Se on varmasti jotain, mistä olet tietoinen: naishormonit vaikuttavat mielialaamme, seksihaluihimme, parisuhteeseemme, ihoomme ja moniin muihin elämän ”juoniin”, aha.

olemme puhdasta kemiaa, ja siksi tasapainosi kannalta on erittäin tärkeää tietää, mitkä oireet voivat aiheuttaa yhden tai toisen hormonin muuttumisen, sekä tietää, kannattaako mennä lääkäriin tarkistettavaksi.

Haluatko tietää, mitä ovat naishormonit?

estrogeenit

ovat eräitä tärkeimpiä naishormoneja. Ne säätelevät sukupuolielinten toimintaa, suosivat kapillaarien joustavuutta, luiden vastustuskykyä ja estävät tiettyjä hengitysongelmia. Kun ne menevät alas, hermostuneisuus, ahdistuneisuus, lihassärky, kuumat aallot ja kuukautisia edeltävä epämukavuus näkyvät.

progesteroni

puuttuu kuukautiskiertoon ja sukuelinten toimintaan. Jos on epätasapaino, keho säilyttää enemmän nestettä ja turpoaa (pahoinvointi, ärtyneisyys, uneliaisuus, ja väsymys voi esiintyä).

DEA

lisää kehon vastustuskykyä väsymykselle ja parantaa lihasten ja ihon kimmoisuutta. Jos se laskeutuu, voi ilmetä lihasheikkoutta ja kipua, voimakasta väsymystä, muistinmenetystä ja heikentynyttä puolustuskykyä.

testosteroni

lisää naisen seksuaalista halua, kohottaa itsetuntoa ja saa kehon säilyttämään vähemmän rasvaa ja poistamaan sitä helpommin. Sen lisääntyminen aiheuttaisi aggressiivisuutta ja ärtyneisyyttä; hänen alamäkensä, seksuaalisen halun menetys.

kortisoli

säätelee elimistön vastetta stressiin aktivoiden adrenaliinin tuotantoa. Jos niiden tasot nousevat, voi esiintyä hermostuneisuutta, ahdistusta ja takykardiaa. Jos ne ovat hyvin alhaiset, väsymys, masennus ja lihasmassan väheneminen.

oksitosiini

lisää sukupuolielinten herkkyyttä, halua ja mielihyvän astetta yhdynnässä. Jos se laskeutuu, menetettäisiin seksuaalinen halu ja vaikeutettaisiin orgasmin saavuttamista.

kilpirauhanen

toinen mielialaan vaikuttavista naishormoneista ovat kilpirauhashormonit. Ne säätelevät aineenvaihduntaa ja tapaa, jolla keho polttaa ruoasta saatuja kaloreita. Kun määrää laskee, voi ilmetä painonnousua, kroonista väsymystä ja masennusta. Jos se on liian korkea, laihtuminen, silmäongelmat, kouristukset, kyvyttömyys rentoutua ja ahdistuneisuus.