raskaus voi olla uuvuttavaa monille äideille-to-be, erityisesti koska ylimääräistä painoa he joutuvat kantamaan, yhdessä turvonneet jalat ja aamupahoinvointi. On luonnollista, että sijaissynnyttäjät haluavat hypätä porealtaaseen ja saada pitkän, höyryävän kylvyn. Kuitenkin tietää, että raskaana olevien naisten tulisi välttää, että ihana, höyryävä, kuuma suihku, koska se voi aiheuttaa huimausta äidille ja lisätä riskiä sikiövaurioita vauva, kuten hermostoputken vikoja, varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana.

äideille, jotka kaipaavat hektisen päivän jälkeen rentoutumista, kokeile pulahtaa viileään altaaseen kuuman kylvyn tai saunan sijaan. Jos tunnet luun tai nivelkipu, se on loistava idea ottaa paineita pois tekemällä jooga, joka ei vain vapauttaa endorfiineja, mutta myös auttaa ylläpitämään kuntoa ja joustavuutta.

raskaana oleville naisille suihkut voivat olla hankalia myös muista syistä. Yhdelle hormonit voivat aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja käsivarsikuoppiin ja jalkoihin, minkä vuoksi suihkussa on ylimääräisiä askelia, kun odottaa. Tässä muutamia vinkkejä, kun käyt suihkussa raskauden aikana:

raskausarpien erikoissairaanhoito

useimmat äidit ovat yhtä mieltä siitä, että raskausarvista on vaikea päästä eroon, minkä vuoksi suosittelemme käyttämään kosteuttavia suihkutuotteita raskauden aikana, jotta merkit ainakin keventyisivät. Jos tunnet kutiava tai kuiva, voit vapaasti käyttää kehon voiteet tai voiteet pitää ihon tiukka ja sammutettua.

pidä lämpötila alhaalla

kuten aiemmin mainittiin, on parasta pitää kylpyvesi lämpimänä eikä kuumana, jotta ruumiinlämpö ei kohoa yli 102 astetta Fahrenheit (tai 38,9 Celsius). Lisäksi yleinen huimaus, äiti voi kohdata riski hypertermia, liian, kun käyttää poreallas.

laske kumimatto

kun sijaisäidin vatsa paisuu ja haurastuu, myös hänen raajansa löystyvät hormonien takia. Sinun täytyy estää itseäsi liukastumasta tai putoamasta tänä aikana, joten on tärkeää sijoittaa kumimatto kylpyammeeseen tai suihkun pohjalle.

tyhjennä poskiontelot

löysää limaa suihkussa käydessä, sillä naisilla on tapana kärsiä raskauden aikana täytetystä nenästä. Siksi suihku on parempi paikka puhdistaa poskiontelot kuin netipannun käyttö.

selän hieronta

lähes jokainen sijaissynnyttäjä kokee selkäkipujen sivuvaikutuksia raskauden aikana, koska äidin painopiste siirtyy. Vaikka Oman selän hierominen on varmasti vaikeaa, aviomiehet voivat toimittaa hieronnan tulevalle äidille tai käyttää suihkupään lämpimän veden voimaa.

Jalkafetissi

taas kerran jalat voivat olla raskauden aikana erityisen haisevat ja hikiset johtuen vatsan ylimääräisestä painosta, minkä vuoksi jalat on pestävä huolellisesti ja kokonaan.

skippaa shampoo

hormonien ansiosta hiuksesi ovat todennäköisesti tavallista tuuheammat ja paksummat, eli myös kuivemmat, joten sampoota ei tarvitse käyttää joka päivä. Tuoksuille herkkien sijaisäitien kannattaa kuitenkin vaihtaa sampoo tuoksuttomaan.

raskaana olevat ja muut, jotka ovat kiinnostuneita lisätietoja raskaudesta, vanhemmuudesta tai sijaissynnytyksestä, käy American Surrogacy Centerin verkkosivuilla https://ascsurrogacy.com/ lisätietoja