jokainen elin ihmiskehossa palvelee tärkeää tarkoitusta pitää se käynnissä ja parhaassa kunnossa. Useimmat terveet ihmiset eivät ole tietoisia elimistään-kuten keuhkoistaan-päivittäin, koska he pystyvät hengittämään vaikeuksitta ja suoriutumaan päivittäisistä tehtävistään ilman suurempia ponnistuksia. Mutta näiden elintärkeiden elinten vaurioituminen voi aiheuttaa vakavan sairauden ja joskus kuoleman. Savukkeet voivat vahingoittaa keuhkojen kudosta, mikä haittaa niiden kykyä toimia kunnolla, ja voi lisätä riskiä esimerkiksi keuhkolaajentuma, keuhkosyöpä ja keuhkoahtaumatauti (COPD).

keuhkojen ensisijainen tehtävä on luovuttaa hapekasta verta muualle kehoon hengittämästäsi ilmasta ja karkottaa hiilidioksidia jätteenä hengittäessäsi ulos. Vaikka mikään tupakkatuote ei ole turvallinen, palavat tuotteet—tai ne, joita sinun on sytytettävä tuleen käyttääksesi niitä, kuten savukkeet—ovat erityisen vahingollisia keuhkoille.

tupakointi ja keuhkosi

tupakointi voi aiheuttaa välitöntä haittaa terveydelle. Jokainen savukkeensavu sisältää sekoituksen yli 7000 kemikaalia.1 Kun hengität tätä sisään, savu osuu keuhkoihisi hyvin nopeasti, ja veri, joka sitten kulkeutuu muualle elimistöösi, sisältää näitä myrkyllisiä kemikaaleja. Koska tupakansavu sisältää hiilimonoksidia, tämä tappava kaasu syrjäyttää veren hapen ja riistää elimiltäsi tarvitsemansa hapen.1,2

muita tupakansavussa esiintyviä kemikaaleja ovat akroleiini, joka voi aiheuttaa peruuttamattomia keuhkovaurioita, ja pieninäkin määrinä se voi aiheuttaa kurkkukipua 10 minuutissa.3 savukkeet voivat sisältää myös keuhkoputkia laajentavia aineita eli kemikaaleja, joiden on tarkoitus avata keuhkojen hengitysteitä ja lisätä keuhkoihin imeytyvien vaarallisten kemikaalien määrää.4

tupakoinnilla voi olla merkittäviä vaikutuksia keuhkoihin kaikenikäisillä. Vauvat, joiden äidit tupakoivat raskauden aikana, voivat olla keuhkot, jotka kehittyvät epänormaalisti, 5 ja teini-ikäiset, jotka tupakoivat, voivat kehittää pienempiä, heikompia keuhkoja, jotka eivät koskaan kasva täysikokoisiksi eivätkä koskaan suoriudu huippukapasiteetillaan.6 lisäksi tupakointi voi tuhota hengitysteissäsi olevat värekarvat eli pienet karvat, jotka pitävät lian ja liman poissa keuhkoista. Kun nämä värekarvat tuhoutuvat, kehittyy niin sanottu” tupakoitsijan yskä”, krooninen yskä, joka on usein havaittavissa pitkäaikaisilla tai päivittäin tupakoivilla.1

tupakoinnin aiheuttamat keuhkovauriot eivät lopu siihen. 8/10 tapauksista krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (tai keuhkoahtaumatauti) johtuu tupakoinnista.7 keuhkoahtaumatautia sairastavaa kokee hengitysvaikeuksia ja kuolee lopulta ilman puutteeseen. Keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa. Lisäksi lähes kaikki keuhkosyöpä—sekä miesten että naisten suurin syöpäkuolemien aiheuttaja— johtuu tupakoinnista, ja tupakoitsijat sairastuvat keuhkosyöpään 20 kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomat.8 keuhkosyövän lisäksi tupakointi voi johtaa muihin hengitystiesyöpiin, kuten:

• nielu (suun takaosassa, mukaan lukien kielen osat, pehmeä suulaki, kurkun sivu—ja takaosat sekä nielurisat)
• kurkunpää (”äänihuuli”)
• henkitorvi (”henkitorvi”)
• keuhkoputki (toinen kahdesta suuresta hengitystiestä, jotka yhdistävät henkitorven keuhkoihin)9

ei vain savukkeita: muut tupakkatuotteet ja keuhkojen Terveys

vaikka savukkeet—ottaen huomioon niiden suuren käyttöasteen, riippuvuutta aiheuttavan luonteen ja myrkyllisen kemikaaliseoksen-ovat vaarallisimpia tupakkatuotteita, mikä tahansa tupakkatuote, jota hengität sisään, voi aiheuttaa keuhkovaurioita. Sikarin polttaminen voi lisätä keuhkoahtaumataudin riskiä ja johtaa muun muassa keuhkojen, suuontelon ja kurkunpään syöpiin.10,11

Sähköiset Nikotiininjakelujärjestelmät (ENDS) ovat sähkösavukkeiden tavoin vielä suhteellisen uusia tupakkatuotteita, ja niiden terveysvaikutuksia arvioidaan edelleen. Sähkötupakan käyttö—tai ”höyryttely” – voi kuitenkin olla haitallista keuhkoillesi. Joidenkin sähkötupakan aerosolien on todettu sisältävän joitakin samoja kemikaaleja savukkeissa, kuten keuhkoja ärsyttävää akroleiinia ja formaldehydiä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti kurkkuun.12,13,14,15 Aromikemikaalia pidetään turvallisina syötävinä, mutta hengitettynä ne voivat olla haitallisia. Voiset maut kuten karamelli, toffee ja suklaa sisältävät kemikaaleja diasetyyli ja asetoiini, jotka voivat olla haitallisia keuhkoillesi.16 lisäksi hedelmämakuisissa sähkösavukkeissa voi olla suurempia pitoisuuksia kemikaalia nimeltä akrylonitriili, joka on tunnettu hengitysteitä ärsyttävä aine.17

miten voit suojata keuhkosi tupakalta

keuhkot ovat yksi kehosi suodatinjärjestelmistä, jotka ottavat ilmaa ilmakehästä, lisäävät happea verenkiertoon kiertämään koko kehoa ja poistavat ylimääräistä hiilidioksidia. Kun tupakkaa hengitetään, se häiritsee tätä herkkää tasapainoa. Paras tapa varmistaa keuhkojen terveys on olla koskaan aloittamatta tupakan käyttöä, mutta jos olet riippuvainen tupakoinnista, mitä nopeammin lopetat tupakoinnin, sitä nopeammin keuhkosi voivat alkaa parantua. Tupakoinnin lopettaminen voi pienentää riskiä sairastua syöpään. Kun lopetat tupakoinnin, riski sairastua:

• kurkunpään syöpään pienenee välittömästi;
• keuhkosyöpä vähenee 50 prosenttia 10 vuoden kuluttua lopettamisesta;
• suun ja kurkun syövät pienenevät 50 prosenttia viiden vuoden kuluttua lopettamisesta.8

jokainen, joka lopettaa tupakoinnin, kokee yleisen terveydentilansa paremmaksi. Vain 12 tuntia lopettamisen jälkeen veren hiilimonoksidipitoisuus laskee normaaliksi, jolloin happea pääsee kiertämään enemmän elimiin.2

lisäresurssit

Etsi tietoa tupakoinnin lopettamisesta ja lisää resursseja tupakkatuotteisiin ja niiden terveysvaikutuksiin:

• FDA: n” Every Try Counts ” – kampanja
• FDA: n nuorten tupakan Ehkäisykampanjat
• lopeta resurssit Smokefree.gov
• ”Know the Risks”: faktoja Sähkötupakasta Lääkintöhallitukselta