ksylitolilla on useita mahdollisia terveyshyötyjä, kuten:

alhainen glykeeminen indeksi

ksylitolilla on alhainen glykeeminen indeksi (GI). Tämä tarkoittaa, että sen nauttiminen ei aiheuta piikkejä verensokeriin tai insuliinitasoihin elimistössä. Tästä syystä ksylitoli on hyvä sokerinkorvike diabeetikoille.

alhaisen GI: nsä vuoksi ksylitoli on myös painonpudotusystävällinen sokerinkorvike.

myös vuonna 2015 julkaistu tutkimus osoitti, että ksylitolilla oli merkittäviä verensokeria alentavia vaikutuksia rotilla, jotka söivät runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota.

hammasterveys

ksylitoli on ainesosa monissa hammashygieniatuotteissa, kuten hammastahnassa ja suuvedessä. Tämä johtuu siitä, että ksylitoli ei käy, jolloin suun bakteerit eivät pysty muuttamaan sitä hampaiden reikiintymistä aiheuttavaksi haitalliseksi hapoksi.

suun bakteeri Streptococcus mutans aiheuttaa suurelta osin plakkia, joka on tahmeaa, valkoista ainetta, joka voi kertyä ihmisen hampaiden ulkopinnalle.

plakki sitoo maitohappoa hampaan pintaa vasten. Tämä happo hajottaa kiillettä ja johtaa hampaiden reikiintymiseen.

vaikka on normaalia, että ihmisillä on jonkin verran plakkia hampaissaan, liika määrä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen, reikiintymiseen ja iensairauksiin.

vuonna 2017 julkaistun systemaattisen katsauksen mukaan ksylitoli vähentää S. mutans-bakteerien määrää suussa, mikä vähentää plakin määrää ja voi auttaa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä.

vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin ksylitolin vaikutuksia ientulehdusta eli ientulehdusta aiheuttavaan Porphyromonas gingivalis-bakteeriin. Jos jätetään hoitamatta, ylimääräiset määrät P. gingivalis voi siirtyä verenkiertoon ja johtaa systeemiseen tulehdukseen.

tutkimuksessa tutkijat kasvattivat laboratoriossa näytteitä P. gingivalisista ja lisäsivät niitä ksylitolilla esikäsiteltyihin ihmissoluviljelmiin. He näkivät, että ksylitoli lisäsi immuunijärjestelmän proteiinien tuotantoa ja esti bakteerien kasvua.

korvatulehdukset

hammasplakkia aiheuttavat bakteerit voivat kertyä myös tärykalvon taakse ja aiheuttaa välikorvan tulehduksia. Lääkärit kutsuvat näitä infektioita akuutti välikorvatulehdus (AOM).

vuonna 2016 julkaistussa systemaattisessa katsauksessa havaittiin kohtalaisen laadukasta näyttöä siitä, että ksylitolia sisältävät purukumit, imeskelytabletit tai siirappi voivat vähentää AOM: n esiintymistä 30 prosentista 22 prosenttiin terveillä lapsilla.

vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa ksylitolisiirappi todettiin kuitenkin tehottomaksi AOM: n vähentämisessä lapsilla, joilla on suuri infektioriski.

nämä ristiriitaiset tulokset viittaavat siihen, että ksylitolin käytöstä lasten korvatulehduksia ehkäisevänä hoitona tarvitaan lisää tutkimusta.

antioksidanttiset ominaisuudet

National Center for Complementary and Integrative Health-tutkimuslaitoksen mukaan vapaat radikaalit aiheuttavat oksidatiivista stressiä, joka voi johtaa soluvaurioihin ja voi vaikuttaa useiden sairauksien, kuten diabeteksen, sydän-ja verisuonitautien ja syövän kehittymiseen. Laboratoriotutkimukset osoittavat, että antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja ja torjuvat oksidatiivista stressiä.

vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että ksylitolilla voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia. Ksylitolia syöneet diabeetikkorotat tuottivat suurempia määriä glutationia. Tämä on antioksidantti, joka ehkäisee vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia. On tärkeää huomata, että ihmisen tutkimukset ovat tarpeen vahvistaa nämä havainnot.