Trusted Content

lääketieteellisesti arvosteltu

Jennifer Cousineau MSCP, LPCI, NCC

25.tammikuuta 2019

aikana, jolloin kauneudenhoitotuotteet ja anti-aging-tuotteet jonottavat kauppojen hyllyillä ja julistavat lupauksiaan televisiossa ja sosiaalisessa mediassa, monille amerikkalaisille on tuttua surullisen kuuluisa ”Nuoruuden lähteen tavoittelu.”

mutta vaikka monet meistä soveltavat näitä tuotteita nopeasti ulkoisesti pysäyttääkseen vanhenemisen, saatamme unohtaa, että se, mitä laitamme kehoomme, voi itse asiassa saada meidät ikääntymään nopeammin. Jos käytät huumeita tai alkoholia, joko rajoitetusti tai kroonisesti, on hyvin mahdollista, että aiheutat laajempaa vahinkoa kuin pelkät rypyt.

mitä ikä merkitsee?

yleiskielessä vanhenemista käytetään moneen kertaan fyysisen ulkonäön kuvaamiseen. Joskus se, mikä saa ihmisen näyttämään vanhemmalta, ei ole ikääntymistä, teknisesti ottaen, vaan yksinkertaisesti ulkoisia vaurioita, jotka saavat meidät näyttämään pidemmältä vuosien päästä. Kuluminen siitä, miten elämme, muuttaa tapaa, jolla ihomme, hiuksemme, hampaamme ja silmämme näyttävät. Kun nämä muutokset korostuvat, se luo vaikutelman ikääntymisestä.

varsinaisessa merkityksessä vanheneminen tapahtuu solutasolla. Toisin sanoen solut, jotka muodostavat nämä ja muut kudokset, alkavat ikääntyä. Ja vaikka kehon ulkoinen, fyysinen muoto on varmasti yksi ilmeisimmistä tavoista, joilla vanhenemme, vanheneminen tapahtuu monilla tämän jälkeisillä tasoilla.

huumeiden ja alkoholin väärinkäytön aiheuttamat ikääntymisen merkit

monet ikääntymisestä johtuvat haittavaikutukset esiintyvät todellisuudessa ihomme alla. Päihdeelämässä hyvän terveytemme ja yleisen toimintakykymme kannalta olennaiset elin-ja biologiset järjestelmät alkavat myös ikääntyä. Lisäksi jatkuva huumeiden käyttö voi heikentää ihmisen mielentiloja ja aivojen rakennetta.

Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö voi vanhentaa sinua:

• luut: monet huumeiden väärinkäytön muodot huuhtovat kalsiumia elimistöstäsi ja heikentävät luita ajan myötä. Väärinkäyttö voi johtaa luukatoon, luukuolemaan (ja tekonivelleikkauksiin) ja jopa lääkkeiden aiheuttamaan osteoporoosiin, jonka tutkijat uskovat olevan suurempi opioidiriippuvuuden yhteydessä.
• kognitiiviset toiminnot: päihteiden käyttö voi aiheuttaa ihmisen kognitiivisten tilojen heikkenemistä, ja jotkin vaikutukset tekevät pysyviä vaurioita, mikäli tuloksena on varsinaisia aivovaurioita. Vähintäänkin hämmennys muuttuu ongelmalliseksi.
• nivelkipu: alkoholin väärinkäyttö voi pahentaa tiettyjä nivelkipua aiheuttavia tulehdustiloja, kuten niveltulehdusta ja nivelrikkoa. Nämä heikkoudet aiheuttavat ikääntynyttä käytöstä, kun ihmisen liikkuvuus heikkenee.
• muisti: alkoholin ja bentsodiatsepiinin väärinkäyttö on yhdistetty suurentuneeseen dementiariskiin ja mahdollisesti Alzheimerin tautiin.
• hiukset: koska päihteiden käyttö aiheuttaa aliravitun tilan, vitamiinien ja kivennäisaineiden puute jättää hiukset tylsiksi ja elottomiksi.
• hampaat: Päihteiden käyttö nostaa käyttäjän riskiä sairastua hammas-ja parodontiitteihin. Tämän tekevät näkyväksi lahoavat, puuttuvat, mätänevät tai murtuneet hampaat.
• Skin: ihomme tarvitsee nesteytystä, vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen elinvoimaisena. Ilman näitä asioita ihomme on vaikeampi parantaa ja taistella vaurioita vastaan.
• elinjärjestelmät: päihteillä on yhteys elinvaurioihin, sairauksiin ja / tai vajaatoimintaan, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat muun muassa sydämeen, hengitysteihin, aivoihin, maksaan ja munuaisiin.

miksi alkoholin ja huumeiden käyttö vanhentaa sinua?

huumeidenkäyttö (mukaan lukien alkoholi) voi tuhota ihmisen kehon tavalla, joka saa hänet ikääntymään paljon nopeammin kuin raittiit kollegansa. Tämä johtuu:

• dehydraatio: Päihderiippuvuus kuivattaa valtavasti. Ja ilman tätä elintärkeää nesteytystä ihomme on alttiimpi rypyille ja kuivuudelle, luustomme haurastumiselle ja menetykselle ja elimemme toimintahäiriöille ja sairauksille.
• huumeiden aiheuttama käyttäytyminen: Tietyt väärinkäytön lääkkeet, kuten opioidit tai piristeet (metamfetamiini ja crack), saavat ihmiset poimimaan ihoaan. Tämä johtaa haavaumiin, arpiin ja jopa pieniin paiseisiin, jotka kaikki saavat ihmisen näyttämään riutuneemmalta ja iäkkäämmältä.
• tulehdus: monet alkoholijuomat sisältävät liikaa hiilihydraatteja ja sokereita. Muunlainen päihteidenkäyttö johtaa huonoon ruokavalioon, joka on täynnä näitä aineita. Toht. Jessica Krant, dermatologian apulaisprofessori SUNY Downstate Medical Centeristä, hiilarit ja sokeri johtavat ”systeemiseen tulehdukseen, joka vaikuttaa lopulta soluvaurioihin ja ihon ikääntymiseen.”
• heikko immuunijärjestelmä: päihteiden käyttö heikentää immuunijärjestelmää, vaikka sitä olisi käyttänyt vain yhden yön. Kroonisessa käytössä tämä vaikutus on suurempi. Solumme ja elimemme (mukaan lukien ihomme) tarvitsevat kaikki täysin toimivan immuunijärjestelmän parantuakseen ja uudistuakseen.
• aliravitsemus: Pitkäaikainen huumeiden ja / tai alkoholin väärinkäyttö kuluttaa elimistöäsi välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja, joista monet ovat välttämättömiä solujen kasvulle, nuorentamiselle ja korjaamiselle. Nämä vaikutukset vahingoittavat ihoa, luita, elimiä ja aivoja, mikä johtaa erilaisiin sairauksiin ja sairauksiin.
• univaje: huumeet ja alkoholi häiritsevät unen laatua ja lyhentävät monien nukkumisaikaa. Uni on palauttavaa ja tärkeä osa solujen ja kognitiivista ylläpitoa.

millaiset lääkkeet voivat vanhentaa?

tietyt lääkkeet vaikuttavat kehoosi ankarammin kuin toiset, varsinkin kun on kyse siitä, miten ne vanhentavat sinua. Tärkeintä on, että kaikenlainen huumeiden väärinkäyttö vaikuttaa elimistöösi vahingollisella tavalla, vaikka joidenkin vaikutukset ovat ilmeisempiä ja vakavampia kuin toisten.

jotta ymmärtäisit paremmin tämän tietullin, tässä muutamia päihteitä, jotka erottuvat ikääntyvinä käyttäjinä:

alkoholin väärinkäyttö ja riippuvuus Ikä

alkoholiriippuvuus jättää monet ihmiset näyttämään ikäistään vanhemmilta. Mutta Tajuatko, että humalahakuinen juominen tai se, mitä monet pitävät hyväksyttävänä, ”hauskana” illanviettona, saattaa todellisuudessa vanhentaa sinuakin? Ja jos käytät alkoholia useammin kuin tämä, tai kroonisesti sisällä riippuvainen tila, tämä haittavaikutus pahentaa.

alkoholi heikentää elimistön nesteytystä, ravinteita ja jopa happipitoisuutta, jotka kaikki ovat elintärkeä, notkea iho. A-vitamiini ottaa valtavan iskun, kun alkoholi tulee elimistöön. Tämä vitamiini on:

• kollageenin välttämätön esiaste (joka on keskeinen osa ihomme kimmoisuutta ja ryppyjen torjuntakykyä).

• antioksidantti, joka tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa ja solujen uusiutumista.

ja sitäkin enemmän alkoholi on vasodilataattori, eli se tuo enemmän verta kasvoille. Tämä tölkki voi jättää sinut näyttämään turvonneelta, turvonneelta ja punaiselta. Krooninen käyttö voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa kasvoillesi laajentuneita tai rikkoutuneita hiussuonia sekä ruusufinnimäisen vaikutuksen.

Neurology-lehti havaitsi, että keski-ikäiset miehet joivat noin 2.5 vakiojuomaa päivässä (mikä valitettavasti on alkoholin määrä monissa vapaajuomissa, kaadetuissa sekajuomissa tai jopa suosituissa käsityöläisoluissa) oli suurempi kognitiivinen heikkeneminen kuin vähemmän juovilla. Nämä vaikutukset rinnastettiin lähes kuusi vuotta ylimääräistä ikääntymistä niille tässä ikäryhmässä.

metamfetamiinin hävittäminen

yksi pahamaineisimmista huumeista, joka aiheuttaa nopeaa fyysistä vanhenemista, on metamfetamiini. Koska tämä lääke vaikuttaa ihmisen kudoksiin ja käyttäytymiseen, metamfetamiinin väärinkäyttäjillä on melko selviä merkkejä fyysisestä heikkenemisestä. Nämä yksilöt ” polttavat paljon energiaa eivätkä syö hyvin. Tämä voi saada heidät laihtumaan ja näyttämään sairailta”, Yhdysvaltain Huumeinstituutti selitti.

vielä enemmän, heidän ihonsa voi näyttää sairaalloiselta, roikkuvalta ja vuoratulta, ja olla paakkuinen ja kuoppainen haavaumien ja aknen takia, jotka eivät parane. Metamfetamiini tuhoaa ihmisten hampaat (”metamfetamiini mouth”), jolloin käyttäjien suut muuttuvat uponneiksi. Tämä yhdessä ontot posket menetetty rasvaa, lisää ikääntyneen ilmeen.

kokaiinin on osoitettu vanhentavan aivoja

kokaiini, joka on glamorisoitu sosiaaliseksi, bilehuumeeksi, saattaa todellisuudessa olla ikääntyviä käyttäjiä, kertoo Science . ”Erään uuden kuvantamistutkimuksen mukaan kokaiinin väärinkäyttäjät, jotka ovat yli 30-ja 40-vuotiaita, osoittavat, että yli 60-vuotiailla on tavallisempia aivomuutoksia….Tutkimukset osoittavat, että keski-ikäisillä huumeidenkäyttäjillä on usein ongelmia, jotka ovat yleisempiä vanhuksilla, ” kuten:

• muistinmenetys
• suurempi infektioherkkyys
• kohonnut riski sairastua sydän-ja verisuonitauteihin

useimmille ihmisille jonkinasteinen aivojen kutistuminen on väistämätön osa ikääntymistä. Tutkijat havaitsivat kuitenkin, että kokaiinin väärinkäyttäjien määrä kutistui lähes kaksinkertaiseksi verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet.

päihteidenkäyttö voi aiheuttaa myös ennenaikaisen kuoleman

päihteidenkäyttö ei aiheuta vain ennenaikaista vanhenemista. Puhuessaan huumeiden väärinkäytöstä yleensä Science-lehti varoittaa, että ” joidenkin arvioiden mukaan huumeidenkäyttäjien keskuudessa ennenaikaisten kuolemien määrä on jopa kahdeksan kertaa suurempi kuin väestössä yleensä.”

älä anna päihteiden viedä vuosia elämästäsi

Jos olet huolissasi, että päihteiden väärinkäyttö tai riippuvuus vanhentaa sinua ja vaarantaa terveytesi ja henkesi, Älä lykkää avun pyytämistä enää. Ota yhteyttä jo tänään. RehabCenter.net luottamuksellinen arviointi auttaa sinua löytämään terveemmän ja raittiimman elämän.