lukuaika: 2 minutes

8 776 views

työskenneltyäni monta vuotta terapeuttina kohtaamassa emotionaalisia tilanteita ja ongelmia päivittäin, Olen erittäin tietoinen siitä, miten kieli voi värittää ja valitettavasti sumentaa toimintaamme. Vanha sanonta ”kepit ja kivet voivat murtaa luuni, mutta sanat eivät voi koskaan satuttaa minua” on vain puoliksi oikein.

teot ja sanat ovat juuri niitä ajoneuvoja, jotka ohjaavat elämäämme. Kokemukset, joita meillä on nuoruusvuosinamme, ovat juuri sitä: varhainen muotoutumisemme ja kielteinen kasvatuksemme voivat luoda väreitä, joita tunnemme läpi elämän.

roolini on ollut kuunnella ja ymmärtää asiakkaideni sisäisiä maailmoja ja auttaa heitä purkamaan tunnekuohua, jonka kanssa he joutuvat aikuisiällä tekemisiin.

tämä saa minut huolestumaan termistä ”mielenterveys”, jota hyvää tarkoittavat johtajat ja asiantuntijat käyttävät kuvaillessaan ihmisten ”emotionaalista terveyttä”.

näitä tunnetiloja, kuten masennusta (joka on syntynyt traumasta tai tapahtumista), ahdistusta ja stressiä, leimataan mielestäni tarpeettomasti – jopa pahennusta herättävästi.

uskon, että henkisen ja tunneperäisen terveyden välillä on tehtävä hyvin ratkaiseva ero, jonka myöhemmin määrittelen. Huolimatta siitä, että mielen valistuskampanjoita on toteutettu leimautumisen poistamisen toivossa, aiheen sanamuoto ”mielenterveys” lisää leimautumista.

on olemassa yhteys, joka syntyy liittämällä skitsofreniaa, kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja psykoottisia häiriöitä luokitteleva sana ”mental” seuraaviin tiloihin: masennus, ahdistuneisuus ja stressi muutamia mainitaksemme. Hoito nämä ehdot ovat täysin erillisiä.

perusvertaus tunnemielen ja aivojen erottamiseksi toisistaan on tietokone: aivot ovat laitteisto ja tunnemieli ohjelmisto. Jos laitteistomme on vaurioitunut, emme voi ajaa mitään ohjelmaa siitä, ennen kuin olemme hakeutuneet hoitoon, mutta ohjelmisto-tunnemielemme-voidaan laittaa toiseen järjestelmään, uudelleenohjelmoida ja päivittää terapian avulla.

masennuksesta tai ahdistuksesta selviytyvä voi joutua ”emotionaalisen terveyden” piiriin, mikä on usein tilapäinen tilanne, varsinkin jos terapiaan ryhdytään sen alkuperän, kuten esimerkiksi trauman ja omaisen menetyksen vuoksi. Esimerkki on elämäntapahtuma, joka aiheuttaa traumaperäisen stressihäiriön (posttraumaattinen stressihäiriö). Hoitamattomana nämä tilat voivat kuitenkin kroonistua.

henkisen ja emotionaalisen terveyden ero

psykoosin (mielisairauden) aikana henkilö menettää kosketuksen todellisuuteen, hänellä on harhaluuloja tai hallusinaatioita ja hänellä voi olla skitsofreniaa tai vainoharhaisuutta. Samaan aikaan neuroosi (emotionaalinen) on kroonisen ahdistuksen Luokka ilman harhaluuloja tai hallusinaatioita.

miksi tämä ero on tärkeä? Minusta tuntuu, että ihmiset yrittäisivät löytää apua vaikeuksiinsa nopeammin, jos he eivät olisi huolissaan siitä, että heitä pidettäisiin ’mielisairaina/hulluina’, koska olen kohdannut asiakkaita, jotka kysyvät minulta juuri sitä: ’luuletko, että olen hullu?”Selitän:” kun pystyt rakentamaan tuon ajatuksen, se on todiste siitä, että et ole”.

olkaa kilttejä, ymmärtäkää ero psykoottisten ja neuroottisten aivojen välillä. Tarkka diagnoosi on välttämätön oikean avun saamiseksi.

Claire Ivey sai ensimmäisen diplominsa psykoterapiasta ja hypnoterapiasta Woodburyn neuvonnassa, joka sijaitsee Kentissä. Hän hypnokaroi.