on saatu lisää näyttöä naisten alkoholinkäytön yhteydestä suurentuneeseen rintasyöpäriskiin.

maailman Syöpätutkimusrahaston raportin mukaan puoli lasia viiniä tai pieni olut päivässä lisää rintasyöpäriskiä.

se tukee myös tutkimusta, jonka mukaan säännöllinen intensiivinen liikunta voi pienentää sairastumisriskiä.

mutta onko se todella niin yksinkertaista?

rintasyöpä on naisten ylivoimaisesti yleisin syöpä Britanniassa, sillä joka kahdeksas nainen sairastuu tautiin elinaikanaan.

mutta tutkijat sanovat, etteivät voi selittää, miksi syöpä esiintyy joillakin ihmisillä ja ei toisilla.

on lukuisia syitä ja paljon huomioon otettavia tekijöitä, kuten elintavat, hormonitasot ja muut sairaudet.

pohjimmiltaan se on monimutkainen kuva, eikä ole mitään järkeä keskittyä vain yhteen tekijään.

joten mitkä ovat rintasyövän riskitekijät?

aluksi on joitakin tekijöitä, joihin et voi vaikuttaa, kuten sukupuoli, ikä, pituus, geenit ja kuukautisten alkamisajankohta.

koska nainen on yli 50-vuotias ja vaihdevuodet ohittanut ja suvussanne on esiintynyt rintasyöpää, kaikki lisäävät sairastumisriskiä.

pitkän iän ja ennen 12 ikävuotta alkavien jaksojen arvellaan lisäävän myös riskiä.

Cancer Research UK listaa 18 eri tekijää, jotka voivat jossain määrin aiheuttaa rintasyöpää. Alkoholi on vain yksi niistä.

mitä tässä raportissa sanotaan?

sen mukaan on olemassa tapoja, joilla naiset voivat pienentää rintasyöpäriskiään keskittymällä tekijöihin, joita he voivat hallita, kuten ruokavalioon, painoon ja liikuntaan.

analysoituaan yli 100 tutkimusta, joissa selvitettiin 12 miljoonan naisen sairaushistoriaa, raportti tukee nykyisiä ohjeita olla tietoinen alkoholinkäytöstä.

raportti löysi näyttöä siitä, että ylimääräisen pienen viinilasillisen juominen joka päivä (10 g alkoholia) lisää naisen riskiä sairastua rintasyöpään vaihdevuosien jälkeen 9 prosenttia.

mitä se oikeastaan tarkoittaa?

se tarkoittaa, että 100 naisen ryhmässä noin 13 sairastuisi todennäköisesti rintasyöpään joka tapauksessa.

ja jos he kaikki joisivat joka päivä ylimääräisen pienen lasillisen viiniä, alkuperäisen ryhmän kesken saattaisi kehittyä yksi ylimääräinen tapaus.

entä liikunta ja ruokavalio?

liikunnan osalta raportissa todettiin, että reippaampi liikunta, kuten pyöräily tai juoksu, vähensi vaihdevuosien jälkeisen rintasyövän riskiä 10 prosenttia verrattuna vähiten aktiivisiin naisiin.

imetyksen havaittiin myös pienentävän sairauden riskiä ennen vaihdevuosia ja sen jälkeen.

ja oli niukasti näyttöä siitä, että lehtivihannesten, kuten kaalin, pinaatin ja lehtikaalin syöminen vähensi harvinaisemman rintasyövän riskiä.

tiedämme jo, että säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio ja terveellisen painon ylläpitäminen ovat tärkeitä monien sairauksien, myös syöpien, riskin pienentämisessä.

mutta tutkijoiden mukaan kaikki nämä tekijät ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja siksi on vaikea päätellä, mitkä niistä ajavat syöpää ja missä määrin.

mikä on suositeltava neuvo alkoholinkäytön suhteen?

vuonna 2016 otettiin käyttöön uusi ohjeistus, jonka mukaan miesten ja naisten tulisi juoda korkeintaan 14 yksikköä viikossa – mikä vastaa kuutta tuoppia olutta tai seitsemää lasillista viiniä – ja joinakin päivinä tulisi olla kokonaan alkoholittomia.

Britannian ylilääkärien neuvot perustuivat tutkimukseen, jonka mukaan mikä tahansa määrä alkoholia voi lisätä syöpäriskiä.

raskaana olevia kehotetaan olemaan juomatta lainkaan.

miten tähän raporttiin on reagoitu?

syöpäasiantuntijoiden mukaan löydökset eivät kerro mitään uutta alkoholin yhteydestä rintasyöpään, joka on jo hyvin tiedossa.

mutta jos voit, pinota kertoimet eduksesi, he sanovat, että on hyvä pitää jokaviikkoisia alkoholittomia päiviä eikä lisätä juomista.

kuitenkin Cancer Research UK: n mukaan ei tarvitse olla huolissaan ja ”mennä teetotal”.

on myös tärkeää katsoa kokonaiskuvaa.

alkoholin nauttimisella on suurempi vaikutus useiden muiden syöpien – muun muassa suun, maksan ja suolen – riskeihin kuin rintasyöpään, joten alkoholiin ei ole syytä takertua.

Kevin McConway, avoimen yliopiston soveltavan tilastotieteen emeritusprofessori, sanoo, että riskit on ”asetettava sitä mielihyvää vastaan, jota naiset saattavat saada juomisestaan”.

raportti ei tarjoa absoluuttisia riskejä, ja siksi professori Sir David Spiegelhalter Cambridgen yliopistosta sanoi, ettei se näytä hyvältä perustalta suositella naisia luopumaan alkoholista kokonaan.

kuitenkin Tri Anne McTiernan, johtava raportin kirjoittaja ja syöpäasiantuntija Fred Hutchinson Cancer Research Centerissä Seattlessa, sanoi, että todisteet rintasyövästä olivat selkeitä.

”fyysisesti aktiivinen elämäntapa, terveellisen painon ylläpitäminen koko elämän ajan ja alkoholin rajoittaminen ovat kaikki keinoja, joilla naiset voivat pienentää riskiään.”