Newington, NH (17.elokuuta 2016) – Judgement Free Zone®: n kotikenttänä Planet Fitness pyrkii juhlimaan kaikenikäisiä ja kuntotasoisia jäseniä, ja kansallisena seniorikansalaisten päivänä Planet Fitness loistaa valokeilassa yli 60-vuotiaille. Alkaen National Senior Citizens Day, sunnuntai, elokuu 21, 2016 ja jatkuu keskiviikkoon, elokuu 31, 2016 kuka tahansa yli 60-vuotias voi treenata ilmaiseksi missä tahansa Planet Fitness-paikassa koko Yhdysvalloissa. Lisäksi tänä aikana kuka tahansa yli 60-vuotias, joka haluaa liittyä Planet fitnessiin, voi tehdä sen 99 dollarin ennakkomaksulla vuodelle osallistuvissa paikoissa.

voiko treenaamisen katsoa johtuvan siitä, että tuntee itsensä nuoremmaksi? Planet Fitnessin teettämän uuden riippumattoman tutkimuksen mukaan yli 60-vuotiaat, jotka harrastavat liikuntaa viikoittain, tuntevat itsensä 12,3 vuotta todellista ikäänsä nuoremmiksi. Suhteellisesti yli 60-vuotiaat, jotka eivät harrasta lainkaan liikuntaa, väittävät tuntevansa itsensä vain 5,6 vuotta nuoremmiksi.

Mitä yli 60-vuotiaat siis haluavat kuntosalikokemukseltaan? Sen lisäksi, että he voivat paremmin fyysisesti (91%), elävät pidempään (70%) ja voivat paremmin henkisesti (64%), yli kolmannes (37%) väittää kuuluvansa seurustelemaan muiden kanssa.

kyselystä selviää myös, että 52 prosenttia yli 60-vuotiaista, jotka pitävät kuntosalin mahdollisuutta uhkaavana, mainitsee yhdeksi pääsyyksi ”toisten arvostelukyvyn tunteen”. Planet Fitnessin terveysjohtaja & Fitness ja kirjan Working Out Sucks (And Why It Doesn’ t Have To) kirjoittanut Brian Zehetner antaa vinkkejä kaikille, jotka saattavat tarvita ehdotuksia siitä, miten salilla käymisestä voi tehdä rennomman ja antoisamman kokemuksen:

1. Ole fiksu: aloita hitaasti. Vaikka liikunta olisi sinulle uutta, sinulla on todennäköisesti hyvä käsitys rajoituksistasi, joten älä yritä ottaa liian paljon liian aikaisin. Mikään ei voi olla turhauttavampaa kuin vahingoittaa itseäsi yrittäessäsi parantaa terveyttäsi … erityisesti vanhemmille henkilöille, joille toipuminen voi kestää kauemmin. Ole turvallinen ja älykäs menemällä hitaasti ja luomalla perusta, joka kattaa sydän-ja verisuonikuntoutuksen, voimaharjoittelun ja joustavuuden. Kun sinulla on tämä vankka perusta perustettu, voit lisätä uusia toimintoja, jotka voivat olla ulkopuolella normaalin mukavuusalueen.

2. Älä pelkää pyytää apua! Kyselyssämme lähes kolmannes (32%) salilla pelottelevista kertoo pelkäävänsä, ettei ymmärrä, miten laitteita käytetään. Mikään ei ole tärkeämpää kuin treenata turvallisesti, joten hyödynnä henkilökuntaasi ja kouluttajiasi ollaksesi 100% varma, että osaat käyttää laitteita oikein. Mikään ei tee meistä onnellisempia kuin auttaa ihmisiä löytämään fitness hauskaa ja nautittavaa!

3. Älä lannistu pienestä epämukavuudesta. Kaikenikäiset ihmiset valittavat usein jäykistä nivelistä, lihasten arkuudesta ja muista pienistä vaivoista, kun he alkavat käyttää, ja tämä voi olla erityisen totta senioreille. Mutta nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että elimistösi on tunnistanut stressin, jota aiheutat, ja reagoi ja sopeutuu. Toisin sanoen, se on osa prosessia saada enemmän kunnossa! Ajan myötä huomaat, että liikunta helpottuu ja toipuminen ei vie läheskään niin kauan. Se on tässä vaiheessa, että motivaatio alkaa kasvaa ja voit alkaa hyödyntää monia etuja liikunnan edellä mainittu. Joten pysy siinä…lahjus on sen arvoista!

4. Etsi treenikaveri. Uuden kokeileminen voi olla vähän hermoja raastavaa kaikille. Mikset siis tarttuisi siihen kaverin kanssa ja hankkisi lisämotivaatiota matkan varrella? Etsi kävelevä kumppani tai joku, joka lähtee kanssasi salille, kun aikataulusi sallii. Useimmille senioreille puhetesti on loistava tapa mitata treenien intensiteettiä. Jos voit jatkaa keskustelua samalla treenata, olet luultavasti nauttia itse enemmän kuin olisit treenata yksin, ja silti saada joitakin liikuntaa samaan aikaan-win-win!

Planet Fitness tarjoaa erittäin alhaisen jäsenyyshinnan, vain 10 dollaria kuukaudessa, sekä erilaisia etuja, kuten vaivattoman, ei-pelottavan ympäristön, huippuluokan sydän-ja voimalaitteet, rajattoman pienryhmäkuntokoulutuksen sertifioidulta kouluttajalta pe @ pf ® – ohjelman kautta ja paljon muuta. Lisäksi PF Black Card® – jäsenyys, joka on 19 dollaria.99 kuukaudessa, sisältää ylimääräisiä mukavuuksia, kuten mahdollisuuden tuoda vieras joka päivä ilman lisämaksua, pääsy kaikkiin 1200+ Planet Fitness paikoissa, sekä pääsy hierontasängyt ja tuolit ja rusketus, muun muassa etuja.

lisätietoa tai liittymistä verkossa voi käydä katsomassa www.planetfitness.com tai seuraa meitä Facebook (www.facebook.com/PlanetFitness) ja Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness).

Planet Fitness
perustettiin vuonna 1992 Doverissa, N. H., Planet Fitness on yksi suurimmista ja nopeimmin kasvavista franchising-yrittäjistä ja kuntosalien operaattoreista Yhdysvalloissa jäsenmäärän ja sijaintien mukaan. Kesäkuun 30. päivänä 2016 Planet Fitnessillä oli yli 8,6 miljoonaa jäsentä ja yli 1 200 myymälää 47 osavaltiossa, Columbian piirikunnassa, Puerto Ricossa, Kanadassa ja Dominikaanisessa tasavallassa. Yrityksen missio on parantaa ihmisten elämää tarjoamalla laadukkaan kuntokokemuksen kutsuvassa, ei-pelottavassa ympäristössä, jota kutsumme Judgement Free Zone® – toiminnoksi. Yli 90 prosenttia Planet Fitness-kaupoista on itsenäisten bisnesmiesten ja-naisten omistamia ja ylläpitämiä.

Survey Methodology
Tämä tutkimus toteutettiin verkossa 29.heinäkuuta-2. elokuuta 2016 riippumattoman tutkimuksen tarjoajan Tolunan RF / Binderin tutkimusryhmän ohjauksessa edustavassa otoksessa, johon kuului 1 005 yli 60-vuotiasta aikuista amerikkalaista. Tulokset ovat kansallisesti edustavia US Census Bureaun tilastojen mukaan, jotta ne kuvastavat tarkasti Yhdysvaltain väestön sukupuoli, ikä ja alue.

Contact
McCall Gosselin
Planet Fitness
Vice President of PR & Communications
[email protected]
603-957-4650