Lataa kasvikset päivälliseksi tällä pellillä paahdetuilla kasviksilla ja makkaralla. Se on herkullinen terveellinen ateria, joka on erittäin helppo valmistaa, kokata ja puhdistaa!

Jos etsit helppoa ateriaa, joka on myös superhelppo siivota, olet tullut oikeaan paikkaan! Tämä Peltipannu paahdettuja kasviksia ja makkaraa resepti on yksi ateria pannulla. Pidän hiilareistani,joten tarjoilen sen ruskean riisin kera. Mutta silloinkin se on niin helppoa ja terveellistä! Kaikille päätöksen tehneille sopii syödä tänä vuonna hieman terveellisemmin.

Näin valmistat pellillä paahdetut kasvikset ja makkaran:

tämä ateria täydennetään ruskealla riisillä, joten ensimmäinen vaihe reseptissä on aloita se, niin se on valmis siihen mennessä, kun lakana pannu illallinen on valmis ruoanlaitto.

koska tämä ateria on raskas kasviksille, siihen liittyy hieman pilkkomista. Jos vauva porkkanat ovat melko ohuita, voit heittää ne suoraan pannulla, mutta jos ne ovat paksumpia kuin peukalo sinun täytyy viipaloida ne kahtia. Sekä parsakaalin floretit että paprika leikataan suuriksi, noin 1-1 1/2 tuumaa. Sipulit voi leikata suunnilleen saman paksuisiksi kuin vihreät pavut. Hienoa vihreissä pavuissa on se, että niitä ei tarvitse leikata lainkaan, jos ostaa paketista ne, jotka on jo leikattu.

viimeiseksi paloiteltavaksi jää makkara. Leikkaa pitkä Kielbasa-makkaranaru noin 3/4 tuuman kierroksiksi. Sinun pitäisi saada noin 30 kappaletta. Laita ne pannulle kasvisten joukkoon, ja sitten olet valmis tihkumaan oliiviöljyn, italialaisten mausteiden, suolan ja pippurin päälle. Nakata kaikki yhteen (minusta tämä on helpointa tehdä käsilläsi) niin kaikki on tasaisesti päällystetty. Levitä se tasaiseksi kerrokseksi ja paista 400 asteessa 20-25 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat kauniisti paahtuneet.

mikä on paras makkaralaji?

makkaroita on niin monia eri tyyppejä ja lajikkeita. Se voi olla hieman ylivoimainen seisoo kaupassa yrittää valita oikea. Tähän reseptiin haluat köysimakkaran. Tällaista tavataan usein hevosenkengän muotoisena. Tämä makkara koostuu naudasta, kalkkunasta, sianlihasta tai kanasta tai jostain niiden yhdistelmästä. Mikä tahansa sopii tähän ateriaan. Kalkkuna-ja kanalajikkeet ovat hennompia ja maistuvat silti herkullisilta. Tykkään käyttää Hillshire Farmin kalkkunaa Polska kielbasaa tähän reseptiin.

Voinko valmistaa pellillä paahdettuja kasviksia ja makkaraa etukäteen?

YES! Voit pilkkoa kaikki kasvikset ja makkara, heittää ne suuri vetoketju pussi öljyn ja mausteita ja pitää sitä jääkaapissa, kunnes valmis leipoa. Tämä on hyvä vaihtoehto antaa aterian joku tarvitsee (joku, joka oli vauva, leikkaus, menetys perheenjäsen…) niin, että he voivat helposti tehdä tuoreen lämpimän aterian, kun he ovat valmiita.

jos kaipaat lisää arkivuokaan tehtyjä reseptejä, Kokeile näitä:

• Sheet Pan possun Sisäfileineen vaahtera – rosmariini Ruusukaalilla
• 20 minuutin simppeli lohi & parsa
• Sheet Pan Baked Tilapia & paahdetut kasvikset
• Sheet Pan Paprikakana
• toscanalainen kana Sheet Pan Dinner

Print pin

tallenna resepti

Lakanapaistetut kasvikset ja makkara

superhelppo ruokaresepti kiireiseen arkiyöhön!

Recipe Details

Prep Time: 10 mins

Cook Time: 25 mins

Total Time: 35 mins

Course: Main Course

Cuisine: American

Keyword: sheet pan dinner recipe, sheet pan roasted veggies and sausage

Servings: 4 servings

Calories: 325kcal

Author: RecipeGirl.com

Ingredients

• 1 cup uncooked brown rice (optional)
• 13 ounces Turkey Polska Kielbasa (or any other smoked sausage)
• 2 cups baby carrots (halved, if large)
• 2 cups broccoli florets
• 1 cup sliced onions
• 2 cups green beans
• 1 medium red bell pepper (seeded & cut into 1 inch pieces)
• 2 keskikokoista valkosipulinkynttä jauhettuna
• 3 tablespoons oliiviöljyä
• 2 tablespoons italialaista maustetta
• 1 tl kosher-suolaa (tai 1/2 tl pöytäsuolaa)
• 1/2 tl jauhettua mustapippuria

ohjeet

• jos haluat tarjota tämän illallisen riisin kanssa, aloita tämä ateria keittämällä ruskea riisi pakettiohjeiden mukaan. Anna istua 10 minuuttia ennen pöyhimistä. Sillä aikaa kun riisi kypsyy, valmista ja paista kasvikset ja makkara.
• Kuumenna uuni 400-asteiseksi F. Aseta kaikki kasvikset ja makkara suurelle reunaiselle, 18×13-tuumaiselle pellille, jota on suihkutettu tarttumattomalla suihkeella.
• lorauta kasvikset ja makkara oliiviöljyllä ja ripottele päälle italialaista maustetta, kosher-suolaa ja mustapippuria. Sekoita kaikki käsilläsi ja levitä tasaisesti pannulle.
• paista 20-25 minuuttia (15 minuutin jälkeen sekoittaen), kunnes kasvikset ovat kypsiä haarukkatarjottaviksi.
• tarjoa lämpimänä riisin kanssa.

huomautuksia

ravinto