paahdettujen kahvipapujen syöminen voi olla yleisempää kuin useimmat luulevat. Ennen kuin ihmiset oppivat keittämään kahvia papuistaan, ihmiset söivät niitä. Nykyään useimmat ihmiset juovat mieluummin kahvia kuin syövät papuja, vaikka jotkut nauttivatkin kahvin nauttimisesta kiinteänä.Kahvipavut ovat ehdottomasti syömäkelpoisia, mutta suuria määriä syödessä voi olla riskinsä.

onko paahdettujen kahvipapujen syöminen pahasta? Se ei ole välttämättä huono syödä paahdettuja kahvipapuja siinä mielessä, että ne ovat syötäviä eivätkä aiheuta vakavaa haittaa keholle. Paahdettujen kahvipapujen syömisestä on jopa hyötyä. Koska kahvipapujen ravintoaineet ovat kuitenkin paljon keskittyneempiä kuin haudutettu,suodatettu ja juomakelpoinen kahvi, niiden syömisessä on jonkin verran riskejä, ja sivuvaikutukset voivat olla hyvin epämiellyttäviä.

ihmiset rakastavat saada kahvia lähes missä tahansa muodossa—kuumana, jäätyneenä, makeutettuna, sekoitettuna ja jopa kahvipapuna. Jotkut ihmiset syövät kahvipapuja, erityisesti paahdettuja, koska he nauttivat jätteistä ja kofeiinin voimakkaista vaikutuksista verrattuna kahvikupin juomiseen.Vaikka ei ole suoraa näyttöä siitä, että syöminen paahdettuja kahvipapuja on huono, mahdolliset haittavaikutukset eivät aiheuta joitakin riskejä.

pavun syöminen

moni ei ole tietoinen siitä, että kahvipapuja on tarjolla syötäväksi. Kun kahvipavut tulevat kasvista, ne ovat vihreitä,vaikeasti pureskeltavia ja hyvin happamia. Kun nämä pavut paahdetaan, ne ovat vähempikestoisia, tummanruskeita ja niillä on miellyttävämpi maku. Sekä vihreät että paistetut coffee-pavut ovat syötäviä, joskaan monet ihmiset eivät pidä niitä kovin herkullisina yksinään.

useimmat markkinoilla olevat kahvipavut ovat espressopapuja, eli niitä on paahdettu pitempään. Tällaiset pavut on usein peitetty suklaalla ja niitä mainostetaan”gourmet-välipaloina”.

kahvipapuja yleisesti syövät kuluttajat ilahtuvat mausta. Mutta on muitakin selityksiä sille, miksi ihmiset rätisisivät kuin joisivat kahvinsa. Tässä muutamia yleisiä syitä ihmiset raportoivat papu:

• kohonneen muistin
• kivun hallinta
• kuitupitoisuus
• vähäiset kalorit
• lisääntynyt energia

yleisin syy kahvipapujen nauttimiseen juomisen sijaan on se, että kahvipapujen valmistaminen ja suodattaminen juomaan laimentaa kofeiinitasoja ja vähentää edellä mainittuja positiivisia vaikutuksia.

papujen historia

historioitsijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että ihmiset alkoivat syödä kahvipapuja useita vuosisatoja sitten. Papuja käytettiin lääketieteellisiin tarkoituksiin, kun niiden havaittiin lisäävän energiaa kulutuksen jälkeen. Lopulta ihmiset kehittivät tapoja paahtaa vihreitä kahvipapuja ja tehdä niistä juoman.

suurin osa ihmisistä oli kuitenkin vasta 1600-luvun puolivälissä, jolloin siitä tuli suosittu Britanniassa. Yhdysvaltain vapaussodan myötä kahvista tuli sotilaiden valitsema juoma, joka auttaa heitä pysymään valppaina. Pian sen kysyntä oli suurta, ja kahvista tuli käyttökelpoinen luonnonvara ja hyödyke.

nykyään on vaikea kuvitella maailmaa ilman kahvia. Kahvi on globaali teollisuudenala ja iso osa sitä, miksi ihmiset heräävät aamuisin. Vaikka suurin osa kahvin ystäville edelleen nauttia flavor juomana, paahdetut kahvipavut ovat tulleet takaisin noin ediblesnack niille, jotka haluavat nauttia.

Papumausteilla

paahdetuilla kahvipavuilla on oma luontaisflavorinsa, mutta niihin voi upottaa myös muita makuja. Suosittuja kahvipihvejä ovat vanilja, hasselpähkinä, karamelli, kurpitsa ja suklaa.

itse suurin osa kahvipavuista on verycrunchy ja karheaa. Paahdettujen kahvipapujen syömisessä suurin osa tarjolla olevista vaihtoehdoista on peitetty joko maidolla tai tummalla suklaalla. Tämä lisää papujen paahdettua makua, ja suklaan makeus tasoittaa kahvipapujen hieman kitkerää makua.

koska suklaakuorrutetut paahdetut kahvit pakataan usein ”gourmet-välipalaksi”, ne voivat olla melko kalliiksi käyviä kuin hauduttamiseen ja juomiseen myytävät paahdetut kahvit. Nämä kahvi beansnacks voi ostaa verkossa tai useimmissa ruokakaupoissa. Kuitenkin, se on parasta rajoittaa kulutusta syötäviä kahvipapuja, koska konsentroitu taso ofcaffeine ja mahdollinen sokeri ja rasva suklaa pinnoite. Pikkupakkaus voi siis teoriassa kestää jonkin aikaa.

Papuvaihtoehdot

paahdettujen kahvipapujen syömisessä on kasvava määrä vaihtoehtoja. Esimerkiksi jotkin terveys-ja energiayhtiöt käyttävät paahdettuja kahvipapuja tuotteissaan. Runsas määrä energiapatukoita ja muita energia – /terveyspatukoita päivittäistavarakaupan hyllyillä sisältää paahdettuja kahvipapuja. ”Energia” tässä tapauksessa johtuu keskittynyt kofeiini taso näissä kahvipapuja.

yksi vaihtoehto, jota ei vielä ole saatavilla, on kahvipapujen paahtaminen syötäväksi. Tämä johtuu heikentymisprosessista. Vihreät kahvipavut ovat turvoksissa vedellä tai höyryllä, jotta kofeiini uutetaan. Sitten kofeiinittomat pavut kuivataan ennen paahtamista. Tämä prosessi kuitenkin muuttaa kahvin makua-eikä mikään määrä suklaakuorrutusta tunnu parantavan sitä.

paahdettujen kahvipapujen syömisen edut

paahdettujen kahvipapujen syömisellä on joitakin todennäköisiä terveyshyötyjä. Terveyslinestaatit, joita on tutkittu kahvinjuonnista ja hyödyistä on raportoitu. On kohtuullista päätellä, että nämä edut johtaisivatkahvipapujen syömisestä.

joitakin Coffeen käytön mahdollisista terveyshyödyistä on raportoitu seuraavasti. Kuluttajien on kuitenkin otettava huomioon, että ne ovat peräisin havainnollisista tutkimuksista, eivät virallisesta tieteellisestä tutkimuksesta.

• pienentynyt sydäntautiriski
• pienentynyt maksasairauksien riski
• pienempi mahdollisuus sairastua tyypin 2 diabetekseen
• mahdollinen painon lasku
• mielialan paraneminen

syy siihen, että kahvi (nestemäisenä ja pavun muotoisena) voi tuoda mahdollisia terveyshyötyjä on se, että se imee helposti itseensä kofeiinia suun kalvojen kautta. Kofeiini on luonnollinen stimulantti, joka voi lisätä energiaa, valppautta, muistia ja mielialaa.

lisäksi kahvipavuissa on korkeita hapettumisenestoainepitoisuuksia. Antioksidantit voivat vähentää tulehdusta elimistössä jaedistää solujen voimaa.

paahdettujen kahvipapujen syömisen haitat

kuten minkä tahansa aineen kanssa, myös paahdettujen kahvipapujen liika syöminen voi olla liikaa hyvää. Kahvipapujen syömisestä on haittaa, ja vaikka ne eivät välttämättä ole erittäin vaarallisia, kahvipapujen suurkulutuksen vaikutukset voivat aiheuttaa terveysriskejä.

Kansallinen Terveysliitto kertoo, että paahdetut kahvipavut painottuvat erityisesti kofeiiniin. Useimmat kahvinjuojat voivat nauttia useita kupillisia pitkin päivää ilman vakavia riskejä. Kuitenkin kuluttaminen pieni määrä kahvipapuja voi olla kielteisiä vaikutuksia.

jotkut kahvipapujen kulutukseen liittyvistä mahdollisista haitoista ja riskeistä ovat seuraavat.

• närästys

turvotus ja/tai pahoinvointi

• laksatiivinen vaikutus
• unihäiriö
• ahdistuneisuus ja kohonnut syke
• kofeiinin vieroitusoireet
• lisääntynyt raskauden riski (on yleisesti hyväksytty, että raskaana olevien äitien tulisi välttää kofeiinia mahdollisimman paljon.)

nämä mahdolliset haittavaikutukset saavat eatingcoffee Beansin kuulostamaan siltä, ettei se ole vaivan arvoista. On kuitenkin tärkeää, että kuluttajat muistavat, että nämä riskit ovat läsnä, kun kahvipapuja testataan suhteellisen suuria määriä.

Kahvipapuriippuvuus

mukaan Smithsonian.com tutkijat totesivat noin 25 vuotta sitten, että kofeiini on kemiallisesti addiktoiva aine. Ihmiset, jotka nielevät kofeiinia merkittäviä määriä ajan mittaan todella kokea fyysisiä ja kemiallisia muutoksia niiden rains ja elinten. Koska kahvipavut sisältävät runsaasti kofeiinia, on tärkeää kahvinjuojille ja niille, jotka syövät kahvipapuja ymmärtäävaikutukset tämän nautintoaine.

useimmin kahvia juovat ovat tietoisia vieroitusoireista, kun ovat olleet jonkin aikaa ilman kofeiinia. Näitä oireita ovat päänsärky, pahoinvointi ja jopa lihaskipu. Onneksi caffeineaddiktio ei ole yhtä voimakas kuin muut päihderiippuvuudet, kuten tupakointi andalkoholia. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen jatkuvan kofeiinin saannin mahdollisista pitkäaikaisvaikutuksista.

syötävien paahdettujen kahvipapujen pitkäaikaiskulutuksesta ei ole tehty virallisia tutkimuksia. On kuitenkin kohtuullista olettaa, että jos ihmiset voivat olla riippuvaisia kofeiini theircoffee juomat, niin ihmiset, jotka syövät kahvipapuja voi myös kärsiä saman Addiction-ehkä enemmän.

kahvipapujen varotoimet

oleellisesti nautittavien kahvipapujen turvallinen määrä riippuu turvallisista kofeiinipitoisuuksista. Ihmisillä on erilaiset siedettävyydet kofeiinille. Yhdistettynä olemassa oleviin terveysolosuhteisiin, ei ole tarkkaa ”turvallista” numeroa syödäänpaahtokahvipapuja, joka koskee kaikkia.

on yleisesti hyväksytty, että 4 kupillista Coffeeta päivässä on keskivertoaikuiselle melko turvallista. Lapsilla ja teini-ikäisillä onkorkeampi herkkyys kofeiinille, joten niiden kulutuksen pitäisi olla paljon rajoitetumpaa. Kahvikuppien ja kahvipapujen ero on kaksijakoinen:

1. kofeiini on paljon keskittyneempi paahdettuihin kahvipapuihin kuin nestemäisiin kahveihin
2. toisin kuin haudutetussa ja suodatetussa kahvissa, joka sisältää melko tasaisesti jakautuneen määrän kofeiinia, tämän aineen pitoisuudet vaihtelevat suuresti papujen välillä-minkä vuoksi on vaikea ennakoida, kuinka paljon kofeiinia nautitaan, kun syödään

. On tärkeää olla tietoinen kaikista kofeiini intakein välttämiseksi kielteisiä sivuvaikutuksia.

paras tapa päättää, onko paahdettujen coffee-papujen syöminen edullista vai muuten yksittäiselle henkilölle, olisi konsultoida lääkäriä tai laillistettua ravitsemusterapeuttia. Nämä terveyden puolestapuhujat voivat auttaa kuluttajia valitsemaan sopivan määrän kofeiinia heidän ruokavalioonsa ja välttämään mahdollisia terveysriskejä.

tuomio

niin suuri osa nykymaailmasta kulkee kahvilla.Kahvin ystäville on monia tapoja nauttia maku, joka on peräisin kova, rapea, hapan vihreä papu. Useimmat kuluttajat suosivat kahvia juomana, olipa se höyryävää, sekoitettua, pakastettua, kermavaahtoa tai perinteistä mustaa.

Yetas kahviteollisuus kasvaa, samoin sen kulutusvaihtoehdot. Vaikka suurin osa ihmisistä ei ymmärrä tällä hetkellä, että paahdetut kahvipavut ovat syötäviä ja saatavilla, ne voivat tulla katkottua kahvin ystäville pian.Ehkä enemmän tieteellisiä tutkimuksia tehdään testata terveysetuja syö paahdettuja kahvipapuja.

ei ole pahitteeksi syödä paahdettuja kahvipapuja, ellei niitä syö liikaa. Kuluttajien tulisi olla tietoisia kofeiininsietokyvystään ja kofeiinin saannistaan. Heidän tulisi myös ymmärtää kahvipapujen kulutuksen terveyshyödyt ja mahdolliset haittavaikutukset, kun he päättävät syödä niitä.