Haluatko siis rakentaa sellaisen upean setin matalalla roikkuvia, raskaita palloja? Voimme auttaa, Lue eteenpäin!

pieni anatomian oppitunti
Ensin pitää ymmärtää sen anatomia, minkä kanssa työskentelee. Kivekset ovat melko vapaasti kivespussin sisällä, mutta kivespussi ei pidä niitä pystyssä. Niitä tukevat niin sanotut ”henkselit” häpyluun sisäsivulta. Tämä on ainutlaatuinen kudos, joka toimii vähän kuin nivelside-mutta se on joustavampi ja ulottuu tai supistuu reagoidessaan lämpötilaan. Kivespussi itse reagoi myös lämpötilaan. On myös putkisto; verisuonet ja käytävät, jotka kuljettavat spermaa rakkularauhaseen, joka sijaitsee nujerruksen vieressä. Se on rakkularauhanen, joka tuottaa siemennestettä, ejakulaatin nesteosa, kun taas kivekset tuottavat siittiöitä eli ”vaikuttavaa ainetta”. Se on rakkula, joka kouristuksia ja siemensyöksyjä; ei kivekset. Jos haluat rakentaa matalia ripustimia, sinun täytyy venyttää kivespussia tehdäksesi niille tilaa, ja sinun täytyy venyttää myös putkistoa – mutta vaikeinta on venyttää niitä ”henkseleitä”, vahvoja kudoksia, jotka säätävät kivesten kulkualuetta. Kutsun prosessin olennaisia osia ”menestyksen elementeiksi”.

menestyksen elementit: lämpötilan merkityksen ymmärtäminen
näiden kudosten venyttämisen avaimet alkavat lämpötilasta. Siittiöiden tuotanto ei tapahdu 98.6 F., mutta 96-97 astetta-viileämpi kuin normaali kehon lämpötila pari astetta. Keho haluaa tuottaa siittiöitä,joten jos kivekset ovat ihanteellista lämpötilaa lämpimämpiä, keho pudottaa ne jäähtyäkseen. Jos ne ovat kylmempiä, se vetää ne sisään lämmittämään niitä. Lämpö kannustaa kehoa vapauttamaan jännitettä suspendoivissa kudoksissa ja päästämään kivekset alas. Laajennetussa tilassa, mitä teet venyttää näitä kudoksia edelleen on todella työskentelee kudosten – kuten venyttämällä suora pala lanka. Supistuneessa tilassa se, mitä teet, on työtä supistumista muistuttavaa jousen vetämistä vastaan. Venyttely onnistuu siis parhaiten pitämällä kivekset mahdollisimman lämpimällä ja pidennetyllä puolella.

onnistumisen elementit: oppiminen ”kudoksen Ehdollistamisesta”
kudokset reagoivat prosessiin paremmin, kun ne ovat oikeassa tilassa eli kunnossa. Tähän puututaan osin lämpötilalla, mutta on muutakin. Pumppaus saa kudoksen paisumaan, ja oikein tehtynä se pehmentää ja venyttää kudoksia ilman pysyviä vaurioita. Se on vähän kuin ilmapallo: vertaa uutta täyttämätöntä tilaa ja käytettyä täyttämätöntä tilaa. On selvää, että toinen on paljon valmiimpi venyttelemään kuin toinen. Pumppaus suurentaa kivespussia, jolloin kivekset voivat pudota pitempään; ja sillä on yleensä pysyviä suurentavia vaikutuksia kiveksiin itseensä. Se on hyvä, sillä matalat ripustimet näyttävät sopimattomilta, jos pähkinöiden koko ei mahdu kokonaispussiin.

Joten miten pumppaat tähän tarkoitukseen?
jos pumppaat tyypilliseen yhdistelmäsylinteriin kuten STJ tai useimpiin kaksivaiheisiin, saat sekä kiveksen että kiveksen inflaation, mutta venytys on yksipuolinen: pituus-ja sivujännitykset ovat samat. Toisaalta tällainen pumppaus ei tee mitään suspendoivien kudosten venyttämiseksi, koska kivekset leijuvat vapaana laajentuneessa kivespussissa; itse suspensoivassa kudoksessa ei ole venyvää jännitystä. ”Ilmapallo” vaikuttaa kuitenkin jossain määrin näihin kudoksiin, ja tämä helpottaa niiden muokkaamista muilla toimenpiteillä.

Jos pumpataan sylinteriin, jonka tarkoituksena on kehittää pituutta, venytys ei ole yksipuolinen. Se kehittyy aluksi niin, mutta kohtaa pian sylinterin seinät – ja mahdolliset lisälaajennukset kehitetään pituussuunnassa. Suuri ongelma tässä on, että istuvuus koon ja sylinterin koko on tärkeää. Yksi koko ei sovi kaikille, ja tarvitset oikean koon, jos haluat sen toimivan, koska haluat sen todella vetävän kivekset (ei vain kivespussin) putkeen. Pumptoys valmistaa tähän tarkoitukseen kaksi sylinteriä. Yksi on suora 4″, #LJC tai LongJohnny. Toinen on erityinen muotoiltu sylinteri, joka on suunniteltu lisäämään massaa ja muotoa kiveksiin sen jälkeen, kun ne on vedetty alas, jota kutsutaan Bullmasteriksi.

menestyksen elementit: oppia ”Laajennusjännityksestä”
jollain tavalla on luotava jännityskudoksiin johdonmukainen jännitys, joka kannustaa niitä laajentumaan edelleen. Tätä ei voi tehdä nopeasti tai liiallisella ylivoimalla. On periaatteessa neljä tapaa luoda tämä jännitys-painot, jousen pidennys, jousen jännitys ja staattinen laajennus. Näin kukin toimii:
painot ovat yleensä pyöreitä ja kiinnittyneet kivespussin ympärille kivesten yläpuolelle; ne on mitoitettu niin, etteivät kivekset pääse vetäytymään niiden läpi. Tunnetuin muoto on kaksiosainen paino. Vaikka sitä myydään kalliilla aikuisten kauppojen kautta, se on itse asiassa teollinen tuote, jota kutsutaan ”halkaistuksi akselikytkennäksi”. Sillä yhdistetään kaksi teräsvetoakselia. Ne näyttävät paksuseinäiseltä teräsputken palalta, joka on halkaistu pituussuunnassa ja yhdistetty upotettavilla ruuveilla. Näitä saa taloudellisimmin Ruland Industrial-liitoksista (http://www.ruland.com), jotka valmistavat niitä teollisuudelle. Niitä on saatavana teräksestä, ruostumattomasta teräksestä ja muista metalleista, ja niitä on lukuisia kokoja ja pituuksia. Painot ovat yleensä melko epämiellyttäviä, osittain siksi, että ihmiset käyttävät liikaa painoa tai liian pientä kokoa. Keskiaukon mitoitus on tärkeä siinä mielessä, että liian pieni aukko katkaisee verenkierron ja liian suuri aukko putoaa yllättäen pois (ja sitten ulos housunlahkeesta). Liian raskas muuttuu sietämättömän kivuliaaksi ja on omiaan katkaisemaan myös verenkierron.

paras tapa käyttää jakopainoja on ostaa ne sisähalkaisijaltaan hieman suurempia ja korkeudeltaan lyhyitä – voit käyttää useampaa, jos haluat lisää jännitystä. Leikkaa seuraavaksi jalkaosa pois sukasta, mieluiten sellaisesta, jossa on kevyt urheilullinen paino. Liu ’ uta tämä kivesten päälle ja asenna paino. Sukka on vienyt renkaan ylimitoituksen, mutta pehmentää painoa ja sillä on vähemmän verenkiertohäiriöitä kuin teräksellä iholla.

taita sukan yläosa nyt painon ja kivespussin päälle. Lisää kuminauha hieman alle painon. Valitse Koko huolellisesti-ei niin tiukka, että kuristaa kivespussia, mutta sen verran, että sukka pysyy hieman painon alla. Sukka on pehmustanut sääresi ja vartalosi teräksestä. Se auttaa myös pitämään sekä kivespussin että teräksen lämpimänä, mikä edistää kudosten luonnollista laajentumista. Kokovaihtelua voi kompensoida käyttämällä eripaksuista sukkamateriaalia.

JOUSIPIDENNYS on paljon vähemmän käytetty menetelmä. Yksi lähestymistapa käyttää pehmeää jousta noin 2″ halkaisija. Jousi asetetaan kivespussin päälle ja kehoa vasten, mutta ei peniksen päälle. Jousi puristetaan, ja sitten kumikaulus venytetään kivesten päälle. Kauluksessa on takana ura, joka hyväksyy jousen, ja kun jousi on paikallaan, se estää kaulusta venymästä jälleen kivesten yli. Koko kevät voidaan sulkea putkimainen kangas mukavuutta. Toinen jousen jännityslaite käyttää sekä peniksen että pallojen ympärillä olevaa pohjakaulusta, jossa on kaksi jousikuormitettua jatkoputkea, jotka työntävät kiveksen kaulusta, joka on samanlainen kuin split-paino. Tietääkseni näille laitteille ei ole kaupallisia lähteitä, ne ovat joko mittatilaustyönä kotitekoisia.

KEVÄTJÄNNITYS lienee yksi parhaista menetelmistä. Vaikka se on hieman monimutkaisempi tehdä, jos tehdään hyvin se on erittäin luotettava ja mukava. Menetelmässä käytetään jonkinlaista kaulusta kiveksiin tarttumiseen-vaikkapa nahkakäärettä, jossa on solki tai tarranauha. Tästä on yksi tai kaksi kuminauhaa, jotka sitovat ankkurointihihnat polvien alapuolelle. Hihnojen tulisi olla säädettäviä ja tarjota haluttu määrä alaspäin vetämistä kiveksille. PumpToys käytetään tehdä laite kuin tämä mittatilaustyönä kohde, mutta ne voidaan tehdä tee-se-itse-er melko helposti ja edullisesti helposti löydetyistä komponenteista. Katso PST jännitys Hihna kaavio nähdä, mitä tarvitset ja miten tehdä omia!

staattinen jännitys on yleinen ja hyvin yksinkertainen menetelmä. Staattinen tarkoittaa sitä, ettei aktiivisesti puske, kuten jousi olisi. Tyypillinen menetelmä on teräsrenkaiden pinoaminen kivespussin ympärille. Noin viikon välein lisätään uusi rengas – ja näin lisätään sekä painoa että supistuskestävyyttä. Alarengas ohjaa istuvuutta, ja usein mukana tulee kumipuskuri tai jonkinlainen kaulus, jolla varmistetaan, että se pysyy paikallaan. Vaikka näitä renkaita myydään myös aikuisten myymälöissä (yleensä kutsutaan cock-renkaiksi pienemmissä kokoissa), ne ovat räikeästi ylihintaisia siellä, usein 5 dollarin tai enemmän hinnoilla. PumpToys myy sekä renkaita että rengastyyppiseen kiristykseen perustuvaa uniikkipakettia, jota kutsutaan Palloringeriksi. Toinen menetelmä, jota käytetään pidennetyn asennon pitämiseen, on pehmeä rengas, jota kutsutaan Flexringiksi.

Tässä muutamia etuja ja haittoja eri kiristystavoista:
neljäs menestystekijä kivesten pidennyksessä on aika-eli mitä jännitysmenetelmää käytätkään, sitä on käytettävä aina kun se on mahdollista. Jos käytät sitä 24/7, saat suurimman hyödyn. Jos käytät sitä 50% ajasta, saat vain noin 25% voitto 24/7 aikataulu. Joten mitä ikinä käytätkin, sen täytyy olla jotain, jonka kanssa voit elää päivästä toiseen.

painot voivat aiheuttaa todellisen mukavuusongelman lyhentäen kulumisaikaa. Lisäksi painot riippuvat painovoimasta, joten ne toimivat parhaiten seisoessasi tai kävellessäsi. (Painoilla juokseminen on kuitenkin yleensä erittäin epätoivottavaa.) Jos istut tai makaat, suuri osa painon jännityksestä katoaa, joten se ei toimi sinulle.

jousen pidennys toimii lähes koko ajan; istuen, seisten, kävellen, nukkuen. Haittana on, että se on tyypillisesti todettu sekä epämiellyttävä ja vaikea perustaa oikein. Se myös luo haarojen alueelle melko outoa irtomassaa, jota on yleensä hieman vaikea peittää vaatteiden alle. Kelajousitus lähestymistapa on myös koko / jännitys kysymys. Haluat keväällä tarjota juuri tarpeeksi jännitystä, kun pieni määrä puristus-sanoa 5% sen pituudesta. Kun tekee voittoja, jousi ei enää sovi tuohon profiiliin ja sitä pitää muuttaa. Oikean koko / pituus / vahvuus yhdistelmän löytäminen näissä vaiheissa ei yleensä ole helppoa.

jousijännitys tasaisella kuminauhalla toimii koko ajan, kun sitä käyttää. Voit juosta, kävellä, istua tai nukkua yhtä helposti. Jännitys vaihtelee hieman, koska jalat ovat eri asennoissa, mutta se voi olla hyödyllistä – oikeastaan toimivat henkselit kuin harjoitus. Jännitys on laajasti säädettävissä käyttämällä eri vahvuisia kuminauhoja ja / tai vaihtelemalla nauhan pidennyksen määrää. Se pyrkii vetämään kivespussia vasten kärpästä on istuma-asento, mutta tämäkin on vaihteleva riippuen siitä, miten polvihihnat on sijoitettu. Ainoa haitta on tämä-sinun täytyy laittaa tämä ennen housuja, ja täytyy ottaa ne pois poistaa se.

staattinen jännitys renkailla toimii myös useimmissa asennoissa, joskin se on vähemmän tehokas altis-tai istuma-asennoissa. Sen etuna on yksinkertaisuus ja tuotteen löytämisen helppous, ja ainoat hankaluudet ovat oikea mitoitus ja hyvän pohjarengasistuimen saaminen pitämään ne paikoillaan. Yli pisteen, nämä renkaat tulee paino laite sekä jännitys laite. Koska se luo hieman jäykän pinon, se näyttää yleensä enemmän vaatteiden alla, kun renkaiden määrä kasvaa. Renkaiden haittapuolena on, että pitävän istuvuuden saaminen voi olla vaikeaa, ja huono istuvuus on joko noloa (koska renkaat putoavat housujen lahkeesta) tai kivuliasta huonosta verenkierrosta. PumpToys on pari parempaa hiirenloukkuja täällä, Katso pallo-Ringer sarjat ja FlexRing sarjat.

Yhteenveto
kivespussin ja kivesten henkselien ojentamiseen tarvittava voimamäärä ei ole suuri. Se on valotusajan pituus enemmän kuin voiman määrä, joka tekee työtä. Kyse ei ole niinkään olemassa olevan henkselin venyttämisestä – vaan sen uudelleen rakentamisesta. Solujen uusiutuminen on prosessi, joka on aina menossa sitä kehon, ja sitä ei voi kiirehtiä. Jos sinulla on täysi laajennus ”henkselit” plus hieman ylimääräistä jännitystä, kun tämä prosessi jatkuu, uudelleen sukupolven kasvu säätää pituutta pysyvästi. Vielä yksi asia: älä mene metallinpaljastimen läpi yllään joko renkaat tai halkaistut painot; tuloksena oleva etsintä on mitä nolointa!

tarvitset suunnitelman, jossa yhdistyvät matalahenkisiä tekijöitä luovat tekijät, ja tarvitset tarpeeksi itsekuria ja omistautumista pitäytyäksesi suunnitelmassa. Hyvän suunnitelman elementit ovat:

• lämpötilan säätely; kivespussi halutaan aina pitää lämpimänä, vaikka ei jännittäisi.
• Kudoskäsittely; objektiivisella pumppauksella ja oikealla hieronnalla.
• venyvä jännitys; tapa pitää se pieni nykäisy henkseleissä mukavasti.
• valotusaika; asetelma, jota voi käyttää ja olla mukava mahdollisimman monta tuntia päivästä.

suunnitelma tarkoittaa, että sinulla on tavoite (matalien ripustimien rakentaminen), tavoite (sanotaan 1″ pudotus 90 päivässä) ja menetelmä – tapa kannustaa prosessia ja aikataulu sen käyttämiseksi. Toteutat suunnitelmaasi, pysyt aikataulussa – ja saavutat tavoitteesi tai ainakin hyvän osan siitä. Aika on tässä muuttuja – ei kaksi ihmistä ovat samanlaisia kudoksen kunnossa tai vastaus, joten samat menetelmät ja aikataulu ei ole samat tulokset kaikille. Kasvusuunnitelma ei jatku loputtomiin, sen kanssa voi olla 90 päivää tai 6 kuukautta – sitten antaa olla hetken rauhassa. Kaikki riippuu siitä, mitä haluat saavuttaa.

tässä on suunnitelma, joka on toiminut minulle parhaiten:

• pumppaan kahdesti päivässä, yleensä aamusession ja iltasession noin 30 minuuttia kumpikin. Käytän alhainen paine, ja mukautetun yhdistelmä putki 3″ halkaisijaltaan kapeneva Tiiviste. Se pumppaa sekä penistä että palloja, mutta vetää molempia pituussuunnassa. Se ei aiheuta suurta turpoamista, joten en ole turvonnut jälkeenpäin.
• aamun & iltakumpujen jälkeen käärin kivespussin lämpimään märkään pyyhkeeseen noin 15 minuutiksi. Osa inflaatiosta vähenee, ja kudokset rentoutuvat entisestään. Sitten käytän erityistä hierontatekniikkaa kivespussissa ja kiveksissä, joka on hieman kuin jelqueing-hoito, mutta kohdekohtaisempi.
• laitan päälle jännityslaitteeni, joka on polviin sidottu kuminauhajärjestelmä. Säädän tämän mukavalle tasolle ja jatkan päivän työtäni. Välillä päivän mittaan säädän jännitystä tarvittaessa sopivaksi. Pidän jännitysjärjestelmää myös yön yli nukkuessani.

aloitan kaksi kertaa päivässä pumput heti jännityslaitteen poistamisen jälkeen ja teen pienen hieronnan. Noin kerran viikossa tai kaksi pumppaan käyttäen suuri yhdistelmä sylinteri, tarpeeksi kauan venyttää kivespussin 15″ tai niin. Sen jälkeen annan asioille tauon, yleensä palaan jännityskuuriin vasta seuraavana päivänä.

huomaa, että alusvaatteiden valinta on tärkeä tekijä tässä prosessissa. Paras valinta ei ole Alusvaatteet; mikään ei häiritse roikkumista ja jännitystä kivespussin paketti. Tämä voi olla jonkin verran ilmeistä julkisuudessa, ja siksi joskus ei ole kovin toivottavaa – se on tuomio puhelu. Seuraava valinta on bokserit, jotta asiat jätettäisiin mahdollisimman vapaiksi. Jockey tai lähellä istuva alushousut voittaa pyrkimyksiä. Jossain määrin housujen istuvuus voi tehdä saman. Haluat ehkä mennä koko leikkaus sijaan vakio leikkaus samankokoinen saada ylimääräistä tilaa haaroväliin.

vihdoin: on ratkaisevan tärkeää tajuta, ettei verenkiertoa saa katkaista millään laitteella tai harjoittelulla! Se aiheuttaa pysyvän vamman! Tämä on lempeä prosessi, joka tehdään kärsivällisyydellä eikä voimalla. Jos pallisi muuttuvat sinisiksi, jokin on liian kireällä, ja se on löysättävä tai poistettava!!! Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät jotain laitetta yön yli, jossa on mahdollista verenkierron menetys tapahtua ilman, että olet tietoinen siitä. Pieni epämukavuus on normaalia-mutta kipu on merkki ylimääräisestä, samoin kuin normaalin värin menetys. Ellet ole holtiton ja sivuuttaa tätä neuvoa, on epätodennäköistä sinulla on mitään ongelmia. Muuten, ota huomioon-jatkuva kipu on osoitus siitä, että olet vakavasti loukkaantunut itse, ja pitäisi nähdä lääkärin ASAP! Jos ajattelee, että ”jos pieni jännitys on hyväksi, paljon pitää olla parempi”, kannattaa muistaa… lääkäri kysyy sinulta: ”mitä olet tehnyt palleillesi?”

Jos epäilet prosessisi turvallisuutta, peräänny. Käytä maalaisjärkeä, ja ennen kaikkea – ole hellä, nämä ovat sukukalleudet!