rosmariini-ja Valkosipulinvalkoiset Bataattimedaljongit
nämä gluteenittomat vegaaniset rosmariini-ja Valkosipulinvalkoiset Bataattimedaljongit ovat pienen palan kokoisia kierroksia, jotka ovat terveellinen kasvipohjainen lisuke tai välipala. Tämä resepti on tehty vain 5 puhdasta, oikeaa ruoka-ainetta ja ne ovat valmiita nauttimaan noin 20 minuutissa!
Here ’ s Why This resepti Works
my top 3 favourite reasons:
- käyttää ”valkoisia” bataatteja appelsiinin sijaan
- nopea ja helppo lisuke tai välipala
- valmistettu vain 5 puhtaasta, aidosta ruoka-aineesta
terveellisestä, kasvipohjaisesta reseptistäni voi tulla hyvä mieli, koska se on kasvipohjainen, vegaaninen, gluteeniton, maidoton, soijaton, pähkinätön, lektiiniton ja Medium-yhteensopiva.
Näin teet tämän reseptin: Vaiheittaiset ohjeet
tässä ohjeet tämän reseptin tekemiseen ja näytän sinulle vaiheittaiset ohjeet alla.
ennen aloittamista Kuumenna uuni 400-asteiseksi.
valmista pergamenttipaperilla vuorattu keksilevy ja laita sivuun.
Vaihe 1: Valmista bataatit
ensin, pese ja kuivaa bataatit ja leikkaa sitten ylä-ja alapää pois.
viipaloi bataatti ohuiksi siivuiksi – ei liian ohuiksi eikä liian paksuiksi – ja laita sivuun.
2) isosta valkoisesta bataatista pitäisi saada noin 50-60 viipaletta.
Vaihe 2: Valmista mauste
toiseksi, lisää kaikki maustamisen ainekset pieneen sekoituskulhoon.
sekoita, kunnes kaikki ainekset ovat hyvin Yhdistyneet.
Vaihe 3: kokoa
kolmanneksi, lisää viipaloidut bataatit suureen sekoituskulhoon.
Lisää avokadoöljy ja vispaa bataattien joukkoon, kunnes kaikki palat ovat peittyneet.
ripottele seuraavaksi mausteet bataattien päälle ja vispaa varovasti uudelleen, kunnes se on jakautunut tasaisesti ja kaikki palat ovat peittyneet.
Vaihe 4: Paista bataattimedaljongit
lopuksi, levitä viipaloidut bataatit tasaisesti valmiille uunipellille varmistaen, etteivät ne mene päällekkäin.
paista 400 asteessa noin 15-20 minuuttia, tai kunnes ne ovat täysin kypsiä ja päältä hieman kultaisia.
ne ovat parhaita, kun ne tarjoillaan kuumana uunista.
usein kysyttyjä kysymyksiä
mikä on ”valkoinen” bataatti?
tiesitkö, että on olemassa ”valkoisia” bataatteja?
kyllä, se on totta!
ulkopinta näyttää tavalliselta bataatilta, mutta sisus on valkoinen, kuin valkoinen peruna.
minulle ne maistuvat paljon bataatilta, mutta hieman vähemmän makealta.
Karielyn Expert Tips + ingredients Substitutions
tässä muutama asiantuntijavinkkini tämän reseptin täydelliseksi tekemiseksi:
valkoiset bataatit. Nämä näyttävät tavallisilta bataateilta, mutta ovat sisältä valkoisia. Varmista, että kun ostat niitä, ne on merkitty ”valkoiset bataatit”.
- viipaloitaessa on tärkeää leikata ne noin 1/4 sentin paksuisiksi
- Jos ne on viipaloitu liian ohuiksi, ne palavat helposti
- jos ne on viipaloitu liian paksuiksi, ne eivät kypsy kokonaan tai kypsyminen kestää kauemmin.
Jos ”valkoisia” bataatteja ei löydy, voi käyttää myös tavallista appelsiini-bataattia tai ”jamssia”.
avokadoöljy. Sen voi korvata orgaanisella ekstra-neitsytoliiviöljyllä.
kuivattua rosmariinia. Voit käyttää halutessasi tuoretta luomu-rosmariinia saman verran.
valkosipulijauhe. Tämä voidaan korvata 1-2 orgaanisella valkosipulinkynsillä, juuri murskattuna.
Himalajan vaaleanpunainen suola. Tämä on suosikkisuolani, mutta sen voi aina korvata merisuolalla.
Haluatko lisää terveellisiä kasvipohjaisia Bataattireseptejä?
Tsekkaa nämä:
- bataatti-ja Korianteridippi
- Korianteripesto-Bataattisalaatti
- Uunipaistettu Bataattipaahtoleipä mausteisella Guacamolella
- tai minun CLEAN EATING-keittokirjani, jossa on 75+ kasvipohjaista vegaania + gluteenittomia reseptejä, jotka on tehty puhtaista, oikeista ruoka-aineista juuri niin kuin tämä, josta tulet rakastamaan!
Teitkö tämän reseptin?
i ’ d love to hear about it! Anna sille arvosana ja jätä kommentti below…it se pelastaisi päiväni! 🙂
gluteenittomia vegaanisia rosmariini-ja Valkosipulivalkoisia Bataattimedaljonkeja
Print Pin Tallenna myöhemmäksi pelastettu!
Ingredients
For the sweet potatoes:
- ▢ 2 large organic white sweet potatoes (50 – 60 slices)
- ▢ 2 tablespoons 100% pure avocado oil
For the seasoning:
- ▢ 1 tablespoon organic dried rosemary
- ▢ 1 teaspoon organic ground garlic powder
- ▢ 1/2 teaspoon Himalayan pink salt
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees.
-
Prepare a cookie sheet lined with parchment paper and set aside.
Prepare the sweet potatoes:
-
pese ja kuivaa perunat ja leikkaa sitten ylä-ja alapää pois.
-
viipaloi bataatti ohuiksi viipaleiksi, noin 1/4 sentin paksuisiksi. Kannattaa varmistaa, etteivät ne ole liian ohuita eivätkä liian paksuja. 2) isosta bataatista pitäisi saada noin 50-60 viipaletta.
-
Kumoa mausteiden valmistamisen ajaksi.
valmista mausteet:
-
Lisää kaikki maustamisen ainekset pieneen sekoituskulhoon ja sekoita keskenään, kunnes seos on hyvin sekoittunut.
Assembly:
-
lisää bataatit suureen sekoituskulhoon ja vispaa avokadoöljyn kanssa, kunnes kaikki palat ovat peittyneet.
-
ripottele mausteseos bataattien päälle ja vispaa varovasti uudelleen, kunnes se on jakautunut tasaisesti ja kaikki palat ovat peittyneet.
-
Levitä perunaviipaleet valmistetulle keksilevylle varmistaen, etteivät ne mene päällekkäin.
-
paista 400 asteessa noin 15-20 minuuttia, tai kunnes ne ovat täysin kypsiä ja päältä hieman kultaisia.
Reseptimerkinnät
Nutrition Information
Hei, olen Karielyn! Olen julkaistu keittokirja kirjoittanut puhtaat jälkiruoat ja sisällön luoja terve perhe ja koti verkkosivuilla vuodesta 2012. Olen erikoistunut luomaan helppoja, terveellisiä kasvipohjaisia reseptejä, jotka ovat gluteenittomia + vegaanisia ja tehty puhtaista, oikeista ruoka-aineista, joiden syömisestä voi tuntua hyvältä.
Leave a Reply