SPF tarkoittaa suojakerrointa ja viittaa teoreettiseen aikaan, jonka voit olla auringossa palamatta auringossa. Esimerkiksi SPF 15: n avulla voit olla auringossa 15 kertaa pidempään kuin ilman suojaa. Jos siis ihosi alkaa punoittaa 20 minuutissa ilman aurinkosuojaa, SPF 15: n tuotteen käyttö lisää tuota aikaa 15: llä, eli voit olla auringossa 300 minuuttia. Lisäksi korkeampi SPF estää enemmän säteitä-tuote, jonka SPF on 15, suodattaa pois noin 93 prosenttia UVB-säteistä; SPF 30 suodattaa noin 97 prosenttia.

mutta tästä nyrkkisäännöstä huolimatta korkeampi SPF ei välttämättä ole parempi, kun osut ylärajaan. ”American Academy of Dermatology suosittelee valitsemaan aurinkosuojan, jonka SPF on vähintään 30, mutta alat saada pieneneviä tuottoja, kun SPF on yli 50”, sanoo Sean Dunn, yhden lääkärin apulainen virtuaalihoitotiimissä. ”Suurempi määrä SPF: iä suojaa hieman paremmin, mutta sisältää myös enemmän kemikaaleja — eikä mikään aurinkosuoja voi estää 100 prosenttia auringon säteistä.”Dunn sanoo, että tällä hetkellä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että aurinkosuojan käyttö 50+ SPF: llä olisi parempi kuin aurinkosuojan 50.

jopa geneettinen koostumus tulee kuvaan. Jos sinulla on vaalea iho tai suvussa ihosyöpä, sinulla voi olla suurempi riski sairastua ihosyöpään. Lisäksi tietyt lääkkeet — kuten antibiootit tai retinolia sisältävät tuotteet-voivat tehdä ihostasi herkemmän auringonvalon vaikutuksille.Aurinkorasva on kuitenkin vain osa kuvaa. Monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka hyvin suojaudut auringolta. Aurinkovoiteen voi pestä helposti pois vedellä tai hiellä, jolloin osa ihosta voi jäädä alttiiksi UV-säteilylle. Myös aurinkosuojan levittäminen epätasaisesti tai aurinkosuojan toistamatta jättäminen riittävän usein voi heikentää sen tehoa.

on myös tärkeää tietää, että SPF koskee vain UVB-säteitä. UVA: lle ei ole SPF-vastinetta. Voit etsiä aurinkosuojasta muita ainesosia, jotka suojaavat sinua UVA: lta — kuten sinkkioksidilta ja titaanidioksidilta — mutta ei ole standardimittausta siitä, kuinka kauan nämä ainesosat pitävät sinut suojattuna.

kaikista näistä syistä ei kannata luottaa pelkästään SPF: ään sen mittaamiseksi, kuinka paljon aikaa auringossa voi viettää. Useimmille riittää SPF 30, jos pitää mielessä seuraavat vinkit: