Oletko huomannut, miten vanha vamma kolottaa talvisessa säässä? Ajatus siitä, että tietyt säryt ja kivut vastaavat ja voivat jopa ennustaa säätä, on laajalle levinnyt, ja se on ollut olemassa ainakin antiikin Kreikan päivistä lähtien. Hippokrates oli ensimmäinen, joka huomasi ilmiön, noin 400 eKr. valitettavasti viimeisten 2400 vuoden aikana tutkijat eivät ole keksineet vankkaa näyttöön perustuvaa selitystä sille, miksi näin tapahtuu.

nykyinen hyväksytty selitys huonoon säähän liittyville säryille on, että myrskyn mukana tuleva ilmanpaineen lasku mahdollistaa nivelten ympärillä olevien pehmytkudosten ja nesteen laajenemisen, ärsyttäen hermoja ja aiheuttaen kipua erityisesti vanhan vamman herkistyneessä kohdassa.

ymmärtääksesi ilmanpaineen vaikutuksen, kuvittele ilmapallon räjäyttämistä – sisäilma työntyy ulos ja ulkoilma työntyy sisään. Ilmanpaine painaa kehoamme aina samalla tavalla. Jos paine kehon ulkopuolella laskee, kaasut kehon sisällä voivat laajentua-erityisesti kaasut liuennut nesteen ympäröiviin niveliin ja jänteisiin. Nesteen laajeneminen loukkaantuneen alueen ympärille voi olla mikroskooppista, mutta riittää ärsyttämään hermopäätteitä asettamalla niihin lisäpainetta. Aivot sitten tulkitsevat tämän kivuksi.

Omahoito

helpotus on mahdollinen. Aikana sää muuttuu, jotkut ihmiset, erityisesti niveltulehdus täytyy lisätä niiden kipulääkitystä. Seuraavat vaiheet voivat myös auttaa.

Pysy lämpimänä. Kerroksittain pukeutuminen, kodin lämmittäminen ja auton lämmittäminen ennen sisälle menoa voivat helpottaa kylmään säähän liittyvää kipua. Myös sängyn lämmittäminen sähköpeitolla tai vaatteiden lämmittäminen kuivausrummussa ennen käyttöä voi auttaa.

Levitä kipeisiin niveliisi hellävaraista lämpöä (kuumavesipullo tai vehnäpussi). Lämpö auttaa antamaan lihasten rentoutua, joten se on rauhoittava tapa auttaa vähentämään kipua.

yritä estää turvotusta. Lämpö auttaa nivelkipuihin, mutta ei välttämättä auta vähentämään turvotusta. Jos esimerkiksi huono sää pahentaa käsien niveltulehdusta, yritä käyttää turvotuskäsineitä (saatavilla klinikoiltamme) turvotuksen minimoimiseksi. Nämä käsineet on suunniteltu ja valmistettu erityisesti puristamaan kättä, rantetta ja sormia, jotta turvotus

pysyy liikkeessä. Ennen kuin menet ulos kylmällä säällä, kokeile käyttää kivuliaita niveliä lisätä verenkiertoa ja liikkua nestettä ympäri niveliä auttaa vähentämään jäykkyyttä.

Ödeemakäsineitä voi ostaa
Merivalen Käsiklinikalta
208 Papanui Road