä myöhäisemmästä nukkumaanmenoajasta. Jos laitat taaperon nukkumaan aikaisin, hän ei ehkä ole tarpeeksi väsynyt nukkumaan ja saattaa sen sijaan pomppia sänkynsä ympärillä tuntikausia ennen kuin hän lopulta nukahtaa.

vauva heräämässä liian aikaisin? Näin korjaat sen

niin vauva herää liian aikaisin. Tässä vaiheessa, luultavasti tiedät, mikä aiheuttaa aikaisin herääminen….mutta miten se pitäisi korjata? Hyvä kysymys!

ensin kannattaa alkaa suhtautua lapsen aamuherätyksiin yöherätyksinä, eikä ”aamun alkuherätyksinä”. Tämä tarkoittaa, että vaikka se on hienoa nousta ja tarjota vauva mukavuutta ja rauhoittaa, yritä saada vauva ylös päivän. Jos teet niin, vahvistat vain sitä, että tämä aamuherätys on hyvä ja normaali ja osa normaalia rutiinia. Tee näin noin viikon ajan, niin ongelmasi saattaa ratketa itsestään.

Jos lapsi herää vielä liian aikaisin, kun häntä on hoidettu viikon ajan yöherätyksenä, niin aloita aikataulumuutokset. Pitääkö päivisin tehdä töitä ylimääräisillä päiväunilla? Pitääkö päiväunien ajoitusta siirtää niin, että lapsella on vähemmän valveillaoloaikaa päivän aikana? Pitääkö nukkumaanmenoaikaa siirtää aiemmin vai mahdollisesti myöhemmin? Pitääkö ruokintaa siirtää niin, että se tapahtuu lähempänä päiväunia ja nukkumaanmenoaikaa? Haluatko tarjota iltapalaa? Tee vähitellen nämä aikataulumuutokset, mutta kohtele silti kaikkia aamuherätyksiä yöherätyksinä.

yleensä näiden vaiheiden noudattaminen ratkaisee useimmat varhaisen heräämisen ongelmat. Jos olet edelleen kamppailee, kuitenkin, saatat tarvita enemmän asiantuntija lähestymistapa ongelman ratkaisemiseksi.

Jos haluat lisää apua varhaiseen heräämiseen, tutustu jäsenemme-vain E-kirjaamme, muuta lapsesi aikataulua. Se sisältää hyödyllisiä vinkkejä, joiden tarkoituksena on siirtää lapsesi aikataulua joko eteen – tai taaksepäin, niin että voit korjata varhain-tai myöhään-valveilla olevat ongelmat. Jäsenillä on rajoittamaton pääsy tähän e-kirjaan ilman lisäkustannuksia.

lisää varhaisen heräämisen apua vauvan Unipaikasta®

varhainen herääminen voi olla vaikea tapa rikkoa. Onneksi voimme auttaa! Yhdistä yksi asiantuntija konsultit tänään; hän veneet henkilökohtainen Sleep Plan® vain vauvallesi, opastaa jokaisen vaiheen univalmennus ja aikataulu-making, ja antaa yksityiskohtaisia vastauksia kiireellisimpiin unen koulutusta kysymyksiä.

osta unikonsultointipaketti jo tänään, ja ota yhteys asiantuntevaan unikonsulttiisi!

kun olet tehnyt valintasi ja ostoksesi, saat välittömästi sähköpostin Helpdesk-kirjautumistiedoillasi. Voit kirjautua sisään ja aloittaa heti!

Haluatko lisätietoa siitä, miten henkilökohtainen apu toimii? Tutustu UKK-sivuumme täällä, ja saat vastauksia.

Or, join our VIP Members Area pullollaan eksklusiivista sisältöä ja resursseja: e-kirjoja, arviointeja, yksityiskohtaisia tapaustutkimuksia, asiantuntija-apua, vertaistukea ja paljon muuta. Liittyminen maksaa yleensä vähemmän kuin tuotteiden ostaminen erikseen! Äläkä unohda, että jäsenenä nautit myös viikoittaisesta keskustelusta asiantuntevan unikonsultin kanssa, mikä on täydellinen, jos sinulla on todella vaikeita, kiireellisiä univalmennuskysymyksiä, jotka vaativat asiantuntija-apua. Ja paras osa-jäsenet saavat 20% pois kaikki unen konsultointipalvelut!

herääkö vauva liian aikaisin? Kerro tarinasi tai vinkkisi alla!