vaikka tieteellinen tutkimus tukee joitakin kotona tai luonnollinen UTI korjaustoimenpiteitä, toiset ovat olleet osa perinteisen lääketieteen järjestelmiä tuhansia vuosia.

virtsatietulehduksen hoitoon ilman antibiootteja ihmiset voivat kokeilla seuraavia kotikonsteja:

Stay hydrated

riittävän veden juominen on yksi helpoimmista keinoista ehkäistä ja hoitaa virtsatietulehduksia.

vesi auttaa virtsateiden elimiä poistamaan kuona-aineita elimistöstä tehokkaasti säilyttäen samalla elintärkeät ravintoaineet ja elektrolyytit.

nesteytyminen myös laimentaa virtsaa ja nopeuttaa sen matkaa systeemin läpi, mikä vaikeuttaa bakteerien pääsyä virtsaelimiä reunustaviin soluihin ja aiheuttaa infektion.

ei ole olemassa määrättyä suositusta siitä, kuinka paljon ihmisten tulisi juoda päivittäin, koska jokaisen veden tarve on erilainen. Keskimäärin kuitenkin ihmisten pitäisi juoda vähintään kuusi-kahdeksan 8-unssi (oz) lasillista vettä joka päivä.

virtsaaminen tarpeen tullen

tihentynyt virtsaaminen aiheuttaa painetta virtsateiden bakteereille, mikä voi auttaa puhdistamaan ne pois.

se myös vähentää virtsan bakteerien altistumista virtsateiden soluille, mikä vähentää niiden kiinnittymisen ja infektion muodostumisen riskiä.

virtsaa aina mahdollisimman pian, kun tarve iskee, jotta virtsatietulehdus voidaan ehkäistä ja hoitaa.

juo karpalomehu

karpalomehu on yksi vakiintuneimmista luontaishoidoista UTI-lääkkeisiin. Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet sitä myös yleisten infektioiden selvittämiseen ja haavojen toipumisajan nopeuttamiseen.

tutkimukset karpalomehun tehosta UTI-lääkkeisiin ovat saaneet ristiriitaisia tuloksia. Erään katsauksen mukaan karpalomehu sisältää yhdisteitä, jotka saattavat estää E. coli-soluja kiinnittymästä virtsateiden soluihin.

karpalomehu sisältää myös antioksidantteja, muun muassa polyfenoleja, joilla on antibakteerisia ja tulehdusta hillitseviä ominaisuuksia.

ei ole olemassa määrättyä ohjetta siitä, kuinka paljon karpalomehua tulee juoda virtsatietulehduksen hoitamiseksi, mutta yleinen suositus on juoda päivittäin noin 400 millilitraa (mL) vähintään 25-prosenttista karpalomehua utien ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.

käytä probiootteja

hyödylliset bakteerit eli probiootit voivat auttaa pitämään virtsatiet terveinä ja vapaina haitallisista bakteereista.

erityisesti ryhmä probiootteja eli laktobasilleja voi auttaa virtsatietulehdusten hoidossa ja ehkäisyssä. He voivat tehdä tämän:

• estää haitallisten bakteerien kiinnittymistä virtsateiden soluihin
• tuottaen virtsaan vetyperoksidia, joka on vahva antibakteerinen
• alentaa virtsan pH-arvoa, mikä tekee oloista vähemmän suotuisat bakteereille

ihmiset, jotka käyttävät lactobacillus-lisäravinteita virtsatieinfektioihin tarkoitettujen antibioottien aikana, voivat kehittää vähemmän antibioottiresistenssiä kuin ihmiset, jotka eivät käytä niitä.

probiootteja esiintyy erilaisissa fermentoiduissa ja maitotuotteissa, mm.:

ogurtit
• kefiiri
• joidenkin juustojen

hapankaali

ihmiset voivat myös ottaa probioottisia lisäravinteita, jotka ovat yleensä kapselin tai veteen tai muihin juomiin sekoittuvan jauheen muodossa.

Hanki riittävästi C-vitamiinia

C-vitamiini on antioksidantti, joka auttaa parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa.

C-vitamiini reagoi myös virtsan nitraattien kanssa muodostaen typen oksideja, jotka voivat tappaa bakteereja. Se voi laskea virtsan pH: ta, jolloin bakteerien selviytyminen on epätodennäköisempää.

kuten karpalomehun kohdalla, ihmiset ovat käyttäneet C-vitamiinia eri muodoissa virtsatieinfektioiden hoitoon jo tuhansia vuosia. Laadukkaasta tutkimuksesta puuttuu kuitenkin se, voiko C-vitamiinin saannin lisääminen ehkäistä tai hoitaa virtsatietulehduksia.

vähäisen tutkimuksen mukaan muiden lisäravinteiden ottaminen C-vitamiinin rinnalla voi maksimoida sen hyödyt.

vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa 38 naista, joilla oli toistuvia virtsatietulehduksia, otti C-vitamiinia, probiootteja ja karpaloita kolme kertaa päivässä 20 päivän ajan ja lopetti sitten 10 päiväksi. He toistivat tämän syklin 3 kuukauden ajan. Tutkijat päättelivät, että tämä voisi olla turvallinen ja tehokas hoitomuoto UTI: iin.

National Institutes of Health suosittelee, että 19 vuotta täyttäneille naisille annettaisiin vähintään 75 mg C-vitamiinia päivässä, kun taas miehille noin 90 mg päivässä. Tupakoivien aikuisten tulisi ottaa lisää 35 mg vitamiinia joka päivä.

pyyhi edestä taakse

monet UTI: t kehittyvät, kun peräsuolen tai ulosteen bakteerit pääsevät virtsaputkeen, pieneen uomaan, jonka kautta virtsa pääsee virtaamaan ulos kehosta.

kun bakteerit ovat virtsaputkessa, ne voivat kulkeutua ylöspäin muihin virtsatieelimiin, joissa ne voivat aiheuttaa infektioita.

pyyhi virtsaamisen jälkeen niin, että bakteerit eivät pääse kosketuksiin sukupuolielimien kanssa. Pyyhi sukupuolielimet ja peräaukko erillisillä vessapaperinpaloilla.

harjoittele hyvää seksuaalihygieniaa

yhdynnässä bakteerit ja muut mikrobit kulkeutuvat kehon ulkopuolelta virtsateihin. Hyvän seksuaalihygienian harjoittaminen voi auttaa vähentämään bakteerien määrää, joita ihmiset voivat siirtää yhdynnän ja muiden seksuaalisten tekojen aikana.

esimerkkejä hyvästä seksuaalihygieniasta ovat:

tällä hetkellä tutkijat yrittävät suunnitella rokotteita, jotka estäisivät monen bakteerityypin kiinnitä kehon soluihin kunnolla.

he kehittävät myös muita UTI-rokotteita, jotka estävät bakteerien kasvun ja infektion. Tähän mennessä vain yksi UTI-rokotetyyppi on päässyt alustaviin ihmiskokeisiin. Lopuissa tutkimuksissa käytetään vielä eläimiä ja kudosnäytteitä.